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了他一眼。
“你们都听见了，这就是二三区域联防的大概，”周力宏看着众人道：“相信你们也不是傻子，你们都应该知道这种防守阵型要面对谁，面对什么样的球队的时候可以使用。”
“按照我说的做，B组进攻A组防守，开始吧。”
所有的队员都一愣一愣的，一个多月回来，周力宏给他们的感觉就是历史变得渊博了许多。
“我说你们还愣在那干嘛，还不快点练习，天马上就黑了，小心我罚你们俯卧撑！”
众人这才开始演练。
吴逸辰和欧阳浩宇两个人分别站在左右两侧的高位上，这是周力宏指挥的。他们所负责的区域，正如刚才欧阳浩宇所说的那样，负责防守弧顶三分线附近的进攻。
胡喆和孔孟分别站在左右两侧的底角中距离区域，他们的任务就是防守底线的进攻。
孔力一个人站在三秒区内，作为一尊“神塔”，他感到有些小兴奋。
在国内的业余高中篮球比赛中，是没有防守三秒这种规则的，所以孔力并不需要担心什么。
秦梓俊站在中圈处运着球，等到进攻队员都落位了之后，看向了周力宏。
周力宏点了点头，这个进攻阵型就是最平常的进攻阵型了。控球后卫站在弧顶，两个得分手分别站在左右两侧的三分线。而两个内线分别站在左右两侧的低位。
这个进攻叫做1-2-2落位进攻，是一般的阵地战普遍选择的进攻阵型。
（也许接下来的内容有些枯燥，但是喜好研究联防的读者们可以细心的看一下）
曾炳运球来到了三分线不远处。这个时候周力宏说道：“吴逸辰上前防守秦梓俊，欧阳浩宇靠近杨谨华。”
秦梓俊愣了一下，看着吴逸辰上前防守，本能的就想要朝着中路突破。
就在这个时候，周力宏突然大声喊道：“吴逸辰，欧阳浩宇，关门！”
两人同时一惊，迅速明白了周力宏的意思，同时往内收缩一步，两个人形成了关门打狗之势，把秦梓俊硬生生地堵在了外面。
此刻的秦梓俊第一反应是要找在另一侧三分线上的胡喆，看到胡喆张手要球，秦梓俊第一时间就传了过去。
吴逸辰的嗅觉何等敏锐，第一时间就把手伸了起来，球碰在吴逸辰的手上弹飞，被吴逸辰一掌改变了传球线路。
“再来！刚才这一下关门打狗，你们都记住了没有？”周力宏道。
吴逸辰和欧阳浩宇对视一眼，都点了点头。
周力宏道：“你们在进行关门打狗时，应该重点封堵传球的方向。假如吴逸辰封住了刚才给胡喆的传球路线，那么请问防守胡喆的罗鸿超，你应该怎么办？”
罗鸿超一愣，显然是没有想到这么快就轮到自己。干咳一声道：“我想我会去帮助身后的孔力去防守蔡泰哲。”
“那请问你应该怎么去帮助他防守呢？”
罗鸿超一呆，这个问题，他有些难以启齿。
周力宏道：“你应该绕至蔡泰哲的前侧，同时兼顾对胡喆的防守即可。同时防守蔡泰哲的孔力应该往前绕一下，兼顾右边的孔孟的防守。”
周力宏看着一个个傻愣在原地的队员，微微一笑，道：“没关系，可能我一下说那么多，你们还记不太清楚，其实你们只需要记住各自的职责就行了。再来试一次。”
秦梓俊在弧顶运球，吴逸辰上前来到秦梓俊的面前，同时欧阳浩宇也上前防守杨谨华。
“突破，关门打狗！”
就在二人形成关门之势，秦梓俊开始寻找队友了。
“吴逸辰注意断球，罗鸿超绕前防守，孔力镇守中央，孔孟贴住陆浩平！”
一时间，秦梓俊竟是找不到特别好的传球点，如果说，他们现在能够想到的，唯一可行的办法就是杨谨华拉出来接球，可是这又有什么用呢！
“如果胡喆跑出来接球之后直接传给蔡泰哲，孔力就往后撤，去防守蔡泰哲的转身底线进攻，罗鸿超就负责干扰传球。在孔力后撤的时候，孔孟注意协防陆浩平。”
这一次，有些懵懵懂懂的大家都开始明白了一些2-3联防的要点。
仅仅是关门打狗这一式就要记如此之多的东西，实在是让他们有些头疼，毕竟一次进攻是变化多端的，可以有几十种甚至上百种的选择进攻战术。而且每根据对方所选择的进攻，就要拿出不同的联防配合来应对。
这就需要队员们极强的战术意识和化学反应了，这也是联防的头疼之处。
