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，斜眼笑着，促狭地说，“要不要姐姐帮你一把，别连背都背不起来，这脸可就丢大了，那些家伙都在等你出丑呢。”
燕离不语，使元气散布周身，沉腰扎马，握住提把，猛一用力，便负了起来。五百斤的重量一压上来，他立时察觉到元气的消耗，简直和流水似的。
“好，先跑二十圈，再做对战训练。”
……
别说二十圈，燕离没能撑到五圈就倒下了，裁决司的校场太大了一点，不过不管找什么借口，作为第一个倒下的人，脸是肯定丢了，但他并不在意。
李邕虽然有意针对，但也只是负重而已，算不上什么威胁；而且经过这么一跑，他发现了一个锻体的秘密，元气散入四肢百骸，遍布经脉节点，在重压之下，除了消耗的一部分，还有一部分却是融入了血肉中，这比任何锻体法门都要直接强大。
元气急遽的消耗，又在打坐中恢复，恢复元气后，他并没有歇着，而是继续完成剩下的圈数。第二次坚持得更久一些，但也只完成了六圈。
心情却是喜悦的，第二次跑，已能感觉到元气比先前更加凝练，元气愈是凝练，爆发出来的威力就愈强，所占的体积就愈小，丹田就能容纳更多的元气，这本来就是一个良性循环。
燕离再接再厉，倒下了便就地恢复，等元气充盈便爬起来继续跑，他跑完二十圈的时候，其他人正好完成了对战训练。
那些原本等着看他笑话的人，此刻已是由衷佩服他的韧性，想起自己第一天进入裁决司时的表现，简直不堪入目。
燕离却跑上了瘾，跑完了二十圈也不停，还要继续，却忽然发现跑不动了。
回头一看，却见朱厚单手提着自己身上的龟甲，无奈地说：“你不要命了？吃饭的时间到了，你这身体再强，也扛不住如此消耗，需要立刻进补。训练要适可而止，否则对你以后的修行没有好处的。”
说着便替燕离卸下了龟甲。
燕离恍然发现，五脏庙正激发出一种前所未有的尖叫，仿佛再不进食，它们就要造反了似的。
除了炼精化气的过程，修行者有很多方法可以代替睡眠，但那恢复的只是灵魂的神力，肉身的精力，却需要充分的滋养和休息。
这一松懈下来，燕离才发现身体果然已经是疲惫不堪了，如果不是本来强度就不弱，这会儿早就倒在地上不能动弹了。
“燕兄的强大，也不是毫无来由。”连海长今笑着说。
马关山也很认可道：“实力的积累并非一朝一夕，你有如此毅力，难怪能击败秦易秋。”
“哼哼，我打赌那只是运气而已。”唐桑花越来越肯定自己的猜测。
三人当中，连海长今的形容丝毫不变，气息均匀稳定，显然五百斤的负重跑加上对战训练，也无法逼出他的全力，简直深不可测；马关山也还好，出身军部的他，这种强度的训练还难不倒他，只不过头发有些凌乱；唐桑花是三人当中最弱的，气喘不均匀，额上还有细密的汗珠，显然消耗不小。
燕离是已经没力气搭话了。
裁决司的饭食也是十分丰富的，比之书院也不遑多让，燕离胃口大开，胡吃海喝一顿，之后在朱厚的命令下又回去睡了两个时辰。
等到他起来的时候，唐桑花已经跟着朱厚巡游小半个永陵了，只不过没有找到有价值的线索。
燕离离开裁决司，与朱厚汇合，正当午时的饭点。
朱厚让手下各自散了，并对燕离二人道：“昨日说好要请你们吃酒，酒楼不自在，不如到我去家去。”尔后不由分说，便带着二人去买酒食，提着往自家走。
他家位于永乐坊，在坊门左近的街道上。
穿过坊门，远远望见自家对面围满了人，心说对门老更夫家发生什么事了？便走过去，人群中一眼就看见自家老娘在人群中指挥着几个小伙子张挂白绫，便大声叫道：“娘，发什么事了？莫不是那个整日里闲着没事就和你吵闹的老头归天了？”
原来他娘正是更叔家对门的公孙大娘。
围观群众一听见声音，立刻将路让了开来，眼神里头满是敬畏。
永乐坊谁人不知道公孙大娘的儿子在裁决司当差，朱厚身上的官服大氅，简直比勾魂的黑白无常还可怕。
公孙大娘回过头来，见是自家儿子，顿时叹了口气：“他是被人杀害的。”
