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“我看你这样挺精神的，比我还精神啊？想要不被当成菜鸟对待，咱们俩就得努力提高自己的体能啊，不但要每天跑步，还得把小李三教的拳法动作好好的练一练，到时候也很少能的被人家笑话。”
既然决定了要习武，要打败李伯龙，那就得认真对待，不然什么时候能有出头之日呢？
张虎听我这样说了鼻子眼睛都皱在一起了，喊着：“想想我都觉得累啊！”
“就这么说定了啊，你可是答应了跟我共进退的，有福同享有难同当啊哥们儿。”我搂着张虎的肩膀，语重心长的说道。
“好，你都不怕我怕什么啊，晚上等我。”
张虎一拍胸脯，爽快的答应了，这小子肯定以为我是说着玩的，以为我会累的先放弃，这回我可是下定了决心的，绝对不会半途而废，一切为了习武！
我要成为武林高手！
放学的时候，张虎还想找借口溜走，我怎么会放过他？这小子说他妈让他早点回家吃饭，被我一把拽住了了。
“你小子别想找借口啊，我告诉你，你答应了就的做到，君子一言驷马难追。跑完了再回去吃饭正好，还能多吃几碗。”
张虎苦着一张脸，像个包子一样。哀叹一声：“唉，我现在就饿了啊！”
我拍拍张虎那全是肥肉的的肚子，语重心长的说道：“张虎啊，你看看你这一身的肥肉，就你这样的圆柱体身材，那个妹子会看上你啊？你现在唯一阻止你撩妹子的就是你这一身的肉！所以你要减肥，而且要减肥成功，其实你的脸长的还成，虽然没有我帅吧，但是也不丑啊，只要你减肥成功了，在学成了武术，倒是那各种款式的妹子还不追在你屁股后头跑吗？”
张虎一脸幻想的听着，眼神都有些迷离的，我就知道这小子肯定是想入非非了。
“怎么样？我说的对吗？为了你的性福，你也得坚持住啊！”
张虎一脸凝重的表情，最后咬着牙说道“：好，为了妹子，我要锻炼减肥练武！我要拳打南山脚踢北海，天下无敌！”
“哥们儿，逆天下无敌了，那我呢？你就天下第二就行了。”
跑步最好的地方，其实就是学校的大操场，但是放学之后我们俩在学校里面跑步有点不太好，再说了等人都走光了，保安也不让啊。
在那跑不成了问题了，我跟张虎琢磨了一下，我家附近有一个小公园，公园是一座小山头，上山的路不算太陡峭，从上下往上跑在跑回来的路程正好，平时走着上去就很累了，跑一个来回的运动量也够锻炼的了。
我跟张虎一说，张虎就同意了。我们俩带上两瓶水就开始了第一天的锻炼计划。我们俩个开始的时候跑的特别兴奋，速度也快，意气风发啊，可是跑到一半就连累的气喘吁吁的了。
张虎已经汗流浃背了，我也跑不动了，我们俩停在路边儿双手撑在膝盖上，呼呼的喘气。
“不行了，我跑不动了，咱，咱们俩，歇一会会儿吧。”张虎上气不接下气的说完，就一屁股坐在地上了。
我上前拉了一把张虎，一喘气觉得嗓子都疼。“不行，别坐下，咱们俩慢慢走，不能马上坐下。”
体育课的时候老师都教过了，跑步跑得急了累的时候，不能马上就停下来坐着躺着，那样很容易出问题。
张虎那个体格我根本拽不动他，而且我也没力气了，只能把体育老师搬出来了。
“体育老师都讲过的，你忘了？快起来。”
还是体育老师管用，张虎立马咬着牙挣扎着起来了。
就这样我们俩有往上走了一会儿，最后还是没到山顶就下来了，而且回程也是跑一会走一会儿。看来锻炼还真没想的那么简单，我本来以为我跟张虎，怎么也能一路跑到山顶的，平时体育课也练习跑步的，现在看来还是练习的太少了。
周一到周五，我每天晚上放学都要跟张虎一起跑步，到周五的时候，我跟张虎已经能够一口气跑到山顶了，就是速度没那么快，这种长跑不能太快，要有耐力。
第一次一口气跑到山顶，张虎高兴地站在山顶上大喊，来公园遛弯的老爷爷都奇怪的眼神看着张虎，肯定以为这孩子要么是傻子，要么就是精神不正常。
周六就有事去为了龙武馆的日子了，这次我跟张虎都是很期待的，没有勉强也要坚持的那种感觉，反而更感兴趣了。
在家的时候，没是做了我就会联系一下在武馆学的拳法动作，一边儿想着小李三是怎么教的一边儿自己练，还真的就连的熟悉了，周末的时候，我就已经能够连贯的把一整套动作都打出来了。
周六在威龙武馆，上课之前我还给小李三演示了一边儿，小李三没想到我会这么用功，很惊讶的说道：“不错啊，动作已经很熟悉了，就是还欠带了火候儿，注意力量的控制和爆发。你还是很有... -->>