仅仅是关门打狗这一个防守，四中就练习了一个下午。
当然等到队员们都熟练了联防阵型的时候，就不需要刻意的去练习应对其它进攻了，只需要让他们自由的轮转防守即可。
天色渐渐黑了下来，周力宏再一次召集了队员们集合。
刘杰有些优哉游哉地坐在长椅上，周力宏回来了，球队的乱七八糟就又由他来管了，之前一直肩负重担的他，此刻有了一种如释重负的感觉。这种如释重负的感觉真的是十分美妙，他现在又变回了，只需要在场边看着队员们训练就可以了。
周力宏走到了自己刚才放东西的长椅那边，拿起了带进来的一沓白色的，看上去像是试卷一样的纸张。
周力宏道：“本来我是准备了十一份给你们的，可是我刚才才知道我们队里来了个新队员，所以本来要给陈教练看的那一份就给欧阳浩宇了。”
“教练，这是啥玩意儿？”郑超奇怪的问道，虽然刚才的训练一直没他什么事，但是他心中也是暗暗佩服周力宏的防守知识了。
可想而知周力宏在这一个月以来，学习了多少有关联防方面的知识啊！
周力宏嘿嘿一笑，这个笑容在众人看来有些怪异。他们心中都升起了一种不好的预感。
周力宏道：“今天晚上，一人一份试卷，上面的题目大概就是让你们写出2-1-2区域联防，3-2区域联防，2-3区域联防，1-3-1区域联防，1-2-2区域联防这五种联防的优缺点。”
此话一出，众人皆惊，居然让他们写出五种联防的优缺点，这怎么可能嘛？
就是连场边优哉游哉的刘杰，也是浑身激灵灵打了个寒颤，别说是让队员们来写了，就是让自己或者是陈大海来写也写不全吧！
“你们可以上网去搜，但最好是凭借着自己的分析来写。哪怕写不全写，不对也没有关系。明天下午去多媒体室上一堂理论课。届时我将告诉你们，你们答案的不足之处。”周力宏一边说着，就把手中的试卷一张张发给了众人。
众人一个个表情怪异的接过了试卷，好在每个联防题目上面，都配有联防阵型的示意图。
吴逸辰心中暗暗点头：凭着感觉自己写吧，实在不懂了，才上网搜。
就当众人都以为即将结束的时候，周力宏却突然道：“哦，对了，忘记说了。”
“明天带好纸和笔，把我说的联防的优缺点都记录下来，然后给你们，一天的时间，把这五种联防的优缺点都背下来，一定要背得滚瓜烂熟。”周力宏道：“平常星期天不用训练，这个星期天就集合在多媒体室进行笔试。”
冷汗，不断的从众人的额头上流下。
怎么感觉这比高考还可怕？
周力宏随后露出了魔鬼般的笑容，嘿嘿笑道：“要是给我发现谁不及格了嘞……嘿嘿，星期一惯例的体能训练，加一倍训练量……”
“啊！……”队里发出阵阵哀嚎声。
……
陈大海正在电脑桌前噼里啪啦的敲着键盘，突然兜里的手机振动了一下，陈大海目光没有离开屏幕，一只手还在键盘上敲着，另一只手拿出了手机，接通电话之后，道：“我是陈大海。”
“陈教练。”电话那头是刘杰的声音。
“喔，是刘教练啊，有什么事吗？”
陈大海敲着键盘的手突然停住了，脸上露出一丝喜色，道：“你说周教练回来了？而且还带着一大堆联防战术回来了？”
“什么？这样？好，好，我明天就回去！”陈大海说完之后挂断了电话。
看着面前发光的屏幕，陈大海笑了起来。
……
吴逸辰死死的盯着面前这张白色试卷，他已经盯着这道联防盯了一个小时了，这个联防正是周力宏给出的五个联防中比较困难的一个——1-3-1区域联防。
这个联防的阵型看上去有些古怪。后卫站在最前端，罚球线这条横线站三个人，中锋则站在禁区内。
吴逸辰唯一知道的就是这个联防阵型注重的是对于突破型队伍的防守，但是这个防守密集的集中在一块，着实让吴逸辰觉得有些奇怪了。
吴逸辰叹了口气，趴在了桌子上，侧头看着窗外的夜景，又扭头看了看已经都睡觉了的舍友们，心中暗暗叫苦。
估计这是个不眠之夜？
郑超，欧阳浩宇，孔孟，蔡泰哲和吴逸辰一样，都还在思索着这道题，而其他人则是实在想不出来，直接搜了答案写了上去睡觉再说了。
