，然后点击“添加到主屏幕” 经典小说网 www.jdxs.cc，哈佛心理学大全无错无删减全文免费阅读！
在很多时候，很多东西并不是我们可以预测的，未来也不是凭我们的意志就可以改变的。世界上没有绝对的事情，任何事情都有两面性，塞翁失马，焉知非福？任何事情都是变化无常的，好的事情会变坏，有的时候，坏的事情也会出现好的转机。
所以说，我们应该抱有乐观的态度，凡事都应该往好处想一想。
作为天之骄子的哈佛人经常会听到这样一个故事：
古时候，有一个国家，它的宰相总是觉得“一切都是最好的安排”，这让国王觉得又可笑又有些讨厌。
有一天，国王准备外出，突然下起了大雨，这让国王非常扫兴。但是宰相说：“这是一件好事情，大雨过后的街道一定会被冲刷得很干净，国王您就可以享受清新的空气了。”国王没有说什么。
又一次，国王准备外出巡视时，却遇到了酷热的天气，十分郁闷。这时宰相又对国王说：“这是一件好事情，在这么炎热的天气下出巡才能了解百姓的疾苦。”国王忍着心中的怒火没有发作。
后来，国王在检查猎器时，不小心被猎器斩断了一截手指。宰相居然也认为这是上天最好的安排，是一件好事情。国王听后终于忍无可忍，立即把他打入大牢，并以一种幸灾乐祸的嘲讽口吻问宰相：“你认为这是一件好事情吗？你认为这也是最好的安排吗？”没想到宰相居然说是。国王更加生气地告诉他：“好，既然你认为好，那你就继续在这里待着吧！”
过了两天，国王去打猎，不小心误入森林深处，被食人族捉住了。当晚，食人族准备了柴火，支起了大锅，准备烹煮国王。但是，当食人族清洗国王身体的时候却发现国王少了根手指头，这在族内是大忌，因为他们认为不完整的动物是不祥之物。于是他们用特有的仪式把国王送出离他们很远的森林之外。劫后余生的国王回国后做的第一件事情就是去牢里拜见宰相，他激动地说：“断了指头果真是一件好事情。”过了一会他突然想起了什么，他问宰相：“难道我把你关在牢里这么多天也是好事情吗？”宰相说：“当然是好事情了，陛下您想，如果我不在牢里，而是像以往那样陪同您去打猎的话，我们都会被食人族捉住。您会因为那个断指而保全性命，但我必死无疑，因为我很完整啊！”国王终于开悟，任何事情都有两面性，我们所接受的都是最好的安排。
这位宰相不愧是一个智者，他非常清楚地明白了一个道理：坏事可以引出一个好的结果，好事也可以引出一个坏的结果。我们完全没有必要太在意生活中的失意，有时候我们应该多往好处想一想，也许原来愁苦的心会变得开朗起来。
生活中很多情况就是如此，只要转变一下思考方式，改变看问题的心态，结果就会有很大的不同。
圣诞节前夕，劳伦斯欲前往纽约。妻子在为他订票时，车票已经卖光了。但售票员说，只有万分之一的机会会有人临时退票。劳伦斯听到这一情况，马上开始收拾出差要用的行李。妻子不解地问：“既然已经没有车票了，你还收拾行李干什么？”他说：“我去碰一碰运气，如果没有人退票，就等于我拎着行李去车站散步了。”等到开车前三分钟，终于有一位女士因孩子生病退票，他登上了去纽约的火车。在纽约，他给太太打了个电话，他说：“我劳伦斯会成功，就因为我是个抓住了万分之一机会的笨蛋，因为我凡事从好处着想。别人以为我是傻瓜，其实这正是我与别人不同的地方。”
凡事都往好处想，做人也会开心的！凡事都往好处想，说起来容易，做起来难。有些人活在世上，恰恰总是把事往坏处想，结果使自己整天处在高度紧张、猜疑、惊恐、戒备、争斗中，具有这种心理状态的人，还能开心吗？把事情往好处想，这是开心的一个秘诀！
经过无数生活体验，哈佛人得出一个结论：凡事多往好处想，你的心情自然会豁然开朗。如果只盯着事情不好的一面，自己将会陷入泥潭中。朝上看，天空自然宽广，心胸也将宽大。用豁达的心态去面对生活，就能时常发现生活中的美好，让自己的日子过得悠然自得。
好心情是可以“装”出来的
