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周力宏用手中的遥控器按了一下之后，投影屏幕上切换了一张图片，上面有着昨天联防题目的答案。
吴逸辰把自己的答案和屏幕上的答案对了一遍。
2-1-2区域联防：防守队员位置分布比较均匀，机动性较大，适用于对付正面进攻见长，正面突破和篮下进攻威力较大，但不善于组织限制区“两腰”进攻的球队，同时它也方便于防守队员间的呼应，能根据进攻特点变换防守队形，它是区域联防的最基本形式。
3-2区域联防：能够有效地破坏对方的外围进攻，创造抢断球发动快攻的机会。适用于对付外围中投准，但篮下威力不强，控制和支配球能力以及组织配合能力较差的队伍。
2-3区域联防：采用这种陋规盛行，首先可以加强对篮下的防守，能够有效控制和对付外围投篮检查和篮下攻击能力较强的队伍，同时对于擅长底线进攻的队员有较长的控制功效。
1-3-1区域联防：从阵型上可以看出，它可以有效地控制中锋、前锋在限制区两侧的进攻，适用于对付以1-3-1阵型进攻的球队。
1-2-2区域联防：适用于外围投篮不准，正面进攻以及内线攻击能力较强的球队，同时适用于以1-2-2进攻阵型落位进攻的球队。
吴逸辰的眉头皱了皱，虽然昨天在网上搜索了一大堆答案，并且加以修改。但是和屏幕上的答案还是有一些较大的出入。
吴逸辰又重新记了几个关键词在本子上，他从初中起就有一个良好的记忆方法，就是挑关键词来记忆。
接下来整整四十分钟的时间，周力宏都在那讲解关于联防的用处。每每讲到一些重要的地方，都会令队员们惊讶不已，一个月多月的时间，周力宏就已经把五个联防牢牢的归纳于心了。
当然，队员们不知道的是，周力宏会的还不只是这一些，只不过他不可能一下子讲那么多出来罢了，况且队员们也不可能那么快消化得了这些知识。
最后结尾的时候，周力宏说道：“距离全国大赛开始还有一个来月的时间，为此我将从每个星期训练的时间里，抽出两天的时间磨合这个阵型，同时也配合陈大海教练演练进攻战术。相互取长补短。”
“在这一个月的时间内，我给你们定两个小目标：一个就是把这2-3区域联防阵型给熟练起来，我也不指望你们完全精通，只求你们能够在正确的时间做出正确的应对。进攻方发起的，也就那么几种选择。更多的就是在途中的变换，所以，这东西还得你们自己在场上熟练熟练。”
“第二个小目标就是把3-2区域联防给搞好，你们对阵深圳二实的那场比赛我已经看过了，他们的联防其实做得还不够，一个月之后，相信你们的联防会比他们更好。”
周力宏讲了这么久，不禁口干舌燥。他摆了摆手，示意大家可以解散了。
大家纷纷作鸟兽散去，当然大家并不会就此松懈。毕竟星期天的时候，周力宏还要给他们一次笔试，让他们把这些联防的特点都给他默写下来。
人都满满走光的时候，周力宏正准备跟陈大海商量一下关于联防的危险处和优势，以便与陈大海对此作出进攻战术上的选择。
毕竟陈大海为他们打造的战术，基本上都是针对人盯人防守的战术。
可是就在这个时候，吴逸辰拿着本子到了周力宏面前，道：“周教练，我还有几个问题想请教你一下。”
……
一个月的时间，球队都在磨合着联防与进攻的战术，相反的是，他们都有各项基本功的训练有增无减。特别是投篮这一项。
所以，每次训练的时间都比较挤，教练和队员们可以说都是分秒必争，惜时如金。每天的训练量也大了起来，基本上每天都要训练到晚上7点半才能回家。
期间出现了一些小插曲，令人奇怪的是。当吴逸辰在笔试完以后的第二天进行体能训练的时候，竟然在大操场上看到了馨月和林沁冉并肩走在一起，这让吴逸辰不禁哑然失笑。
据张帆说：她们两个在那次的事件之后，竟然成了好姊妹，虽然两个人或者是情敌的关系，但是交集也在同时变得好了起来。
一个月的时间内，有不少地方学校给四中发来了友谊赛的邀请。当然，周力宏自然是要推掉一些无关紧要的，他接受这些比赛，目的就是为了检验一下队员们的训练成果。
