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期肌肉记忆。
肌肉记忆分为两种，短期和长期。
长期的要靠几十年训练形成的，比如贝克汉姆60岁的时候去踢任意球，估计还是可以踢出圆月弯刀，而短期肌肉记忆维持的时间就比较有限了。
“乔羽，我在内道滑行，你试着从外道超越。”
“好。”
李琰教练在内道快速往前，过弯道的时候，乔羽超上来，完成了超越。
“李指导，这次没问题吧。”
李琰双手放在胸前，比了一个大大的X。
“错了！”
乔羽有点懵，这次实在是不知道自己错哪了，“李指导我错哪了？我就差打转向灯了吧。”
噗。
“严肃点。”
李琰伸出左手，“错就在你的左手，你的左手扶冰了。”
乔羽也伸出左手，一脸纳闷道：“转弯就是要扶冰啊。”
李琰摇摇头，“这有一道界限，只有在你的身体完成超越之后才能扶冰，在你的躯干完成超越之前，手提前伸到对手的身前，这叫阻挡。”
“可我没阻挡你。”
“乔羽，裁判可不会和你讲道理，我们只能在训练的时候养成好习惯，知道吗？”
乔羽点点头。
其实只要是人和人对抗的项目，规则就很复杂，比如足球比赛，张开手臂打到对手，那么这到底是本能动作还是恶意肘击？这就很难说了。
乔羽迷惑的表情，李琰看在眼里，“乔羽，我知道这很难，但是你必须学会。”
乔羽带上头盔，“李指导，我们接着练习吧，可别让着我。”
“哈哈，放心吧，我还是运动员的时候也是拼命三娘。”
李琰在直道加速，乔羽在外道准备形成超越之势，一切都像刚才一样。
这次乔羽很注意自己的左手，坚决不提前伸出去，李琰看在眼中，但是突然，她傻眼了，只见乔羽没有从外道超越，而是瞬间往内道切。
李琰有些大意，内道留出一人不到的空间，而乔羽就是看准了这一点，迅速卡住内道，完成超越。
李琰被耍了！
结束训练之后，乔羽先是道歉，“李指导，不会生气吧？我没有按约定训练。”
“不会，虽然我被耍了，但是我很高兴，你很聪明，我教一条，你自己会举一反三，刚才的情况，确实是从内道切更合理。”
李琰竖起大拇指，“乔羽，好样的。”
结束训练之后，乔羽还是按计划，继续滑行50圈之后再走，看着冰场上乔羽滑行的背影，李琰教练会心一笑，“这孩子真难得啊。”
*****
“ciao（翘）。”
出租车上，小胖子卓乐天用意大利语和司机打招呼，上次去莫斯科之后，卓乐天学到了一个深刻的教训，会英语在国外一样懵圈。
一旁的林允拍了他一下，“你带着《意大利语入门》，这东西有用吗？”
“当然，看我的。”
卓乐天用蹩脚的意大利语和司机沟通，最后没想到司机不耐烦了，直接用中文说道：“去哪啊？”
卓乐天、林允同时一怔。
司机笑道：“来意大利旅游的中国人很多，我学了几句。”
期肌肉记忆。
肌肉记忆分为两种，短期和长期。
长期的要靠几十年训练形成的，比如贝克汉姆60岁的时候去踢任意球，估计还是可以踢出圆月弯刀，而短期肌肉记忆维持的时间就比较有限了。
“乔羽，我在内道滑行，你试着从外道超越。”
“好。”
李琰教练在内道快速往前，过弯道的时候，乔羽超上来，完成了超越。
“李指导，这次没问题吧。”
李琰双手放在胸前，比了一个大大的X。
“错了！”
乔羽有点懵，这次实在是不知道自己错哪了，“李指导我错哪了？我就差打转向灯了吧。”
噗。
“严肃点。”
李琰伸出左手，“错就在你的左手，你的左手扶冰了。”
乔羽也伸出左手，一脸纳闷道：“转弯就是要扶冰啊。”
李琰摇摇头，“这有一道界限，只有在你的身体完成超越之后才能扶冰，在你的躯干完成超越之前，手提前伸到对手的身前，这叫阻挡。”
“可我没阻挡你。”
“乔羽，裁判可不会和你讲道理，我们只能在训练的时候养成好习惯，知道吗？”
乔羽点点头。
其实只要是人和人对抗的项目，规则就很复杂，比如足球比赛，张开手臂打到对手，那么这到底是本能动作还是恶意肘击？这就很难说了。
乔羽迷惑的表情，李琰看在眼里，“乔羽，我知道这很难，但是你必须学会。”
乔羽带上头盔，“李指导，我们接着练习吧，可别让着我。”
“哈哈，放心吧，我还是运动员的时候也是拼命三娘。”
李琰在直道加速，乔羽在外道准备形成超越之势，一切都像刚才一样。
这次乔羽很注意自己的左手，坚决不提前伸出去，李琰看在眼中，但是突然，她傻眼了，只见乔羽没有从外道超越，而是瞬间往内道切。
李琰有些大意，内道留出一人不到的空间，而乔羽就是看准了这一点，迅速卡住内道，完成超越。
李琰被耍了！
结束训练之后，乔羽先是道歉，“李指导，不会生气吧？我没有按约定训练。”
“不会，虽然我被耍了，但是我很高兴，你很聪明，我教一条，你自己会举一反三，刚才的情况，确实是从内道切更合理。”
李琰竖起大拇指，“乔羽，好样的。”
结束训练之后，乔羽还是按计划，继续滑行50圈之后再走，看着冰场上乔羽滑行的背影，李琰教练会心一笑，“这孩子真难得啊。”
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“ciao（翘）。”
出租车上，小胖子卓乐天用意大利语和司机打招呼，上次去莫斯科之后，卓乐天学到了一个深刻的教训，会英语在国外一样懵圈。
一旁的林允拍了他一下，“你带着《意大利语入门》，这东西有用吗？”
“当然，看我的。”
卓乐天用蹩脚的意大利语和司机沟通，最后没想到司机不耐烦了，直接用中文说道：“去哪啊？”
卓乐天、林允同时一怔。
司机笑道：“来意大利旅游的中国人很多，我学了几句。”