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经典小说网 www.jdxs.cc,奥运天王无错无删减全文免费阅读!

sp;   “好,那你给我说说,我刚才讲的理论知识的重点是什么。”刘飞不相信杨风说的话。他感觉,杨风根本没有听自己在讲什么。他只是急着进行实践训练呢!

    杨风听了刘飞的话,就笑了一下说道:“你刚才讲的理论知识中的一个重点就是‘气息’的问题。你说跑百米,一定要调整好自己的呼吸。要一鼓作气一气呵成,这就是你讲的重点。要让我记着四个字——一鼓作气。你说,只要记着这四个字,就能把百米跑好。”

    刘飞听了杨风的话,就笑着点了点头说道:“嗯,你的理解能力还是很不错的。刚才我讲的理论知识,你都记着了。那下面,我再给你讲一些理论知识。”

    杨风一听刘飞这话。心里立马就有气了:“刘教练,咱能不能别理论了,来一点实践的行不行。光理论不实践,那又有什么用。”

    “好,我再给你讲一点理论知识,我们就开始实践。”刘飞说完,就把手里的烟蒂仍到了旁边的垃圾筒里。

    之后,刘飞就又开始给杨风上理论课了。而杨风现在根本是没有什么兴趣听了,他只是坐在那里装模作样,根本没有用心去听。

    “短跑最重要的就是要有信心。这信心也是很重要的。刚才我说的是‘气息’的调节作用。当然这是最主要的。是技术方面的理论知识。

    其实,除了这个‘气息’方面的理论知识外。还有就是信心方面的问题。要说这方面的问题,不算是技术问题,而是心理方面的问题。这样的问题。一般人根本是不放在心上,感觉,体育比赛,与心理没有多大关系。其实,我想要说的是,体育比赛与心理有着很大的关系。”

    刘飞说到这里,就停了下来,他想要看看杨风现在会是什么样的表现。

    本来,杨风是不想听刘飞再啰嗦了。他想,刘飞就算是再啰嗦,肯定还是说的‘气息’方面的问题。可是现在他一听刘飞说什么心理方面的问题。他就来了精神了。毕竟,这样的问题,也是他之前从来没有听人说过的。

    刚才还萎靡不振的杨风,突然就支愣起了脑袋,然后看着刘飞,一副十分好奇的样子。

    “刘教练,你接着说呀!这体育比赛和心理学也有关系吗!”杨风现在是十分的好奇,就想知道,这心理学和体育比赛之间,有什么样的必然联系。

    “当然,不但是有关系,并且还关系很大。特别是我们这种短跑比赛。相对于长跑比赛来说,那心理因素就是占了很大的一部分。你要是在比赛的时候一紧张,那你肯定是跑不出好成绩的。

    因为这短跑比赛,也就十来秒钟的时间,你说,你要是一紧张,身体都放不开,那还怎么跑出好成绩。这不比是长跑比赛,要跑几分钟,或者是几十分钟。那样的话,你就算是一开始紧张一些。可过了一会,你或许就会放松下来了。

    可这短跑比赛,也就十秒钟左右的时间,你要是一直紧张的话。那你根本就发挥不好。也不可能跑出好成绩。”刘飞又看着杨风说道。

    “那我们在体育比赛的时候,要怎么样才能不紧张呀!”杨风已经是来了兴趣,就又看着是飞问道。

    “这个吗!一般来说,只要在比赛之前,多做几个深呼吸就可以了。这个方法,我想一般人也都是知道的。当一个人非常紧张的时候,只要做几个深呼吸,就可以让自己平静下来,也就不那么紧张了。

    当然,这只是一般的方法。我自己也总结了一些避免紧张的方法。就是要在比赛之前,一定要在心里给自己鼓劲。一定要在心里重复着一句话。‘我能行,我一定能行,我一定能够比赛出好成绩。’

    这样的话,你就是在给自己进行自我暗示呢!在心理学中,就有一个比较著名的专业名词叫‘心理暗示’。

    其实,我们每一个人都是超人。都有超越普通人的本事。只是你没有把自己身体里面的潜能发挥出来罢了。

    就拿我这一次参加奥运会一样。我为什么能够拿到那么多的金牌。这就是因为我总结出了一套能够拿到金牌的规律和技巧。我就是运用了我总结的这些规律和技巧,然后就是轻松地拿到了十块奥运金牌。”

    刘飞这样一说,杨风马上就是瞪大了眼睛。他看着刘飞问道:“刘教练,你说的是真的,你就是运用了一些心理学的知识,然后拿到了这么多的奥运金牌。”

    “没错,可以说,我能够拿到这么多的奥运金牌,并不是我本身有什么特殊的本事,只是因为我掌握了一些激发人体潜能的心理学技巧,这才让我能够成为一个超人,在这一次‘京城奥运会’上面拿到了十块奥运金牌,成为一个‘奥运天王’。”

    刘飞这样一说,杨风完全是惊呆了。他不敢相信,刘飞在这一次奥运会上面,能够拿到十块奥运金牌,竟然就是利用了心理学方面知识的原因。

    “刘教练,你说的是真的,我难道也可以象你一样,在奥运会上面,拿到很多金牌吗!”杨风听了刘飞的话,一脸吃惊的样子。

    “怎么不能,只要你有这个信心,那就一定能够成功。信心是成功的基石,信心是成功的动力。自信等于成功的一半。一个人做任何事情,要是没有信心的话,那是根本做不成的。可要是有了信心的话,那就会事半功倍。可要是没有信心的话,那就会事倍功半。一切,就要要看我们自己在做这一件事情时的信心了。”

    刘飞这样一说,杨风那是好奇地看着刘飞,他心里也是突然有了一些信心。感觉,只要自己努力,那就没有做不成的事情。

    “刘教练,那我要怎么样,才能建立起我的信心呢!我现在感觉是有一点信心,可感觉还是不怎么样。我之前的训练成绩很差呢!一想到我之前的训练成绩,我就是感觉没有了信心。”杨风看着刘飞,就又说了这样的话。

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