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“十七、十八……二十，行了，先休息一下。”
哐当一声闷响。
随着旁边李志忠的声音说完，巴黎田径训练基地，健身房内的一角，苏祖将手上的沉重杠铃扔在了地上。
站直了身体后，苏祖喘了几口粗气，轻轻甩动着手臂，感受着双臂、大腿、腰腹肌肉因为刚刚沉重的力量训练而变得有些发胀。
自从进入法国田协安排的这处田径训练基地后，苏祖在这一二十天的时间里，已经完完全全恢复到了以前训练的节奏。
法方这边的安排还算是比较周到，除了偶尔会有一两个设置组过来拍摄一些训练视频，或者有几个运动员过来交流一下，其他时间基本完全排除了干扰。
枯燥，单调，乏味。每天出的汗都可以在运动服上凝结出一层白霜。
这样的生活虽然无趣，但苏祖很快就找回了自己状态。
原地休息了几十秒，苏祖拿着毛巾擦了一下脸上的汗水，又再次走到杠铃前面，深呼吸了一口气，刚准备接着继续训练。
旁边的李志忠突然开口阻止道：“差不多了，现在主要还是以恢复竞技状态为主，不用练太狠。”
李志忠蹙了下眉头，走到苏祖旁边，用脚轻轻点了一下地上的杠铃杆，接着道：“你心态要稳住，鲍威尔虽然平了你的世界纪录，但后面还有交手的机会。”
苏祖微微一怔，笑了笑道：“师父，没事的，我知道呢。再做两组吧，我感觉这个强度刚刚合适。”
前几天阿萨法-鲍威尔在英国盖茨黑德平了自己的世界纪录，虽然在苏祖的意料之外，但也没什么好奇怪的。
鲍威尔有这样的实力和底气，能够跑出9秒77的人，真的跑出9秒75并非什么不可接受的，只是有些没想到他在6月2日的奥斯陆黄金联赛之后，这么快就出了状态。
李志忠摇了摇头，“力量训练现在已经不全是你的重点，在100米里你的绝对速度已经是最拔尖的，速度耐力经过海根基地的几个月训练，提升也很明显。把起跑反应，起跑加速再加强一下，要足够的专注！”
苏祖脸上微微有些无奈，不过也没继续勉强。
看得出来，鲍威尔平了自己世界纪录的消息传来，给李志忠也带来了不小的震撼。
不过老李稳得住，而且这时候的注意力更多的是放在了苏祖身上，怕他出现心态失衡。
毕竟刚在奥斯陆好不容易击败的对手，转眼间一个多星期就平了你的世界纪录，这样的节奏在旁人看来谁都会有些难受。
老李现在看苏祖似乎就有点被刺激了的迹象，所以每次看到苏祖训练要加强度，他都站出来阻止了。
但事实上，苏祖还真是没有被鲍威尔的表现给吓到，反而隐隐感觉内心有几分激荡和澎湃。
当你在正视你的对手时，你的对手状态惊人，成绩好到爆，对于其他人可能是一件头疼的事，但苏祖现在，只有兴奋！
是的，登顶了男子百米的最高峰，苏祖不可避免的有了些放松。而在他认真审视自己，调整过来时，他的竞争对手，阿萨法-鲍威尔爆发出了巨大的能量。
有这样的对手，才是一件值得让人欣慰的事情。
在竞技体育的道路上，最精彩的传奇往往是足够多足够强的对手塑造的。
从室内健身房走到了室外的田径场上，已经是六七月的天气，即便是下午五点多，天气依旧有些炎热。
不过天气再热，也没有苏祖的内... -->>
“十七、十八……二十，行了，先休息一下。”
哐当一声闷响。
随着旁边李志忠的声音说完，巴黎田径训练基地，健身房内的一角，苏祖将手上的沉重杠铃扔在了地上。
站直了身体后，苏祖喘了几口粗气，轻轻甩动着手臂，感受着双臂、大腿、腰腹肌肉因为刚刚沉重的力量训练而变得有些发胀。
自从进入法国田协安排的这处田径训练基地后，苏祖在这一二十天的时间里，已经完完全全恢复到了以前训练的节奏。
法方这边的安排还算是比较周到，除了偶尔会有一两个设置组过来拍摄一些训练视频，或者有几个运动员过来交流一下，其他时间基本完全排除了干扰。
枯燥，单调，乏味。每天出的汗都可以在运动服上凝结出一层白霜。
这样的生活虽然无趣，但苏祖很快就找回了自己状态。
原地休息了几十秒，苏祖拿着毛巾擦了一下脸上的汗水，又再次走到杠铃前面，深呼吸了一口气，刚准备接着继续训练。
旁边的李志忠突然开口阻止道：“差不多了，现在主要还是以恢复竞技状态为主，不用练太狠。”
李志忠蹙了下眉头，走到苏祖旁边，用脚轻轻点了一下地上的杠铃杆，接着道：“你心态要稳住，鲍威尔虽然平了你的世界纪录，但后面还有交手的机会。”
苏祖微微一怔，笑了笑道：“师父，没事的，我知道呢。再做两组吧，我感觉这个强度刚刚合适。”
前几天阿萨法-鲍威尔在英国盖茨黑德平了自己的世界纪录，虽然在苏祖的意料之外，但也没什么好奇怪的。
鲍威尔有这样的实力和底气，能够跑出9秒77的人，真的跑出9秒75并非什么不可接受的，只是有些没想到他在6月2日的奥斯陆黄金联赛之后，这么快就出了状态。
李志忠摇了摇头，“力量训练现在已经不全是你的重点，在100米里你的绝对速度已经是最拔尖的，速度耐力经过海根基地的几个月训练，提升也很明显。把起跑反应，起跑加速再加强一下，要足够的专注！”
苏祖脸上微微有些无奈，不过也没继续勉强。
看得出来，鲍威尔平了自己世界纪录的消息传来，给李志忠也带来了不小的震撼。
不过老李稳得住，而且这时候的注意力更多的是放在了苏祖身上，怕他出现心态失衡。
毕竟刚在奥斯陆好不容易击败的对手，转眼间一个多星期就平了你的世界纪录，这样的节奏在旁人看来谁都会有些难受。
老李现在看苏祖似乎就有点被刺激了的迹象，所以每次看到苏祖训练要加强度，他都站出来阻止了。
但事实上，苏祖还真是没有被鲍威尔的表现给吓到，反而隐隐感觉内心有几分激荡和澎湃。
当你在正视你的对手时，你的对手状态惊人，成绩好到爆，对于其他人可能是一件头疼的事，但苏祖现在，只有兴奋！
是的，登顶了男子百米的最高峰，苏祖不可避免的有了些放松。而在他认真审视自己，调整过来时，他的竞争对手，阿萨法-鲍威尔爆发出了巨大的能量。
有这样的对手，才是一件值得让人欣慰的事情。
在竞技体育的道路上，最精彩的传奇往往是足够多足够强的对手塑造的。
从室内健身房走到了室外的田径场上，已经是六七月的天气，即便是下午五点多，天气依旧有些炎热。
不过天气再热，也没有苏祖的内... -->>
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