第0116章 初涉400米(第三更) (2/2)
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好的人,倒是很快就从失利的沮丧中走了出来,情绪也高涨了起来。
他突然问薛恋道:“薛恋,你怎么想起去跑四百米呢?”
虽然400米和200米以及100米都同属短跑范畴,但400米短跑是所有短跑项目中最难的一项。它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有很高的要求。
首先在生理方面,由于400米短跑的运动距离较长,整个运动过程中,无氧占大比例,有氧占小比例,所以这是一项混氧型的短跑项目。
在运动过程中特别是400米后半程的时候,由前面高速的运动造成了体内的氧消耗,身体会处于缺氧状态,这时候氧吸收量是低于三磷酸腺苷的需求量,从而就必须将体内的糖元分解成乳酸来提供新的能量。
这个过程实际上是对运动员的一个考验,所以训练场上经常看到400米的运动员会捂着肚子一副要呕吐的样子,实际上就是无氧状态身体做出的正常反应。
专项技术方面,400米和200米在技术上是一定程度通用的,但400米多了一个弯道和一个直道,这也就注定了技术的细节上肯定是不同的。
同时由于距离比较长,体力分配和节奏的调整成为了关键,运动员不可能一上来就冲的太猛,也不可能完全不发力,最好的情况是跑完400米的时候刚好把自己的体力压榨干净,所以运动员要根据比赛时候实际的身体状况来临场进行调整,这也给运动员提出了新的要求。
短跑运动员,有不少是兼项的,譬如不少跑100米的运动员,他们也会选择兼项跑200米,但是这种情况不多,而且跑出好成绩的很少。倒是跑200米的运动员兼项跑100米的相对多一些,跑出好成绩的不少,像是在接下来的几年内大红大紫的牙买加大魔王博尔特,以及美国短跑天王泰森·盖伊,都是由200米转100米的成功例子。
同时兼项200米和400米的例子也不少,最成功的例子当然是当前的200米和400米世界纪录保持者美国人迈克尔·约翰逊。
但世界上同时精通100米、200米、400米,并全部达到世界顶级水平的运动员,可就一个都找不到了。
很明显的一个证据就是,全世界至今没有一个兼练这三项的运动员可以同时突破100米10秒、200米20秒、400米44秒大关。
薛恋笑了笑,说道:“没什么,就是感觉在国内跑60米和200米没什么意思。”
大史无语了,难道这就是所谓的高手寂寞吗?不过,为毛这话听上去是那么的欠揍呢?
………………
大史努力压下自己翻白眼的冲动,正色对薛恋说道:“薛恋,虽然你这次跑400米的成绩还不错,不但破了国内的室内400米记录,连亚洲的室内400米记录都被你刷新了,但是老哥我还是要劝告你一下,这个项目平时跑着玩玩也就罢了,千万不要太当真。”
薛恋一愣,问道:“为毛这么说呢?”
大史认真的说道:“因为在历史上,从来没有一个擅长全部的三个短跑项目,就算是迈克尔·约翰逊那样伟大的运动员都办不到。你这次400米看上去刷了两个记录,但那是因为亚洲的400米水平实在是太菜了。”
薛恋笑了笑,说道:“没有正好啊,我去做那第一人。”
大史再也忍不住的翻白眼了,然后苦口婆心的说道:“老弟,我可没跟你开玩笑,当心贪多嚼不烂!”
薛恋指了指面前正调到央视五套的电视画面,笑道:“我这才跑了三个项目呢,你看人家参加了多少项目!”
此刻电视里面正播放着有关在澳洲开幕的第12届世界游泳锦标赛的新闻,出现在新闻中的是美国人菲尔普斯。
有“菲鱼”之称的泳坛大魔王在雅典奥运会上参加了8个项目,最终夺得男子200米、400米个人混合泳,100米、200米蝶泳,4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力6枚金牌,以及200米自由泳和4×100米自由泳接力2枚铜牌。
而在本届游泳世锦赛上,菲鱼再次报名参加了5个个人项目和3个接力项目共8个项目,新闻中的菲鱼正在口吐狂言,说是要至少获得7枚金牌,在澳大利亚的地盘上打破澳大利亚泳坛名将伊恩·索普所创造的在单届世锦赛夺取6金的记录。
看了看电视,大史不知道说些什么好了。
的确,有这位大神的例子在面前,又有什么是不可能的呢?像是之前所说的迈克尔·约翰逊都没能同时在100米、200米和400米上取得巨大成功,那只能说是他还不够强。
好的人,倒是很快就从失利的沮丧中走了出来,情绪也高涨了起来。
他突然问薛恋道:“薛恋,你怎么想起去跑四百米呢?”
