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“嗯,看来,我们以后,就一直要用这样的方法训练了。这样的话,我们在三个月之后,去参加国际田径黄金联赛的时候,我们至少也可以拿到一块金牌了。”陈刚可就想着要让赵伟到田径黄金联赛上面去拿金牌呢!
“好,我这三个月,一定要好好训练,我一定要在这个田径黄金联赛上面,拿到一块金牌。”赵伟听了陈刚的话,那也是非常的高兴。
“行,那我们就赶紧继续训练吧!看看你再跑一次会跑出什么样的惊人成绩吧!”陈刚很快就满足于赵伟这个九秒九九的好成绩了,还想要赵伟,再创造出一个更好的成绩。
“好,我们继续训练,我要再一次打破刚才我保持的九秒九九的纪录。”赵伟也是非常的兴奋,就感觉自己面前已经是放着一块金牌,自己可以随随便便就拿到手里。
就这样,陈刚又在赵伟的肩膀上拍了几下,当然也是在肩井穴的方法进行拍打呢!也是对赵伟肩膀上的这个肩井穴进行按摩呢!
赵伟同样也是感觉到很兴奋。感觉自己这一次,也应该跑出更好的成绩。
可是这一次跑过了终点后。陈刚可就没有那么兴奋了。他看着秒表上的成绩,没有了刚才的那种兴奋劲。
因为,赵伟这一次的成绩只是十秒零九。这一次,不但是没有突破十秒大关,竟然是一下子就又掉到了十秒之外了。
虽然是十秒之外,可这个十秒零九和九秒九九,也就是相差了零点一秒。这是一个很短的时间。赵伟根本就没有感觉到,自己这一次跑的比上一次慢。他感觉自己这一次跑的和上一次一样快。甚至是感觉跑的还要快一些。当然,他的心理方面,就是影响了他对自己这一次奔跑速度的判断。
本来赵伟还想,自己这一次一定还能够突破十秒大关。虽然感觉不会有太大的进步,他还想,肯定能够进步到九秒九八或者是九秒九七这样的程度。
可是他跑过终点,回过头来看陈刚的表情时,就感觉有些不妙了。因为陈刚的表情并不高兴。不是他所想象的那种兴奋的样子。
一看陈刚的表情,赵伟就知道,自己这一次跑的可能不是很好。
“陈教练,我这一次跑的怎么样?”赵伟收住笑容,走到了陈刚的面前。
“你自己看看吧!”陈刚把秒表又放到了赵伟的面前。
“啊!十秒零九!不会吧!我感觉我这一次跑的挺快的,怎么又掉到十秒之外了。”一看秒表上的成绩,赵伟有些不相信自己的眼睛了。他感觉自己跑的不错的。可成绩竟然是十秒零九。
“怎么了,你是不是说,我刚才卡错了。是我卡的时间慢了。”一听赵伟这样说,陈刚就有些不高兴地看着他说道。
“不是,陈教练,我刚才不还跑进了十秒大关吗!怎么现在又掉到十秒之外了。”对于这一次的成绩,赵伟有些不能接受了。
“赵伟,就算是我这一次没有卡好时间吧!那你就再跑一次看看。如果还是在十秒之外的话,那你可就别说我没有卡好时间了。我是一个教练,我给我手下的运动员,进行这样的训练,也有很多年了。我怎么会卡不好时间呢!”陈刚又看着赵伟说道。
“好,那就再跑一次试试。”赵伟听了陈刚的话,只能是再跑一次试试了。
就这样,赵伟是又跑了一次。可这一次的成绩,竟然是比上一次又慢了。只跑出了十秒一二的成绩。这可让赵伟有些不能接受了。不但是赵伟,就算是陈刚也无法接受了。
“哎,赵伟,这是怎么回事呀!你怎么越跑越慢了。我的手都拍麻了,你的训练成绩怎么就是上不去了呢!”陈刚也是想不明白。一开始明明是成绩突飞猛进。可是这很快就又不管用了。
“陈教练,是不是刚才我没有休息呀!那我就再休息一会吧!连着跑了好几次了,我也感觉有些累了。”赵伟想,是不是自己没有休息。所以说,在比赛的时候,就是有些体力不支。要是再休息一下,说不定,就又可以跑进十秒大关了。
“行,那你就再休息一下再跑一次看看。”陈刚听了赵伟的话,只能是这样说了一句。
就这样,赵伟是又休息了十分钟。在他感觉体力已经回复的差不多时,才又看着陈刚说道:“陈教练,我感觉休息的差不多了,我们继续进行训练吧!”
