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而是只跟着音乐的节奏，随意地舞动。在舞动中，两个人的身体随意地进行接触，通过接触，试着捕捉对方的身体传递过来的重心特征和能量流动。
夏伊达从来没有做过这样的练习，一开始觉得极为窘迫。当自己的肢体与范塔西亚的身体接触的时候，可以清清楚楚地感受到他身体的温度，那异样的触感令心跳和呼吸都紊乱，以至于一体察到他的接触就会本能地向后闪躲。
试了两次，范塔西亚停下了动作。
“你怎么回事？”他皱着眉问。
夏伊达不知该怎么回答，要是把真正的原因说出来，她感觉连自己这一关都过不去。
范塔西亚是付出了休息的时间来指导她，帮助她走出困境，而她呢，却总是这样满脑子的杂念，简直是不像话！
可就算心里清楚，身体却一点都不听指挥，就是会本能地躲开他，躲开那种让心跳加剧得厉害的异样感觉。
“双人合作的舞蹈是不一样的，”格雷说，“所有动作的完美呈现都依赖于舞伴的身体讯息和彼此之间的默契程度。做这样的训练，是为了让你更好地捕捉他人身体讯息的传达。在练习的时候，一定要努力放空自己，否则，你会错过很多，也可能什么都感受不到。”
原来，是为了即将开始训练的舞段打基础呢。夏伊达不觉脸红，刚刚自己心有杂念，果然是什么也没感受到，只顾了心慌意乱了。
可是有时候却真的有些控制不了自己——毕竟对方是个年轻的男人，而且，是那么好看的年轻男人，现在，却要这样子的身体接触……
“现在，你把精力放在接触之后的重心位置上，找到力量的交汇点，以最好的状态维持重心的平衡。这不是容易的事，不要胡思乱想。”格雷提醒道。
夏伊达应了一声，连忙收敛心绪，试着让自己沉浸到那每一次接触的感觉上来。
范塔西亚说的方法很有效，如果试着去捕捉每一次接触的重心所在，很容易就可以集中精神，因为那确实很困难。如果找不到，就会感觉站立不稳，摇摇欲坠。好几次，都是在重心丧失的情况下，被范塔西亚及时地捞了回来。
这样的困难立刻就在夏伊达的心里燃起了挑战的欲望，也就迅速地把全部杂念抛到了九霄云外，开始专注地体会那种接触的感觉了。很快，那些随机的身体接触就已渐入佳境，对方的身体，动作的习惯，渐渐地开始有了那么一点点的熟悉。
原来是这个意思！
夏伊达在动作中忽然领悟了，这是在培养双人舞中的意识和感觉，寻找最好的配合方式！
两个人共同演绎的舞蹈，在某种程度上讲，就像一起在走一条细细的钢索，如果不够默契，就会出现各种各样的状况，甚至会出现把舞伴摔在地上之类的窘迫状况。
而范塔西亚，实在是一个非常好的舞伴，与他共同舞蹈，有一种强烈的信任感——因为他能够体察一切，一切，都在他的掌握之中。
只是夏伊达并不知道，这样的练习对于格雷本人来说，其实并不是轻车熟路的，而同样也是相当新鲜的体验。
而是只跟着音乐的节奏，随意地舞动。在舞动中，两个人的身体随意地进行接触，通过接触，试着捕捉对方的身体传递过来的重心特征和能量流动。
夏伊达从来没有做过这样的练习，一开始觉得极为窘迫。当自己的肢体与范塔西亚的身体接触的时候，可以清清楚楚地感受到他身体的温度，那异样的触感令心跳和呼吸都紊乱，以至于一体察到他的接触就会本能地向后闪躲。
试了两次，范塔西亚停下了动作。
“你怎么回事？”他皱着眉问。
夏伊达不知该怎么回答，要是把真正的原因说出来，她感觉连自己这一关都过不去。
范塔西亚是付出了休息的时间来指导她，帮助她走出困境，而她呢，却总是这样满脑子的杂念，简直是不像话！
可就算心里清楚，身体却一点都不听指挥，就是会本能地躲开他，躲开那种让心跳加剧得厉害的异样感觉。
“双人合作的舞蹈是不一样的，”格雷说，“所有动作的完美呈现都依赖于舞伴的身体讯息和彼此之间的默契程度。做这样的训练，是为了让你更好地捕捉他人身体讯息的传达。在练习的时候，一定要努力放空自己，否则，你会错过很多，也可能什么都感受不到。”
原来，是为了即将开始训练的舞段打基础呢。夏伊达不觉脸红，刚刚自己心有杂念，果然是什么也没感受到，只顾了心慌意乱了。
可是有时候却真的有些控制不了自己——毕竟对方是个年轻的男人，而且，是那么好看的年轻男人，现在，却要这样子的身体接触……
“现在，你把精力放在接触之后的重心位置上，找到力量的交汇点，以最好的状态维持重心的平衡。这不是容易的事，不要胡思乱想。”格雷提醒道。
夏伊达应了一声，连忙收敛心绪，试着让自己沉浸到那每一次接触的感觉上来。
范塔西亚说的方法很有效，如果试着去捕捉每一次接触的重心所在，很容易就可以集中精神，因为那确实很困难。如果找不到，就会感觉站立不稳，摇摇欲坠。好几次，都是在重心丧失的情况下，被范塔西亚及时地捞了回来。
这样的困难立刻就在夏伊达的心里燃起了挑战的欲望，也就迅速地把全部杂念抛到了九霄云外，开始专注地体会那种接触的感觉了。很快，那些随机的身体接触就已渐入佳境，对方的身体，动作的习惯，渐渐地开始有了那么一点点的熟悉。
原来是这个意思！
夏伊达在动作中忽然领悟了，这是在培养双人舞中的意识和感觉，寻找最好的配合方式！
两个人共同演绎的舞蹈，在某种程度上讲，就像一起在走一条细细的钢索，如果不够默契，就会出现各种各样的状况，甚至会出现把舞伴摔在地上之类的窘迫状况。
而范塔西亚，实在是一个非常好的舞伴，与他共同舞蹈，有一种强烈的信任感——因为他能够体察一切，一切，都在他的掌握之中。
只是夏伊达并不知道，这样的练习对于格雷本人来说，其实并不是轻车熟路的，而同样也是相当新鲜的体验。