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的其中一个项目之一。三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。
由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。
目前三级跳运动员等级：12.00米：国家三级运动员；13.60米：国家二级运动员；15.25米：国家一级运动员；16.00米：国家健将级运动员；16.80米：国际健将级运动员。
很快，比赛开始。项目共有13人参加，也就是所有人都参与了。
“比赛规则，每人有三次机会，取其中最好的成绩为最终成绩。”裁判员一本正经的喊着。这些比赛规则和常规的比赛规则要相差很多。
陈天天跃跃欲试，他又是第一个出场。
三级跳有两种跳法，一个是左左右，另外一种是右右左，大多数人常用的是左左右。
陈天天全力助跑，很快便开始他的第一跳，单脚跳。
这一跳的关键就是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃，但切忌将力量用尽，导致后面不好发力。
瞬息之间，陈天天开始第二跳，跨步跳，飞出老远。
这第二跳主要是要向前拉，为第三跳做准备。
落地后，陈天天开始第三跳，腿部猛然发力，身体向前狂飞。
这一跳跟之前的助跑跳远没什么两样，尽量向前即可，这里注意一下，如果是左脚第一次起跳，那么这最后一跳就是右脚起跳。
裁判员丈量着距离：“三级跳远距离，14.60米！”
其余人纷纷无奈的摇了摇头，他们全都自愧不如。大家晓得，这块金牌非陈天天莫属。
见大家都有些不愿上场，霍逸辛也就举手上场。不能让场子冷了，你说是不是。
霍逸辛助跑，第一跳，第二跳，第三跳，整套动作完成的还不错。
裁判员丈量着距离：“三级跳远距离，14.50米！”
紧接着，其余人象征性的上去跳了跳，成绩烂的一塌糊涂，完全没法看。
尔后的比赛中，完全就是属于陈天天和霍逸辛两人之间的较量。
陈天天第二跳比第一跳还要远，达到了14.80米的好成绩。霍逸辛的第二跳只有14.45米，比第一跳还差了0.5公分。
最终，霍逸辛还是败下阵来，陈天天再次取得冠军，霍逸辛亚军，古尼扎获得季军。地球人再次包揽三枚奖牌。异星人在看地球人时的眼神越发敌视。
今天的比赛圆满结束，在今天的比赛中，地球人共夺得3枚金牌，3枚银牌和3枚铜牌，将所有奖牌据为己有！异星人连想死的心都有了。
众人在老师的授意下解散，先在食堂吃过晚饭，又各自回到房间。
霍逸辛在凉宫晴香处好好大补了一番，连吃两块牛排，连打十几个饱嗝，好一顿暴饮暴食。
为了明天更好的战斗，霍逸辛是豁出去了，能吃多少是多少，荷包蛋一连吃了五六个，还有.....
的其中一个项目之一。三级跳远是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动。
由于这项运动使下肢的负担很大，所以对身体素质的要求比其他项目要高一些。它要求运动员有快速的助跑速度和良好的弹跳力，以及强大的腿部力量。
目前三级跳运动员等级：12.00米：国家三级运动员；13.60米：国家二级运动员；15.25米：国家一级运动员；16.00米：国家健将级运动员；16.80米：国际健将级运动员。
很快，比赛开始。项目共有13人参加，也就是所有人都参与了。
“比赛规则，每人有三次机会，取其中最好的成绩为最终成绩。”裁判员一本正经的喊着。这些比赛规则和常规的比赛规则要相差很多。
陈天天跃跃欲试，他又是第一个出场。
三级跳有两种跳法，一个是左左右，另外一种是右右左，大多数人常用的是左左右。
陈天天全力助跑，很快便开始他的第一跳，单脚跳。
这一跳的关键就是左脚起跳，右脚带动左脚向前飞跃，但切忌将力量用尽，导致后面不好发力。
瞬息之间，陈天天开始第二跳，跨步跳，飞出老远。
这第二跳主要是要向前拉，为第三跳做准备。
落地后，陈天天开始第三跳，腿部猛然发力，身体向前狂飞。
这一跳跟之前的助跑跳远没什么两样，尽量向前即可，这里注意一下，如果是左脚第一次起跳，那么这最后一跳就是右脚起跳。
裁判员丈量着距离：“三级跳远距离，14.60米！”
其余人纷纷无奈的摇了摇头，他们全都自愧不如。大家晓得，这块金牌非陈天天莫属。
见大家都有些不愿上场，霍逸辛也就举手上场。不能让场子冷了，你说是不是。
霍逸辛助跑，第一跳，第二跳，第三跳，整套动作完成的还不错。
裁判员丈量着距离：“三级跳远距离，14.50米！”
紧接着，其余人象征性的上去跳了跳，成绩烂的一塌糊涂，完全没法看。
尔后的比赛中，完全就是属于陈天天和霍逸辛两人之间的较量。
陈天天第二跳比第一跳还要远，达到了14.80米的好成绩。霍逸辛的第二跳只有14.45米，比第一跳还差了0.5公分。
最终，霍逸辛还是败下阵来，陈天天再次取得冠军，霍逸辛亚军，古尼扎获得季军。地球人再次包揽三枚奖牌。异星人在看地球人时的眼神越发敌视。
今天的比赛圆满结束，在今天的比赛中，地球人共夺得3枚金牌，3枚银牌和3枚铜牌，将所有奖牌据为己有！异星人连想死的心都有了。
众人在老师的授意下解散，先在食堂吃过晚饭，又各自回到房间。
霍逸辛在凉宫晴香处好好大补了一番，连吃两块牛排，连打十几个饱嗝，好一顿暴饮暴食。
为了明天更好的战斗，霍逸辛是豁出去了，能吃多少是多少，荷包蛋一连吃了五六个，还有.....