周力宏一共同意了两场比赛，分别是2月23日做客对阵曲江高级中学，也就是萧云天所在的学校。最后四中以123:82的压倒性优势赢得了胜利，毕竟是友谊赛，而且四中和曲高也没有什么深仇大恨，所以四中跟他们打比赛的时候就没有像对二中一样残忍了。甚至让许久没有征战的秦梓俊打了20分钟之久。当然他的数据不可能太好，仅仅是10投3中得到了11分罢了。
其中另外一所学校，便是3月1日对阵东莞四中。
东莞四中，是韶关第一扣将张建豪高中所在的学校，他们两年前的时候，也就是在林弈天高一那一年，甚至打败了光明中学进入了全国大赛，可想其实力之强劲。
但是最后，依旧被四中以97:79大比分击败了。吴逸辰上场31分钟，全场16投9中，三分8中4，罚球4罚3中，得到25分8次助攻6个篮板和7次抢断，超级爆炸的表现让全场震惊不已。其中4次抢断是通过3-2联防创造的机会抢断的，还有3次是在对方控球后卫突破时鬼手断球断下来的。
25+8+6+7，而且没有失误的出现，就是连东莞四中曾经和球队一起进去过全国大赛的一个高三学长都连连称赞吴逸辰是全国顶尖，想想看现在的吴逸辰有多么的可怕。
此外，欧阳浩宇也得到16分3个篮板5次助攻，郑超18分6个篮板3次助攻，胡喆依旧保持高效，有他在，第二阵容就永远不会吃亏似的。他也拿到了11分3个篮板2个助攻。
此战之后，更是让四中队员们信心大涨，对于全国大赛，更多了几分杀出南区之意。
脱胎换骨。
只能用这四个字形容四中这五个月来的变化。
从一支连杀出市赛都要费尽心机，绞尽脑汁的二流队伍，到打败全国一流的光明中学，又到后来回头反咬前任韶关市冠军二中一口，证明了自己的实力。
再过不就，他们就将要带表整个广东省出战全国了。
曾几何时，全国大赛这四个字就像是潘多拉魔盒一样，甚至让高二、高三的队员想都不敢想，可是现在，当三个高一后场三巨头来了之后，一切，都不是不可能了。
泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。
一点一滴，用等价的汗水换来等价的进步，一步一步慢慢的完善自己的不足，永远保持一颗进取的心。
能够取得现在的成就，终究离不开两个字：坚持。
科学的态度，刚强的意志，永远的坚持。
这渐渐成为了四中成功的口诀。
……
3月12日，星期天，同时也是植树节。
大家在体育馆后面的一块草地里，种上了一棵树，一颗具有莫大纪念意义的树。
……
3月13日，时间一步步迫近，等到3月27日，四中就要出战全国了。
可是到了3月14日。
“大家回去准备好东西，咱们准备出发了。”周力宏在众人面前淡淡的说道。
“啥，出发？”刘杰有些奇怪的看着周力宏，道：“去哪，啥玩意？？”
周力宏笑道：“3月17日，中国高中男子篮球联赛揭幕战正式打响。”
“什么，不是3月27号才开始吗？”郑超惊奇的叫道，这几天他可是每天都关注着官方网站。
周力宏压了压手，道：“那是我们南区的开始时间。3月17日，是北区的开赛时间。换言之，咱们也许可以在开赛之前见到清华附中的风采。”
北区！清华附中！
他们都是向往高中联赛的队员，又怎么会不知道高中联赛十年来的霸主——清华附中呢？
2006-2016，十年十冠，独霸天下，十连冠，那可是十连冠啊！
要知道，高中篮球，一支球队一般只有三年的黄金期，也就是围绕一个核心打球只有三年的时间。三年之后，若是找不到同样优秀的新核心，那就意味着这支球队将开始衰落。
可是十年十连冠，这就意味着什么？十年轮转，一届毕业，一届顶上，就像是永不停息的呼吸一样，老一辈走了，新一辈又上来了。可见清华附中是一个怎样的人才之地了。
“北区，在哪个地方打啊，是小组赛的话，应该是在一个体育馆里面吧？”欧阳浩宇略微知道一些高中联赛的皮毛，问道。
周力宏道：“北区的比赛在东北师范大学进行，南区在杭州树人大学进行。”
“东北师大，离这远啊！”胡喆道，“东北师大不是在长春吗？”
“废话，离着不远，还能叫北区吗？”梦晓亦没好气的道，
“长春，长春……是哪里？”欧阳浩宇有些摸不着头脑的道。
“美国回来的，嘿嘿，果然会忘记一些。长春是吉林的省会！”秦梓俊嘿嘿笑道。
“吉林，挺冷的吧？”陆浩平有些哆嗦。
“啊呸，冬天... -->>
周力宏用手中的遥控器按了一下之后，投影屏幕上切换了一张图片，上面有着昨天联防题目的答案。