“什么？”朱厚怒目一瞪，“谁他娘的敢在老子的地盘杀人？”
，斜眼笑着，促狭地说，“要不要姐姐帮你一把，别连背都背不起来，这脸可就丢大了，那些家伙都在等你出丑呢。”
燕离不语，使元气散布周身，沉腰扎马，握住提把，猛一用力，便负了起来。五百斤的重量一压上来，他立时察觉到元气的消耗，简直和流水似的。
“好，先跑二十圈，再做对战训练。”
……
别说二十圈，燕离没能撑到五圈就倒下了，裁决司的校场太大了一点，不过不管找什么借口，作为第一个倒下的人，脸是肯定丢了，但他并不在意。
李邕虽然有意针对，但也只是负重而已，算不上什么威胁；而且经过这么一跑，他发现了一个锻体的秘密，元气散入四肢百骸，遍布经脉节点，在重压之下，除了消耗的一部分，还有一部分却是融入了血肉中，这比任何锻体法门都要直接强大。
元气急遽的消耗，又在打坐中恢复，恢复元气后，他并没有歇着，而是继续完成剩下的圈数。第二次坚持得更久一些，但也只完成了六圈。
心情却是喜悦的，第二次跑，已能感觉到元气比先前更加凝练，元气愈是凝练，爆发出来的威力就愈强，所占的体积就愈小，丹田就能容纳更多的元气，这本来就是一个良性循环。
燕离再接再厉，倒下了便就地恢复，等元气充盈便爬起来继续跑，他跑完二十圈的时候，其他人正好完成了对战训练。
那些原本等着看他笑话的人，此刻已是由衷佩服他的韧性，想起自己第一天进入裁决司时的表现，简直不堪入目。
燕离却跑上了瘾，跑完了二十圈也不停，还要继续，却忽然发现跑不动了。
回头一看，却见朱厚单手提着自己身上的龟甲，无奈地说：“你不要命了？吃饭的时间到了，你这身体再强，也扛不住如此消耗，需要立刻进补。训练要适可而止，否则对你以后的修行没有好处的。”
说着便替燕离卸下了龟甲。
燕离恍然发现，五脏庙正激发出一种前所未有的尖叫，仿佛再不进食，它们就要造反了似的。
除了炼精化气的过程，修行者有很多方法可以代替睡眠，但那恢复的只是灵魂的神力，肉身的精力，却需要充分的滋养和休息。
这一松懈下来，燕离才发现身体果然已经是疲惫不堪了，如果不是本来强度就不弱，这会儿早就倒在地上不能动弹了。
“燕兄的强大，也不是毫无来由。”连海长今笑着说。
马关山也很认可道：“实力的积累并非一朝一夕，你有如此毅力，难怪能击败秦易秋。”
“哼哼，我打赌那只是运气而已。”唐桑花越来越肯定自己的猜测。
三人当中，连海长今的形容丝毫不变，气息均匀稳定，显然五百斤的负重跑加上对战训练，也无法逼出他的全力，简直深不可测；马关山也还好，出身军部的他，这种强度的训练还难不倒他，只不过头发有些凌乱；唐桑花是三人当中最弱的，气喘不均匀，额上还有细密的汗珠，显然消耗不小。
燕离是已经没力气搭话了。
裁决司的饭食也是十分丰富的，比之书院也不遑多让，燕离胃口大开，胡吃海喝一顿，之后在朱厚的命令下又回去睡了两个时辰。
等到他起来的时候，唐桑花已经跟着朱厚巡游小半个永陵了，只不过没有找到有价值的线索。
燕离离开裁决司，与朱厚汇合，正当午时的饭点。
朱厚让手下各自散了，并对燕离二人道：“昨日说好要请你们吃酒，酒楼不自在，不如到我去家去。”尔后不由分说，便带着二人去买酒食，提着往自家走。
他家位于永乐坊，在坊门左近的街道上。
穿过坊门，远远望见自家对面围满了人，心说对门老更夫家发生什么事了？便走过去，人群中一眼就看见自家老娘在人群中指挥着几个小伙子张挂白绫，便大声叫道：“娘，发什么事了？莫不是那个整日里闲着没事就和你吵闹的老头归天了？”
原来他娘正是更叔家对门的公孙大娘。
围观群众一听见声音，立刻将路让了开来，眼神里头满是敬畏。
永乐坊谁人不知道公孙大娘的儿子在裁决司当差，朱厚身上的官服大氅，简直比勾魂的黑白无常还可怕。
公孙大娘回过头来，见是自家儿子，顿时叹了口气：“他是被人杀害的。”
“什么？”朱厚怒目一瞪，“谁他娘的敢在老子的地盘杀人？”