“行,那我们就继续进行训练吧!”陈刚也这样说道。
就这样,陈刚又开始训练赵伟了。同样,也是先用拍打按摩法,在赵伟的肩膀上拍打了几下。
只是赵伟这一次,赵伟也是非常努力。想要跑出一个比第一次跑的更好的成绩。可是这一次,赵伟仍然是没有突破十秒大关。他的成绩是十秒零八。
虽然没有突破十秒大关。可总算是比上一次有所进步了。这也让赵伟有些高兴。感觉,这个方法还是比较管用的。
只是陈刚感觉,赵伟的这个成绩,根本是不怎么样。要是不能突破十秒大关,那他根本就不可能在世界大赛上面拿到金牌。
可陈刚也想,赵伟这才刚刚开始用这种方法训练。虽然只有一次突破了十秒大关,可已经是起到了作用了。要知道,之前他们不用这种方法训练时,那是一次也没有突破十秒大关。
想到这里,陈刚就又看着赵伟说道:“这种方法还是不错的。我们就是要坚持下去才行。”
“是呀!虽然说我只有一次跑进了十秒大关。可也说明,我比之前是有进步了呀!今天我跑了好几次,才跑进十秒大关。或许,到明天的话,我就是可以随随便便就跑进十秒大关了。”赵伟还是往好处想,感觉自己从杨风那里得到的这个,刘飞的‘真传’还是很管用的。他坚持下去,这成绩会慢慢地好起来的。
“嗯,看来,我们以后,就一直要用这样的方法训练了。这样的话,我们在三个月之后,去参加国际田径黄金联赛的时候,我们至少也可以拿到一块金牌了。”陈刚可就想着要让赵伟到田径黄金联赛上面去拿金牌呢!
“好,我这三个月,一定要好好训练,我一定要在这个田径黄金联赛上面,拿到一块金牌。”赵伟听了陈刚的话,那也是非常的高兴。
“行,那我们就赶紧继续训练吧!看看你再跑一次会跑出什么样的惊人成绩吧!”陈刚很快就满足于赵伟这个九秒九九的好成绩了,还想要赵伟,再创造出一个更好的成绩。
“好,我们继续训练,我要再一次打破刚才我保持的九秒九九的纪录。”赵伟也是非常的兴奋,就感觉自己面前已经是放着一块金牌,自己可以随随便便就拿到手里。
就这样,陈刚又在赵伟的肩膀上拍了几下,当然也是在肩井穴的方法进行拍打呢!也是对赵伟肩膀上的这个肩井穴进行按摩呢!
