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踌躇，如果没有合适理由的话，他显然是不打算去练400米，因为他也知道400米实在是太难了。
“李教练，能不能告诉我，为什么你希望我练习400米？你觉得我能行么？”菲利普开口问。
“当然，我做出这种判断，是有合理依据的。”李戴说着伸出了一根手指：“首先，我我刚才的时候就已经说过，起跑过程对你来说是个劣势，比赛的距离越长，起跑给你带来的劣势就越小。如果是100米或者200米的话，起跑反应时间都是以千分之一秒计算的，能够快0.1秒都是巨大优势，而400米的起跑就没有这么精细的要求，零点几秒的差距更容易从赛道上弥补回来。”
李戴伸出了第二根手指，接着说道：“第二，也是我刚才说的，你的假肢有弹性，比赛的距离越长，你从假肢弹性上的收益就越大，从这点来看，跑400米的收益显然要大于100米和200米。”
“第三，我要从生理学的角度来讲了，你双腿部分截止，所以你的肌肉也比正常人要少，从而在你奔跑的时候，你肌肉所产生的丙酮酸和乳酸也就比正常人要少，你的身体对于无氧运动的反应就会更轻，肌肉酸痛的不是很厉害，肌肉也不容易感到疲劳。这在后半程里是非常有利的。正常选手跑400米的时候，前面200米的速度会更快一些，后面的200米会由于疲劳而减慢速度，而你的话，前面200米未必会比别人慢，后面200米肯定会比其他人更快。”
菲利普点了点头，随后开口问道：“照这么说的话，我跑个更长的距离，比如800米，或者1500米，岂不是更有优势？”
“你的腿能撑得住那么长的距离么？”李戴指了指正在按摩的地方，接着说道：“800米太长了，要跑一分多钟，那种长时间高强度的运动，带假肢会是一种负担，你佩戴假肢的地方肯定会觉感觉到疼痛，在那种状态下，你很难跑完全程。所以即便是残奥会，T4级别的比赛也只到400米，更长的距离，比如800米、1500米、或者5000米，是T1和T5级别选手参赛。”
残奥会分级中，1代表视力障碍，5代表轮椅组，也就是说跑长距离的残疾人运动员，要么是眼睛有问题，要么是坐轮椅滚完全程。而对于T4级别残疾人运动员来说，佩戴假肢时给肢体带来的疼痛和伤害，让他们无法跑完长距离的比赛全程，残运会也就不会设立T4级别的中长跑。
事实上，中长距离的比赛中，T1级残疾人的比赛水平不逊色于正常人的比赛，T1级的运动员只是眼睛不好使，但是腿脚是灵活的。历史上就曾经发生过，奥运会1500米的前四名，成绩还不如残奥会1500米T1级别的前四名。
……
跑400米对于菲利普来说，的确是一个很好的选择，他的身体劣势，相对于四肢健全的正常人来说，也会更小一些。
菲利普开始进行400米的训练，与此同时，李戴也贴出了一个招聘广告，也在网上发布了消息，他打算请人了。
菲利普已经开始全天候的进行训练了，李戴的主要心思也是放在了菲利普身上，没有时间顾及其他的11位残疾人运动员。同时因为菲利普的成功，已经有人开始找上门来，咨询体能训练的事情，就凭着李戴一个人，显然是忙活不过来了。
招聘教练成了必要的事情，不过李戴首先选择的还是招聘兼职教练。
美国的人力成本实在是太高了。
很多人和美国比物价，觉得美国东西很便宜，粮食便宜，牛肉便宜，衣服便宜，汽车便宜等等，算来算去国内的东西比美国的还要更贵。这里面当然有税制不同的原因在内，可如果仅仅满足于温饱层面的话，在美国生活的确是更划算的。
人的眼光总是着眼于满足当前的需求，温饱阶段的人注意力自然会集中在温饱方面，温饱解决的人才会开始琢磨如何吃的更好一些，穿的更漂亮一些。