虽然400米和200米以及100米都同属短跑范畴,但400米短跑是所有短跑项目中最难的一项。它对运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面都有很高的要求。
首先在生理方面,由于400米短跑的运动距离较长,整个运动过程中,无氧占大比例,有氧占小比例,所以这是一项混氧型的短跑项目。
在运动过程中特别是400米后半程的时候,由前面高速的运动造成了体内的氧消耗,身体会处于缺氧状态,这时候氧吸收量是低于三磷酸腺苷的需求量,从而就必须将体内的糖元分解成乳酸来提供新的能量。
这个过程实际上是对运动员的一个考验,所以训练场上经常看到400米的运动员会捂着肚子一副要呕吐的样子,实际上就是无氧状态身体做出的正常反应。
专项技术方面,400米和200米在技术上是一定程度通用的,但400米多了一个弯道和一个直道,这也就注定了技术的细节上肯定是不同的。
同时由于距离比较长,体力分配和节奏的调整成为了关键,运动员不可能一上来就冲的太猛,也不可能完全不发力,最好的情况是跑完400米的时候刚好把自己的体力压榨干净,所以运动员要根据比赛时候实际的身体状况来临场进行调整,这也给运动员提出了新的要求。
短跑运动员,有不少是兼项的,譬如不少跑100米的运动员,他们也会选择兼项跑200米,但是这种情况不多,而且跑出好成绩的很少。倒是跑200米的运动员兼项跑100米的相对多一些,跑出好成绩的不少,像是在接下来的几年内大红大紫的牙买加大魔王博尔特,以及美国短跑天王泰森·盖伊,都是由200米转100米的成功例子。
同时兼项200米和400米的例子也不少,最成功的例子当然是当前的200米和400米世界纪录保持者美国人迈克尔·约翰逊。
但世界上同时精通100米、200米、400米,并全部达到世界顶级水平的运动员,可就一个都找不到了。
很明显的一个证据就是,全世界至今没有一个兼练这三项的运动员可以同时突破100米10秒、200米20秒、400米44秒大关。
薛恋笑了笑,说道:“没什么,就是感觉在国内跑60米和200米没什么意思。”
大史无语了,难道这就是所谓的高手寂寞吗?不过,为毛这话听上去是那么的欠揍呢?
………………
大史努力压下自己翻白眼的冲动,正色对薛恋说道:“薛恋,虽然你这次跑400米的成绩还不错,不但破了国内的室内400米记录,连亚洲的室内400米记录都被你刷新了,但是老哥我还是要劝告你一下,这个项目平时跑着玩玩也就罢了,千万不要太当真。”
薛恋一愣,问道:“为毛这么说呢?”
大史认真的说道:“因为在历史上,从来没有一个擅长全部的三个短跑项目,就算是迈克尔·约翰逊那样伟大的运动员都办不到。你这次400米看上去刷了两个记录,但那是因为亚洲的400米水平实在是太菜了。”
薛恋笑了笑,说道:“没有正好啊,我去做那第一人。”
大史再也忍不住的翻白眼了,然后苦口婆心的说道:“老弟,我可没跟你开玩笑,当心贪多嚼不烂!”
薛恋指了指面前正调到央视五套的电视画面,笑道:“我这才跑了三个项目呢,你看人家参加了多少项目!”
此刻电视里面正播放着有关在澳洲开幕的第12届世界游泳锦标赛的新闻,出现在新闻中的是美国人菲尔普斯。
有“菲鱼”之称的泳坛大魔王在雅典奥运会上参加了8个项目,最终夺得男子200米、400米个人混合泳,100米、200米蝶泳,4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力6枚金牌,以及200米自由泳和4×100米自由泳接力2枚铜牌。
而在本届游泳世锦赛上,菲鱼再次报名参加了5个个人项目和3个接力项目共8个项目,新闻中的菲鱼正在口吐狂言,说是要至少获得7枚金牌,在澳大利亚的地盘上打破澳大利亚泳坛名将伊恩·索普所创造的在单届世锦赛夺取6金的记录。
看了看电视,大史不知道说些什么好了。
的确,有这位大神的例子在面前,又有什么是不可能的呢?像是之前所说的迈克尔·约翰逊都没能同时在100米、200米和400米上取得巨大成功,那只能说是他还不够强。