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再次回到海埂训练基地，陆威很快重新进入了角色。
因为参加了亚洲田径锦标赛，参赛的队员假期比其他时间来的晚，所以归队时间也要晚一些。
给陆威做了体测之后，邹振拿着陆威的体检报告，眉头总算舒展开了。
“总算看到一个体脂含量像样的，8.5%，保持的还不错，你看胡霍现在已经快胖成猪了，我看他这几天把肚子都快吃出来了。”
邹振说话时候的语气简直是痛心疾首，虽然有夸张的成分，经过春节的假期，田径队的队员普遍出现了体重增长的情况。
这也不是因为他们平时不够自律，很多人在饮食方面控制的也算不错，只是假期在家，很难保证训练量。
尤其是在春节这种节日气氛最浓的时候，单独训练不但要扛住别人奇怪的眼神，还要克服自己的懒惰心理。
想要完全保持能力是一件非常困难的事情。
不过还是有人在假期的时候坚持了下来，比如说刘飞人。
假期虽然在家里过节了，不过训练从来没有荒废过。甚至是天天都能保持在海埂时候的训练量。
如果想用巨大的训练量来稳住成绩，这个阶段应该是最重要的时刻。
只要这时候，身体才能受得了这么大强度的训练。到了邻近比赛的时候，不但因为训练让身体很疲劳，不能保持之前巨大的训练量。
害怕受伤的心理也会让运动员在邻近比赛前难以把精力都放在比赛上。
结束了亚洲室内锦标赛，3月的时候华夏田径队还要迎来世界室内田径锦标赛。因为是在室内比赛，很多项目都和室外不一样，就算一样的项目，也和室外的感觉大相径庭。
所以对大家来说，实际室内田径锦标赛就是这个赛季的垫场赛。很多队员都把他当作一个热身环节来进行。
如果这个项目成绩不错，获得了不错的名次，说明现在的状态不错，应该想办法维持这样的状态。
不过也不能让状态出的太早，毕竟一个人的精力是有限的。同样，一个运动员无法在全年12个月都保持出色的状态。
如果赛季成绩太好，很多运动员反而回去会增加一些基础训练，为的就是巩固住现在的感觉，还要慢慢压着成绩，让自己的状态始终保持蠢蠢欲动的感觉。
如果在年初的比赛里表现不好对运动员来说也是一件很郁闷的事情，状态不好，成绩起不来，还是要从自己身上找原因。
不管比赛怎么样，都是一次练兵、用身体感受比赛的赛季。
这单时间陆威都以南里和爆发力为作为主要训练科目。
冬训是储备体能的最好机会，一般队员如果比赛时间太过于密集会出现体能透支的情况，陆威要同事参加100米、400米比赛，田赛里也要参加铅球和标枪比赛，当然是他要他能除了以上4个项目，4*100米接力比赛也是非常重要。
团体比赛一向很受关注，尤其是华夏接力队在大阪获得季军之... -->>
再次回到海埂训练基地，陆威很快重新进入了角色。
因为参加了亚洲田径锦标赛，参赛的队员假期比其他时间来的晚，所以归队时间也要晚一些。
给陆威做了体测之后，邹振拿着陆威的体检报告，眉头总算舒展开了。
“总算看到一个体脂含量像样的，8.5%，保持的还不错，你看胡霍现在已经快胖成猪了，我看他这几天把肚子都快吃出来了。”
邹振说话时候的语气简直是痛心疾首，虽然有夸张的成分，经过春节的假期，田径队的队员普遍出现了体重增长的情况。
这也不是因为他们平时不够自律，很多人在饮食方面控制的也算不错，只是假期在家，很难保证训练量。
尤其是在春节这种节日气氛最浓的时候，单独训练不但要扛住别人奇怪的眼神，还要克服自己的懒惰心理。
想要完全保持能力是一件非常困难的事情。
不过还是有人在假期的时候坚持了下来，比如说刘飞人。
假期虽然在家里过节了，不过训练从来没有荒废过。甚至是天天都能保持在海埂时候的训练量。
如果想用巨大的训练量来稳住成绩，这个阶段应该是最重要的时刻。
只要这时候，身体才能受得了这么大强度的训练。到了邻近比赛的时候，不但因为训练让身体很疲劳，不能保持之前巨大的训练量。
害怕受伤的心理也会让运动员在邻近比赛前难以把精力都放在比赛上。
结束了亚洲室内锦标赛，3月的时候华夏田径队还要迎来世界室内田径锦标赛。因为是在室内比赛，很多项目都和室外不一样，就算一样的项目，也和室外的感觉大相径庭。
所以对大家来说，实际室内田径锦标赛就是这个赛季的垫场赛。很多队员都把他当作一个热身环节来进行。
如果这个项目成绩不错，获得了不错的名次，说明现在的状态不错，应该想办法维持这样的状态。
不过也不能让状态出的太早，毕竟一个人的精力是有限的。同样，一个运动员无法在全年12个月都保持出色的状态。
如果赛季成绩太好，很多运动员反而回去会增加一些基础训练，为的就是巩固住现在的感觉，还要慢慢压着成绩，让自己的状态始终保持蠢蠢欲动的感觉。
如果在年初的比赛里表现不好对运动员来说也是一件很郁闷的事情，状态不好，成绩起不来，还是要从自己身上找原因。
不管比赛怎么样，都是一次练兵、用身体感受比赛的赛季。
这单时间陆威都以南里和爆发力为作为主要训练科目。
冬训是储备体能的最好机会，一般队员如果比赛时间太过于密集会出现体能透支的情况，陆威要同事参加100米、400米比赛，田赛里也要参加铅球和标枪比赛，当然是他要他能除了以上4个项目，4*100米接力比赛也是非常重要。
团体比赛一向很受关注，尤其是华夏接力队在大阪获得季军之... -->>
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