吴逸辰把自己的答案和屏幕上的答案对了一遍。
2-1-2区域联防：防守队员位置分布比较均匀，机动性较大，适用于对付正面进攻见长，正面突破和篮下进攻威力较大，但不善于组织限制区“两腰”进攻的球队，同时它也方便于防守队员间的呼应，能根据进攻特点变换防守队形，它是区域联防的最基本形式。
3-2区域联防：能够有效地破坏对方的外围进攻，创造抢断球发动快攻的机会。适用于对付外围中投准，但篮下威力不强，控制和支配球能力以及组织配合能力较差的队伍。
2-3区域联防：采用这种陋规盛行，首先可以加强对篮下的防守，能够有效控制和对付外围投篮检查和篮下攻击能力较强的队伍，同时对于擅长底线进攻的队员有较长的控制功效。
1-3-1区域联防：从阵型上可以看出，它可以有效地控制中锋、前锋在限制区两侧的进攻，适用于对付以1-3-1阵型进攻的球队。
1-2-2区域联防：适用于外围投篮不准，正面进攻以及内线攻击能力较强的球队，同时适用于以1-2-2进攻阵型落位进攻的球队。
吴逸辰的眉头皱了皱，虽然昨天在网上搜索了一大堆答案，并且加以修改。但是和屏幕上的答案还是有一些较大的出入。
吴逸辰又重新记了几个关键词在本子上，他从初中起就有一个良好的记忆方法，就是挑关键词来记忆。
接下来整整四十分钟的时间，周力宏都在那讲解关于联防的用处。每每讲到一些重要的地方，都会令队员们惊讶不已，一个月多月的时间，周力宏就已经把五个联防牢牢的归纳于心了。
当然，队员们不知道的是，周力宏会的还不只是这一些，只不过他不可能一下子讲那么多出来罢了，况且队员们也不可能那么快消化得了这些知识。
最后结尾的时候，周力宏说道：“距离全国大赛开始还有一个来月的时间，为此我将从每个星期训练的时间里，抽出两天的时间磨合这个阵型，同时也配合陈大海教练演练进攻战术。相互取长补短。”
“在这一个月的时间内，我给你们定两个小目标：一个就是把这2-3区域联防阵型给熟练起来，我也不指望你们完全精通，只求你们能够在正确的时间做出正确的应对。进攻方发起的，也就那么几种选择。更多的就是在途中的变换，所以，这东西还得你们自己在场上熟练熟练。”
“第二个小目标就是把3-2区域联防给搞好，你们对阵深圳二实的那场比赛我已经看过了，他们的联防其实做得还不够，一个月之后，相信你们的联防会比他们更好。”
周力宏讲了这么久，不禁口干舌燥。他摆了摆手，示意大家可以解散了。
大家纷纷作鸟兽散去，当然大家并不会就此松懈。毕竟星期天的时候，周力宏还要给他们一次笔试，让他们把这些联防的特点都给他默写下来。
人都满满走光的时候，周力宏正准备跟陈大海商量一下关于联防的危险处和优势，以便与陈大海对此作出进攻战术上的选择。
毕竟陈大海为他们打造的战术，基本上都是针对人盯人防守的战术。
可是就在这个时候，吴逸辰拿着本子到了周力宏面前，道：“周教练，我还有几个问题想请教你一下。”
……
一个月的时间，球队都在磨合着联防与进攻的战术，相反的是，他们都有各项基本功的训练有增无减。特别是投篮这一项。
所以，每次训练的时间都比较挤，教练和队员们可以说都是分秒必争，惜时如金。每天的训练量也大了起来，基本上每天都要训练到晚上7点半才能回家。
期间出现了一些小插曲，令人奇怪的是。当吴逸辰在笔试完以后的第二天进行体能训练的时候，竟然在大操场上看到了馨月和林沁冉并肩走在一起，这让吴逸辰不禁哑然失笑。
据张帆说：她们两个在那次的事件之后，竟然成了好姊妹，虽然两个人或者是情敌的关系，但是交集也在同时变得好了起来。
一个月的时间内，有不少地方学校给四中发来了友谊赛的邀请。当然，周力宏自然是要推掉一些无关紧要的，他接受这些比赛，目的就是为了检验一下队员们的训练成果。
周力宏一共同意了两场比赛，分别是2月23日做客对阵曲江高级中学，也就是萧云天所在的学校。最后四中以123:82的压倒性优势赢得了胜利，毕竟是友谊赛，而且四中和曲高也没有什么深仇大恨，所以四中跟他们打比赛的时候就没有像对二中一样残忍了。甚至让许久没有征战的秦梓俊打了20分钟之久。当然他的数据不可能太好，仅仅是10投3中得到了11分罢了。