有些心理学者认为，情绪改变导致行为改变，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。
被誉为“美国心理学之父”的著名心理学家詹姆士提出了截然相反的观点，他说：“因为我们哭，所以才愁；因为动手打架，所以生气；因为发抖，所以怕——而并不是愁了才哭，生气了才打架，怕了才发抖。”
詹姆士的观点告诉我们，行为与身体的变化可以改变我们的情绪。这为我们通过自己的行为来主动改变情绪，提供了良好的理论基础。
后来，哈佛心理学教授通过试验，得出一个结论：一个人如果总是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，那么这种情绪十之八九会真地到来。一个故意装作愤怒的试验者，由于“角色”的影响，他的脉搏会加快，体温会上升。
有一位心理咨询师讲述了自己的故事：
苏珊走入咨询室的第一时间，就给人一种“阴沉”的感觉。这位刚步入职场的新人眉头紧锁，声音低沉，萎靡不振。她告诉心理咨询师：“进公司半年了我就没有笑过。实在是太压抑，我很怕上司，很害怕同事。”这样的来访者积压着太多的情绪，“大道理”是无法说服和改变她的，于是心理咨询师采用了特殊的处理思路。
心理咨询师让她把自己害怕、担心、讨厌的事情一一列举出来，结果她写了很多。心理咨询师告诉她：“现在把你列举的每一件事情都读出来，不过读完一条就要装出自己很高兴的样子，发出‘哈哈’两声。”苏珊听了大惑不解，但还是按照我的要求做了。很出乎苏珊的意料，读着读着，她忍不住笑出声来。这样的笑声让苏珊心情好了很多。
心理咨询师使用的是“假笑疗法”。假笑能触动体内横膜，具有很好的热身效应。它好比将车钥匙插进汽车中一样，只要扭动钥匙，发动机就会工作。假笑的道理也一样，体内横膜会将假笑引发成真笑。在你尚未意识到之前，它已变成了一种由衷的欢笑了。
所以，无论在什么情况下，都请您做好欢乐的准备，因为好心情完全是可以“装”出来的。
&nb... -->>
在很多时候，很多东西并不是我们可以预测的，未来也不是凭我们的意志就可以改变的。世界上没有绝对的事情，任何事情都有两面性，塞翁失马，焉知非福？任何事情都是变化无常的，好的事情会变坏，有的时候，坏的事情也会出现好的转机。
所以说，我们应该抱有乐观的态度，凡事都应该往好处想一想。
作为天之骄子的哈佛人经常会听到这样一个故事：
古时候，有一个国家，它的宰相总是觉得“一切都是最好的安排”，这让国王觉得又可笑又有些讨厌。
有一天，国王准备外出，突然下起了大雨，这让国王非常扫兴。但是宰相说：“这是一件好事情，大雨过后的街道一定会被冲刷得很干净，国王您就可以享受清新的空气了。”国王没有说什么。
又一次，国王准备外出巡视时，却遇到了酷热的天气，十分郁闷。这时宰相又对国王说：“这是一件好事情，在这么炎热的天气下出巡才能了解百姓的疾苦。”国王忍着心中的怒火没有发作。
后来，国王在检查猎器时，不小心被猎器斩断了一截手指。宰相居然也认为这是上天最好的安排，是一件好事情。国王听后终于忍无可忍，立即把他打入大牢，并以一种幸灾乐祸的嘲讽口吻问宰相：“你认为这是一件好事情吗？你认为这也是最好的安排吗？”没想到宰相居然说是。国王更加生气地告诉他：“好，既然你认为好，那你就继续在这里待着吧！”
过了两天，国王去打猎，不小心误入森林深处，被食人族捉住了。当晚，食人族准备了柴火，支起了大锅，准备烹煮国王。但是，当食人族清洗国王身体的时候却发现国王少了根手指头，这在族内是大忌，因为他们认为不完整的动物是不祥之物。于是他们用特有的仪式把国王送出离他们很远的森林之外。劫后余生的国王回国后做的第一件事情就是去牢里拜见宰相，他激动地说：“断了指头果真是一件好事情。”过了一会他突然想起了什么，他问宰相：“难道我把你关在牢里这么多天也是好事情吗？”宰相说：“当然是好事情了，陛下您想，如果我不在牢里，而是像以往那样陪同您去打猎的话，我们都会被食人族捉住。您会因为那个断指而保全性命，但我必死无疑，因为我很完整啊！”国王终于开悟，任何事情都有两面性，我们所接受的都是最好的安排。