可人活于世，又不是只为了吃饱肚子，温饱只是基本需求，经济收入到了一定程度的时候，总是需要一些衣食之外的需求，需要生活品质，需要精神上的满足。比如剪个漂亮的发型，做个美容香薰SPA，听个歌剧、看场比赛等等，而这种和服务业打交道的花费，美国绝对比国内贵十倍不止，况且人家给你服务完毕，除了账面的钱之外，小费也是少不了的。
李戴如果请一个正式员工的话，要给他开工资，要给他买各种保险，这对现阶段的李戴来说，虽然不至于掏不起钱，但也是一笔很大的开销。而如果只是请兼职的话，开销上面会少很多，也避免了买保险的麻烦。
李戴也不需要兼职教练有多大的能耐，反正训练计划都是李戴编列的，兼职教练只要是能够按照训练计划做就够了。而在美国这种体育运动基础很广泛的国家，能胜任这种工作的人应该不少。
同时聘用兼职的话，在用人上面也会比较灵活，兼职做的不好，直接炒掉，而如果是开除一名正式员工的话，过程则比较的麻烦，会牵扯到很多劳动保障的法律条文。
当然如果真的有高水平的牛人教练，要价也比较合适的话，李戴倒是不介意送出一份正式合同。美国的人力资源成本是贵，可若是真正人才的话，可以创造出更多额外价值，雇来肯定是只赚不亏。
……
招聘广告贴出去的第二天，一个红发的中年人走进了李戴的训练中心。
李戴打量着对方，这人大概是三十岁出头的样子，一头红棕色的卷发，一双大眼睛下面却顶着一对黑眼圈，鼻子周围有不少的雀斑，典型欧美白人的模样。这人的穿着很正式，西装领带皮鞋一应俱全，手里还提着一个公文包。
李戴敏感的觉得，这人应该不是来进行体能训练的，不过他还是走上前去，开口询问道：“你好，有什么能帮你的么？”
“抱歉，我不是来做体能训练的。我是在招聘兼职的网站上看到了你这里的地址。”红棕色卷发男子开口说。
“你是来应聘的？”李戴表情有些诧异，这个男子并不显强壮，怎么看也不像是个从事体育的人。
“不不，我也不是来应聘的。”对方说着，从怀中掏出了一张名片，递给了李戴。
名片很简单，工作单位、职务、电话什么的全都没有，只有一个名字：
“乔治-史蒂文！”
踌躇，如果没有合适理由的话，他显然是不打算去练400米，因为他也知道400米实在是太难了。
“李教练，能不能告诉我，为什么你希望我练习400米？你觉得我能行么？”菲利普开口问。
“当然，我做出这种判断，是有合理依据的。”李戴说着伸出了一根手指：“首先，我我刚才的时候就已经说过，起跑过程对你来说是个劣势，比赛的距离越长，起跑给你带来的劣势就越小。如果是100米或者200米的话，起跑反应时间都是以千分之一秒计算的，能够快0.1秒都是巨大优势，而400米的起跑就没有这么精细的要求，零点几秒的差距更容易从赛道上弥补回来。”
李戴伸出了第二根手指，接着说道：“第二，也是我刚才说的，你的假肢有弹性，比赛的距离越长，你从假肢弹性上的收益就越大，从这点来看，跑400米的收益显然要大于100米和200米。”
“第三，我要从生理学的角度来讲了，你双腿部分截止，所以你的肌肉也比正常人要少，从而在你奔跑的时候，你肌肉所产生的丙酮酸和乳酸也就比正常人要少，你的身体对于无氧运动的反应就会更轻，肌肉酸痛的不是很厉害，肌肉也不容易感到疲劳。这在后半程里是非常有利的。正常选手跑400米的时候，前面200米的速度会更快一些，后面的200米会由于疲劳而减慢速度，而你的话，前面200米未必会比别人慢，后面200米肯定会比其他人更快。”
菲利普点了点头，随后开口问道：“照这么说的话，我跑个更长的距离，比如800米，或者1500米，岂不是更有优势？”
“你的腿能撑得住那么长的距离么？”李戴指了指正在按摩的地方，接着说道：“800米太长了，要跑一分多钟，那种长时间高强度的运动，带假肢会是一种负担，你佩戴假肢的地方肯定会觉感觉到疼痛，在那种状态下，你很难跑完全程。所以即便是残奥会，T4级别的比赛也只到400米，更长的距离，比如800米、1500米、或者5000米，是T1和T5级别选手参赛。”