“我看你这样挺精神的，比我还精神啊？想要不被当成菜鸟对待，咱们俩就得努力提高自己的体能啊，不但要每天跑步，还得把小李三教的拳法动作好好的练一练，到时候也很少能的被人家笑话。”
既然决定了要习武，要打败李伯龙，那就得认真对待，不然什么时候能有出头之日呢？
张虎听我这样说了鼻子眼睛都皱在一起了，喊着：“想想我都觉得累啊！”
“就这么说定了啊，你可是答应了跟我共进退的，有福同享有难同当啊哥们儿。”我搂着张虎的肩膀，语重心长的说道。
“好，你都不怕我怕什么啊，晚上等我。”
张虎一拍胸脯，爽快的答应了，这小子肯定以为我是说着玩的，以为我会累的先放弃，这回我可是下定了决心的，绝对不会半途而废，一切为了习武！
我要成为武林高手！
放学的时候，张虎还想找借口溜走，我怎么会放过他？这小子说他妈让他早点回家吃饭，被我一把拽住了了。
“你小子别想找借口啊，我告诉你，你答应了就的做到，君子一言驷马难追。跑完了再回去吃饭正好，还能多吃几碗。”
张虎苦着一张脸，像个包子一样。哀叹一声：“唉，我现在就饿了啊！”
我拍拍张虎那全是肥肉的的肚子，语重心长的说道：“张虎啊，你看看你这一身的肥肉，就你这样的圆柱体身材，那个妹子会看上你啊？你现在唯一阻止你撩妹子的就是你这一身的肉！所以你要减肥，而且要减肥成功，其实你的脸长的还成，虽然没有我帅吧，但是也不丑啊，只要你减肥成功了，在学成了武术，倒是那各种款式的妹子还不追在你屁股后头跑吗？”
张虎一脸幻想的听着，眼神都有些迷离的，我就知道这小子肯定是想入非非了。
“怎么样？我说的对吗？为了你的性福，你也得坚持住啊！”
张虎一脸凝重的表情，最后咬着牙说道“：好，为了妹子，我要锻炼减肥练武！我要拳打南山脚踢北海，天下无敌！”
“哥们儿，逆天下无敌了，那我呢？你就天下第二就行了。”
跑步最好的地方，其实就是学校的大操场，但是放学之后我们俩在学校里面跑步有点不太好，再说了等人都走光了，保安也不让啊。
在那跑不成了问题了，我跟张虎琢磨了一下，我家附近有一个小公园，公园是一座小山头，上山的路不算太陡峭，从上下往上跑在跑回来的路程正好，平时走着上去就很累了，跑一个来回的运动量也够锻炼的了。
我跟张虎一说，张虎就同意了。我们俩带上两瓶水就开始了第一天的锻炼计划。我们俩个开始的时候跑的特别兴奋，速度也快，意气风发啊，可是跑到一半就连累的气喘吁吁的了。
张虎已经汗流浃背了，我也跑不动了，我们俩停在路边儿双手撑在膝盖上，呼呼的喘气。
“不行了，我跑不动了，咱，咱们俩，歇一会会儿吧。”张虎上气不接下气的说完，就一屁股坐在地上了。
我上前拉了一把张虎，一喘气觉得嗓子都疼。“不行，别坐下，咱们俩慢慢走，不能马上坐下。”
体育课的时候老师都教过了，跑步跑得急了累的时候，不能马上就停下来坐着躺着，那样很容易出问题。
张虎那个体格我根本拽不动他，而且我也没力气了，只能把体育老师搬出来了。
“体育老师都讲过的，你忘了？快起来。”
还是体育老师管用，张虎立马咬着牙挣扎着起来了。
就这样我们俩有往上走了一会儿，最后还是没到山顶就下来了，而且回程也是跑一会走一会儿。看来锻炼还真没想的那么简单，我本来以为我跟张虎，怎么也能一路跑到山顶的，平时体育课也练习跑步的，现在看来还是练习的太少了。
周一到周五，我每天晚上放学都要跟张虎一起跑步，到周五的时候，我跟张虎已经能够一口气跑到山顶了，就是速度没那么快，这种长跑不能太快，要有耐力。
第一次一口气跑到山顶，张虎高兴地站在山顶上大喊，来公园遛弯的老爷爷都奇怪的眼神看着张虎，肯定以为这孩子要么是傻子，要么就是精神不正常。
周六就有事去为了龙武馆的日子了，这次我跟张虎都是很期待的，没有勉强也要坚持的那种感觉，反而更感兴趣了。
在家的时候，没是做了我就会联系一下在武馆学的拳法动作，一边儿想着小李三是怎么教的一边儿自己练，还真的就连的熟悉了，周末的时候，我就已经能够连贯的把一整套动作都打出来了。
周六在威龙武馆，上课之前我还给小李三演示了一边儿，小李三没想到我会这么用功，很惊讶的说道：“不错啊，动作已经很熟悉了，就是还欠带了火候儿，注意力量的控制和爆发。你还是很有... -->>
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