这位宰相不愧是一个智者，他非常清楚地明白了一个道理：坏事可以引出一个好的结果，好事也可以引出一个坏的结果。我们完全没有必要太在意生活中的失意，有时候我们应该多往好处想一想，也许原来愁苦的心会变得开朗起来。
生活中很多情况就是如此，只要转变一下思考方式，改变看问题的心态，结果就会有很大的不同。
圣诞节前夕，劳伦斯欲前往纽约。妻子在为他订票时，车票已经卖光了。但售票员说，只有万分之一的机会会有人临时退票。劳伦斯听到这一情况，马上开始收拾出差要用的行李。妻子不解地问：“既然已经没有车票了，你还收拾行李干什么？”他说：“我去碰一碰运气，如果没有人退票，就等于我拎着行李去车站散步了。”等到开车前三分钟，终于有一位女士因孩子生病退票，他登上了去纽约的火车。在纽约，他给太太打了个电话，他说：“我劳伦斯会成功，就因为我是个抓住了万分之一机会的笨蛋，因为我凡事从好处着想。别人以为我是傻瓜，其实这正是我与别人不同的地方。”
凡事都往好处想，做人也会开心的！凡事都往好处想，说起来容易，做起来难。有些人活在世上，恰恰总是把事往坏处想，结果使自己整天处在高度紧张、猜疑、惊恐、戒备、争斗中，具有这种心理状态的人，还能开心吗？把事情往好处想，这是开心的一个秘诀！
经过无数生活体验，哈佛人得出一个结论：凡事多往好处想，你的心情自然会豁然开朗。如果只盯着事情不好的一面，自己将会陷入泥潭中。朝上看，天空自然宽广，心胸也将宽大。用豁达的心态去面对生活，就能时常发现生活中的美好，让自己的日子过得悠然自得。
好心情是可以“装”出来的
有些心理学者认为，情绪改变导致行为改变，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。
被誉为“美国心理学之父”的著名心理学家詹姆士提出了截然相反的观点，他说：“因为我们哭，所以才愁；因为动手打架，所以生气；因为发抖，所以怕——而并不是愁了才哭，生气了才打架，怕了才发抖。”
詹姆士的观点告诉我们，行为与身体的变化可以改变我们的情绪。这为我们通过自己的行为来主动改变情绪，提供了良好的理论基础。
后来，哈佛心理学教授通过试验，得出一个结论：一个人如果总是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，那么这种情绪十之八九会真地到来。一个故意装作愤怒的试验者，由于“角色”的影响，他的脉搏会加快，体温会上升。
有一位心理咨询师讲述了自己的故事：
苏珊走入咨询室的第一时间，就给人一种“阴沉”的感觉。这位刚步入职场的新人眉头紧锁，声音低沉，萎靡不振。她告诉心理咨询师：“进公司半年了我就没有笑过。实在是太压抑，我很怕上司，很害怕同事。”这样的来访者积压着太多的情绪，“大道理”是无法说服和改变她的，于是心理咨询师采用了特殊的处理思路。
心理咨询师让她把自己害怕、担心、讨厌的事情一一列举出来，结果她写了很多。心理咨询师告诉她：“现在把你列举的每一件事情都读出来，不过读完一条就要装出自己很高兴的样子，发出‘哈哈’两声。”苏珊听了大惑不解，但还是按照我的要求做了。很出乎苏珊的意料，读着读着，她忍不住笑出声来。这样的笑声让苏珊心情好了很多。
心理咨询师使用的是“假笑疗法”。假笑能触动体内横膜，具有很好的热身效应。它好比将车钥匙插进汽车中一样，只要扭动钥匙，发动机就会工作。假笑的道理也一样，体内横膜会将假笑引发成真笑。在你尚未意识到之前，它已变成了一种由衷的欢笑了。
所以，无论在什么情况下，都请您做好欢乐的准备，因为好心情完全是可以“装”出来的。
&nb... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读