周力宏看着电脑里面的战术，嘴里喃喃念叨：“不愤不启，不悱不发，举一隅而不以三隅反，则不复也……”
了他一眼。
“你们都听见了，这就是二三区域联防的大概，”周力宏看着众人道：“相信你们也不是傻子，你们都应该知道这种防守阵型要面对谁，面对什么样的球队的时候可以使用。”
“按照我说的做，B组进攻A组防守，开始吧。”
所有的队员都一愣一愣的，一个多月回来，周力宏给他们的感觉就是历史变得渊博了许多。
“我说你们还愣在那干嘛，还不快点练习，天马上就黑了，小心我罚你们俯卧撑！”
众人这才开始演练。
吴逸辰和欧阳浩宇两个人分别站在左右两侧的高位上，这是周力宏指挥的。他们所负责的区域，正如刚才欧阳浩宇所说的那样，负责防守弧顶三分线附近的进攻。
胡喆和孔孟分别站在左右两侧的底角中距离区域，他们的任务就是防守底线的进攻。
孔力一个人站在三秒区内，作为一尊“神塔”，他感到有些小兴奋。
在国内的业余高中篮球比赛中，是没有防守三秒这种规则的，所以孔力并不需要担心什么。
秦梓俊站在中圈处运着球，等到进攻队员都落位了之后，看向了周力宏。
周力宏点了点头，这个进攻阵型就是最平常的进攻阵型了。控球后卫站在弧顶，两个得分手分别站在左右两侧的三分线。而两个内线分别站在左右两侧的低位。
这个进攻叫做1-2-2落位进攻，是一般的阵地战普遍选择的进攻阵型。
（也许接下来的内容有些枯燥，但是喜好研究联防的读者们可以细心的看一下）
曾炳运球来到了三分线不远处。这个时候周力宏说道：“吴逸辰上前防守秦梓俊，欧阳浩宇靠近杨谨华。”
秦梓俊愣了一下，看着吴逸辰上前防守，本能的就想要朝着中路突破。
就在这个时候，周力宏突然大声喊道：“吴逸辰，欧阳浩宇，关门！”
两人同时一惊，迅速明白了周力宏的意思，同时往内收缩一步，两个人形成了关门打狗之势，把秦梓俊硬生生地堵在了外面。
此刻的秦梓俊第一反应是要找在另一侧三分线上的胡喆，看到胡喆张手要球，秦梓俊第一时间就传了过去。
吴逸辰的嗅觉何等敏锐，第一时间就把手伸了起来，球碰在吴逸辰的手上弹飞，被吴逸辰一掌改变了传球线路。
“再来！刚才这一下关门打狗，你们都记住了没有？”周力宏道。
吴逸辰和欧阳浩宇对视一眼，都点了点头。
周力宏道：“你们在进行关门打狗时，应该重点封堵传球的方向。假如吴逸辰封住了刚才给胡喆的传球路线，那么请问防守胡喆的罗鸿超，你应该怎么办？”
罗鸿超一愣，显然是没有想到这么快就轮到自己。干咳一声道：“我想我会去帮助身后的孔力去防守蔡泰哲。”
“那请问你应该怎么去帮助他防守呢？”
罗鸿超一呆，这个问题，他有些难以启齿。
周力宏道：“你应该绕至蔡泰哲的前侧，同时兼顾对胡喆的防守即可。同时防守蔡泰哲的孔力应该往前绕一下，兼顾右边的孔孟的防守。”
周力宏看着一个个傻愣在原地的队员，微微一笑，道：“没关系，可能我一下说那么多，你们还记不太清楚，其实你们只需要记住各自的职责就行了。再来试一次。”
秦梓俊在弧顶运球，吴逸辰上前来到秦梓俊的面前，同时欧阳浩宇也上前防守杨谨华。
“突破，关门打狗！”
就在二人形成关门之势，秦梓俊开始寻找队友了。
“吴逸辰注意断球，罗鸿超绕前防守，孔力镇守中央，孔孟贴住陆浩平！”
一时间，秦梓俊竟是找不到特别好的传球点，如果说，他们现在能够想到的，唯一可行的办法就是杨谨华拉出来接球，可是这又有什么用呢！
“如果胡喆跑出来接球之后直接传给蔡泰哲，孔力就往后撤，去防守蔡泰哲的转身底线进攻，罗鸿超就负责干扰传球。在孔力后撤的时候，孔孟注意协防陆浩平。”
这一次，有些懵懵懂懂的大家都开始明白了一些2-3联防的要点。
仅仅是关门打狗这一式就要记如此之多的东西，实在是让他们有些头疼，毕竟一次进攻是变化多端的，可以有几十种甚至上百种的选择进攻战术。而且每根据对方所选择的进攻，就要拿出不同的联防配合来应对。
这就需要队员们极强的战术意识和化学反应了，这也是联防的头疼之处。
仅仅是关门打狗这一个防守，四中就练习了一个下午。