赵伟同样也是感觉到很兴奋。感觉自己这一次,也应该跑出更好的成绩。
可是这一次跑过了终点后。陈刚可就没有那么兴奋了。他看着秒表上的成绩,没有了刚才的那种兴奋劲。
因为,赵伟这一次的成绩只是十秒零九。这一次,不但是没有突破十秒大关,竟然是一下子就又掉到了十秒之外了。
虽然是十秒之外,可这个十秒零九和九秒九九,也就是相差了零点一秒。这是一个很短的时间。赵伟根本就没有感觉到,自己这一次跑的比上一次慢。他感觉自己这一次跑的和上一次一样快。甚至是感觉跑的还要快一些。当然,他的心理方面,就是影响了他对自己这一次奔跑速度的判断。
本来赵伟还想,自己这一次一定还能够突破十秒大关。虽然感觉不会有太大的进步,他还想,肯定能够进步到九秒九八或者是九秒九七这样的程度。
可是他跑过终点,回过头来看陈刚的表情时,就感觉有些不妙了。因为陈刚的表情并不高兴。不是他所想象的那种兴奋的样子。
一看陈刚的表情,赵伟就知道,自己这一次跑的可能不是很好。
“陈教练,我这一次跑的怎么样?”赵伟收住笑容,走到了陈刚的面前。
“你自己看看吧!”陈刚把秒表又放到了赵伟的面前。
“啊!十秒零九!不会吧!我感觉我这一次跑的挺快的,怎么又掉到十秒之外了。”一看秒表上的成绩,赵伟有些不相信自己的眼睛了。他感觉自己跑的不错的。可成绩竟然是十秒零九。
“怎么了,你是不是说,我刚才卡错了。是我卡的时间慢了。”一听赵伟这样说,陈刚就有些不高兴地看着他说道。
“不是,陈教练,我刚才不还跑进了十秒大关吗!怎么现在又掉到十秒之外了。”对于这一次的成绩,赵伟有些不能接受了。
“赵伟,就算是我这一次没有卡好时间吧!那你就再跑一次看看。如果还是在十秒之外的话,那你可就别说我没有卡好时间了。我是一个教练,我给我手下的运动员,进行这样的训练,也有很多年了。我怎么会卡不好时间呢!”陈刚又看着赵伟说道。
“好,那就再跑一次试试。”赵伟听了陈刚的话,只能是再跑一次试试了。
就这样,赵伟是又跑了一次。可这一次的成绩,竟然是比上一次又慢了。只跑出了十秒一二的成绩。这可让赵伟有些不能接受了。不但是赵伟,就算是陈刚也无法接受了。
“哎,赵伟,这是怎么回事呀!你怎么越跑越慢了。我的手都拍麻了,你的训练成绩怎么就是上不去了呢!”陈刚也是想不明白。一开始明明是成绩突飞猛进。可是这很快就又不管用了。
“陈教练,是不是刚才我没有休息呀!那我就再休息一会吧!连着跑了好几次了,我也感觉有些累了。”赵伟想,是不是自己没有休息。所以说,在比赛的时候,就是有些体力不支。要是再休息一下,说不定,就又可以跑进十秒大关了。
“行,那你就再休息一下再跑一次看看。”陈刚听了赵伟的话,只能是这样说了一句。
就这样,赵伟是又休息了十分钟。在他感觉体力已经回复的差不多时,才又看着陈刚说道:“陈教练,我感觉休息的差不多了,我们继续进行训练吧!”
“行,那我们就继续进行训练吧!”陈刚也这样说道。
就这样,陈刚又开始训练赵伟了。同样,也是先用拍打按摩法,在赵伟的肩膀上拍打了几下。
只是赵伟这一次,赵伟也是非常努力。想要跑出一个比第一次跑的更好的成绩。可是这一次,赵伟仍然是没有突破十秒大关。他的成绩是十秒零八。
虽然没有突破十秒大关。可总算是比上一次有所进步了。这也让赵伟有些高兴。感觉,这个方法还是比较管用的。
只是陈刚感觉,赵伟的这个成绩,根本是不怎么样。要是不能突破十秒大关,那他根本就不可能在世界大赛上面拿到金牌。
可陈刚也想,赵伟这才刚刚开始用这种方法训练。虽然只有一次突破了十秒大关,可已经是起到了作用了。要知道,之前他们不用这种方法训练时,那是一次也没有突破十秒大关。
想到这里,陈刚就又看着赵伟说道:“这种方法还是不错的。我们就是要坚持下去才行。”
“是呀!虽然说我只有一次跑进了十秒大关。可也说明,我比之前是有进步了呀!今天我跑了好几次,才跑进十秒大关。或许,到明天的话,我就是可以随随便便就跑进十秒大关了。”赵伟还是往好处想,感觉自己从杨风那里得到的这个,刘飞的‘真传’还是很管用的。他坚持下去,这成绩会慢慢地好起来的。