残奥会分级中，1代表视力障碍，5代表轮椅组，也就是说跑长距离的残疾人运动员，要么是眼睛有问题，要么是坐轮椅滚完全程。而对于T4级别残疾人运动员来说，佩戴假肢时给肢体带来的疼痛和伤害，让他们无法跑完长距离的比赛全程，残运会也就不会设立T4级别的中长跑。
事实上，中长距离的比赛中，T1级残疾人的比赛水平不逊色于正常人的比赛，T1级的运动员只是眼睛不好使，但是腿脚是灵活的。历史上就曾经发生过，奥运会1500米的前四名，成绩还不如残奥会1500米T1级别的前四名。
……
跑400米对于菲利普来说，的确是一个很好的选择，他的身体劣势，相对于四肢健全的正常人来说，也会更小一些。
菲利普开始进行400米的训练，与此同时，李戴也贴出了一个招聘广告，也在网上发布了消息，他打算请人了。
菲利普已经开始全天候的进行训练了，李戴的主要心思也是放在了菲利普身上，没有时间顾及其他的11位残疾人运动员。同时因为菲利普的成功，已经有人开始找上门来，咨询体能训练的事情，就凭着李戴一个人，显然是忙活不过来了。
招聘教练成了必要的事情，不过李戴首先选择的还是招聘兼职教练。
美国的人力成本实在是太高了。
很多人和美国比物价，觉得美国东西很便宜，粮食便宜，牛肉便宜，衣服便宜，汽车便宜等等，算来算去国内的东西比美国的还要更贵。这里面当然有税制不同的原因在内，可如果仅仅满足于温饱层面的话，在美国生活的确是更划算的。
人的眼光总是着眼于满足当前的需求，温饱阶段的人注意力自然会集中在温饱方面，温饱解决的人才会开始琢磨如何吃的更好一些，穿的更漂亮一些。
可人活于世，又不是只为了吃饱肚子，温饱只是基本需求，经济收入到了一定程度的时候，总是需要一些衣食之外的需求，需要生活品质，需要精神上的满足。比如剪个漂亮的发型，做个美容香薰SPA，听个歌剧、看场比赛等等，而这种和服务业打交道的花费，美国绝对比国内贵十倍不止，况且人家给你服务完毕，除了账面的钱之外，小费也是少不了的。
李戴如果请一个正式员工的话，要给他开工资，要给他买各种保险，这对现阶段的李戴来说，虽然不至于掏不起钱，但也是一笔很大的开销。而如果只是请兼职的话，开销上面会少很多，也避免了买保险的麻烦。
李戴也不需要兼职教练有多大的能耐，反正训练计划都是李戴编列的，兼职教练只要是能够按照训练计划做就够了。而在美国这种体育运动基础很广泛的国家，能胜任这种工作的人应该不少。
同时聘用兼职的话，在用人上面也会比较灵活，兼职做的不好，直接炒掉，而如果是开除一名正式员工的话，过程则比较的麻烦，会牵扯到很多劳动保障的法律条文。
当然如果真的有高水平的牛人教练，要价也比较合适的话，李戴倒是不介意送出一份正式合同。美国的人力资源成本是贵，可若是真正人才的话，可以创造出更多额外价值，雇来肯定是只赚不亏。
……
招聘广告贴出去的第二天，一个红发的中年人走进了李戴的训练中心。
李戴打量着对方，这人大概是三十岁出头的样子，一头红棕色的卷发，一双大眼睛下面却顶着一对黑眼圈，鼻子周围有不少的雀斑，典型欧美白人的模样。这人的穿着很正式，西装领带皮鞋一应俱全，手里还提着一个公文包。
李戴敏感的觉得，这人应该不是来进行体能训练的，不过他还是走上前去，开口询问道：“你好，有什么能帮你的么？”
“抱歉，我不是来做体能训练的。我是在招聘兼职的网站上看到了你这里的地址。”红棕色卷发男子开口说。
“你是来应聘的？”李戴表情有些诧异，这个男子并不显强壮，怎么看也不像是个从事体育的人。
“不不，我也不是来应聘的。”对方说着，从怀中掏出了一张名片，递给了李戴。
名片很简单，工作单位、职务、电话什么的全都没有，只有一个名字：
“乔治-史蒂文！”