当然等到队员们都熟练了联防阵型的时候，就不需要刻意的去练习应对其它进攻了，只需要让他们自由的轮转防守即可。
天色渐渐黑了下来，周力宏再一次召集了队员们集合。
刘杰有些优哉游哉地坐在长椅上，周力宏回来了，球队的乱七八糟就又由他来管了，之前一直肩负重担的他，此刻有了一种如释重负的感觉。这种如释重负的感觉真的是十分美妙，他现在又变回了，只需要在场边看着队员们训练就可以了。
周力宏走到了自己刚才放东西的长椅那边，拿起了带进来的一沓白色的，看上去像是试卷一样的纸张。
周力宏道：“本来我是准备了十一份给你们的，可是我刚才才知道我们队里来了个新队员，所以本来要给陈教练看的那一份就给欧阳浩宇了。”
“教练，这是啥玩意儿？”郑超奇怪的问道，虽然刚才的训练一直没他什么事，但是他心中也是暗暗佩服周力宏的防守知识了。
可想而知周力宏在这一个月以来，学习了多少有关联防方面的知识啊！
周力宏嘿嘿一笑，这个笑容在众人看来有些怪异。他们心中都升起了一种不好的预感。
周力宏道：“今天晚上，一人一份试卷，上面的题目大概就是让你们写出2-1-2区域联防，3-2区域联防，2-3区域联防，1-3-1区域联防，1-2-2区域联防这五种联防的优缺点。”
此话一出，众人皆惊，居然让他们写出五种联防的优缺点，这怎么可能嘛？
就是连场边优哉游哉的刘杰，也是浑身激灵灵打了个寒颤，别说是让队员们来写了，就是让自己或者是陈大海来写也写不全吧！
“你们可以上网去搜，但最好是凭借着自己的分析来写。哪怕写不全写，不对也没有关系。明天下午去多媒体室上一堂理论课。届时我将告诉你们，你们答案的不足之处。”周力宏一边说着，就把手中的试卷一张张发给了众人。
众人一个个表情怪异的接过了试卷，好在每个联防题目上面，都配有联防阵型的示意图。
吴逸辰心中暗暗点头：凭着感觉自己写吧，实在不懂了，才上网搜。
就当众人都以为即将结束的时候，周力宏却突然道：“哦，对了，忘记说了。”
“明天带好纸和笔，把我说的联防的优缺点都记录下来，然后给你们，一天的时间，把这五种联防的优缺点都背下来，一定要背得滚瓜烂熟。”周力宏道：“平常星期天不用训练，这个星期天就集合在多媒体室进行笔试。”
冷汗，不断的从众人的额头上流下。
怎么感觉这比高考还可怕？
周力宏随后露出了魔鬼般的笑容，嘿嘿笑道：“要是给我发现谁不及格了嘞……嘿嘿，星期一惯例的体能训练，加一倍训练量……”
“啊！……”队里发出阵阵哀嚎声。
……
陈大海正在电脑桌前噼里啪啦的敲着键盘，突然兜里的手机振动了一下，陈大海目光没有离开屏幕，一只手还在键盘上敲着，另一只手拿出了手机，接通电话之后，道：“我是陈大海。”
“陈教练。”电话那头是刘杰的声音。
“喔，是刘教练啊，有什么事吗？”
陈大海敲着键盘的手突然停住了，脸上露出一丝喜色，道：“你说周教练回来了？而且还带着一大堆联防战术回来了？”
“什么？这样？好，好，我明天就回去！”陈大海说完之后挂断了电话。
看着面前发光的屏幕，陈大海笑了起来。
……
吴逸辰死死的盯着面前这张白色试卷，他已经盯着这道联防盯了一个小时了，这个联防正是周力宏给出的五个联防中比较困难的一个——1-3-1区域联防。
这个联防的阵型看上去有些古怪。后卫站在最前端，罚球线这条横线站三个人，中锋则站在禁区内。
吴逸辰唯一知道的就是这个联防阵型注重的是对于突破型队伍的防守，但是这个防守密集的集中在一块，着实让吴逸辰觉得有些奇怪了。
吴逸辰叹了口气，趴在了桌子上，侧头看着窗外的夜景，又扭头看了看已经都睡觉了的舍友们，心中暗暗叫苦。
估计这是个不眠之夜？
郑超，欧阳浩宇，孔孟，蔡泰哲和吴逸辰一样，都还在思索着这道题，而其他人则是实在想不出来，直接搜了答案写了上去睡觉再说了。
周力宏看着电脑里面的战术，嘴里喃喃念叨：“不愤不启，不悱不发，举一隅而不以三隅反，则不复也……”