其中另外一所学校，便是3月1日对阵东莞四中。
东莞四中，是韶关第一扣将张建豪高中所在的学校，他们两年前的时候，也就是在林弈天高一那一年，甚至打败了光明中学进入了全国大赛，可想其实力之强劲。
但是最后，依旧被四中以97:79大比分击败了。吴逸辰上场31分钟，全场16投9中，三分8中4，罚球4罚3中，得到25分8次助攻6个篮板和7次抢断，超级爆炸的表现让全场震惊不已。其中4次抢断是通过3-2联防创造的机会抢断的，还有3次是在对方控球后卫突破时鬼手断球断下来的。
25+8+6+7，而且没有失误的出现，就是连东莞四中曾经和球队一起进去过全国大赛的一个高三学长都连连称赞吴逸辰是全国顶尖，想想看现在的吴逸辰有多么的可怕。
此外，欧阳浩宇也得到16分3个篮板5次助攻，郑超18分6个篮板3次助攻，胡喆依旧保持高效，有他在，第二阵容就永远不会吃亏似的。他也拿到了11分3个篮板2个助攻。
此战之后，更是让四中队员们信心大涨，对于全国大赛，更多了几分杀出南区之意。
脱胎换骨。
只能用这四个字形容四中这五个月来的变化。
从一支连杀出市赛都要费尽心机，绞尽脑汁的二流队伍，到打败全国一流的光明中学，又到后来回头反咬前任韶关市冠军二中一口，证明了自己的实力。
再过不就，他们就将要带表整个广东省出战全国了。
曾几何时，全国大赛这四个字就像是潘多拉魔盒一样，甚至让高二、高三的队员想都不敢想，可是现在，当三个高一后场三巨头来了之后，一切，都不是不可能了。
泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。
一点一滴，用等价的汗水换来等价的进步，一步一步慢慢的完善自己的不足，永远保持一颗进取的心。
能够取得现在的成就，终究离不开两个字：坚持。
科学的态度，刚强的意志，永远的坚持。
这渐渐成为了四中成功的口诀。
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3月12日，星期天，同时也是植树节。
大家在体育馆后面的一块草地里，种上了一棵树，一颗具有莫大纪念意义的树。
……
3月13日，时间一步步迫近，等到3月27日，四中就要出战全国了。
可是到了3月14日。
“大家回去准备好东西，咱们准备出发了。”周力宏在众人面前淡淡的说道。
“啥，出发？”刘杰有些奇怪的看着周力宏，道：“去哪，啥玩意？？”
周力宏笑道：“3月17日，中国高中男子篮球联赛揭幕战正式打响。”
“什么，不是3月27号才开始吗？”郑超惊奇的叫道，这几天他可是每天都关注着官方网站。
周力宏压了压手，道：“那是我们南区的开始时间。3月17日，是北区的开赛时间。换言之，咱们也许可以在开赛之前见到清华附中的风采。”
北区！清华附中！
他们都是向往高中联赛的队员，又怎么会不知道高中联赛十年来的霸主——清华附中呢？
2006-2016，十年十冠，独霸天下，十连冠，那可是十连冠啊！
要知道，高中篮球，一支球队一般只有三年的黄金期，也就是围绕一个核心打球只有三年的时间。三年之后，若是找不到同样优秀的新核心，那就意味着这支球队将开始衰落。
可是十年十连冠，这就意味着什么？十年轮转，一届毕业，一届顶上，就像是永不停息的呼吸一样，老一辈走了，新一辈又上来了。可见清华附中是一个怎样的人才之地了。
“北区，在哪个地方打啊，是小组赛的话，应该是在一个体育馆里面吧？”欧阳浩宇略微知道一些高中联赛的皮毛，问道。
周力宏道：“北区的比赛在东北师范大学进行，南区在杭州树人大学进行。”
“东北师大，离这远啊！”胡喆道，“东北师大不是在长春吗？”
“废话，离着不远，还能叫北区吗？”梦晓亦没好气的道，
“长春，长春……是哪里？”欧阳浩宇有些摸不着头脑的道。
“美国回来的，嘿嘿，果然会忘记一些。长春是吉林的省会！”秦梓俊嘿嘿笑道。
“吉林，挺冷的吧？”陆浩平有些哆嗦。
“啊呸，冬天... -->>
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