，然后点击“添加到主屏幕” 经典小说网 www.jdxs.cc，我的灵异手札无错无删减全文免费阅读！
我干咳了两声，解释道：“小白肯定还活着，放心，我一定会把他带回来！”
武夫有种松口气的感觉，嘴角露出一丝笑意，点头道：“那就好，以后我要亲自试一试，看看那小子到底有没有潜力成为我的弟子。”
有人能认可小白，我很高兴。同时我的心里也很难过，小白一直以来都希望自己能得到强大的实力，可为什么王神婆以及武夫的认可，都来的这么迟？
希望接下来小白都能安然无恙，待灵异组找到他的消息之后，我一定会亲自把他带回来。
“行了，今天你的任务就是跟着他们修炼，先熟悉熟悉环境。明天开始，我会针对你的情况，制定一个详尽的计划。”武夫拍了拍我的肩膀，朗声道。
“嘶……”
武夫的力量很大，这随手一拍，就让我疼的倒吸一口凉气。
说起来武夫其实是这群人中看起来最瘦小的一个，可是他浑身的肌肉极其结实，充满了爆炸力。从气势上来说，他那十几个徒弟加一块都不如他。
我相信在实力方面，武夫那些徒弟跟他本人之间的差距只会更大。
没等我反应过来，有人拉了我一把：“来，咱们先进行力量训练。”
对方二话不说，强行把我拉到了杠铃旁边，让我试着举杠铃。刚开始我还能轻松忍受，可是随着重量越来越大，我渐渐支撑不住。
好在他们并没有强迫我，看我已经筋疲力尽，赶紧帮我取下杠铃，然后帮我揉搓手臂。歇了几分钟之后，又有人拉着我进行速度训练。
速度训练一方面是训练反应速度，另一方面则是训练爆发力。或许是刚才在力量训练的时候有些用力过度，我对自己的表现并不是很满意。
在跟着这些“师兄”训练的时候，武夫在一旁冷眼旁观。他并没有开口制止徒弟的行为，也没有帮我说过话，不管我累的多惨。
估计他对自己的徒弟也很了解，相信他们下手都很有分寸。
不知不觉间，外面的天色已经暗了下来。这个时候，我差不多把健身房内一半的器材都尝试了一遍。
可是我那些师兄，还有五六个正虎视眈眈的等着我。他们都排好了队，等我完成了一项训练之后，立即会有人带着我进行别的训练。
“行了，现在是吃饭时间。吃饱了才有力气训练，待会都多吃点！”武夫终于站了出来，大声呵斥道。
在训练的过程中，我一直流汗，强烈的疲倦感让我暂时忘却了别的感受。被武夫一提醒，我才发现自己早已经饿的肚子咕咕叫。
可是我发现其他人在听说要去吃饭的时候，脸上的表情都不太好看。尤其是在武夫叮嘱“多吃点”的时候，有人的身体明显因为害怕而颤抖了一下。
我的心里很是疑惑，为什么大家会有这样的反应？难道大家平时的训练餐，都非常难吃？
以前我就听说过，一些健身狂人，为了塑造体形，吃的东西都非常“营养”，比如生吃鸡蛋什么的。
不过这会就算是给我生鸡蛋，我也能吃的下去，我实在是太饿了。我只希望吃完饭之后，不要再继续训练。
武夫一声令下，大家都简单的冲了个凉，然后换了身衣服。一行人浩浩荡荡的赶往食堂，在路上我试着问过其中一位师兄，这其中有什么猫腻，但是对方却支支吾吾的不敢吭。
“别乱说，被教练听到就糟了！”另一位师兄提醒道。
我怀着忐忑不安的心情，跟着大家进了专门为我们准备的小食堂。那是个包间，据说里面准备的都是最适合我们吃的营养餐。
房间其实并不小，可是十几个壮汉走进去，顿时显得有些拥挤。我们吃的同样是自助餐，不过分量大了点。
仔细的看了看饭菜，我的心里更加疑惑了。这里的饭菜看起来都不错啊，有牛排之类的西餐，也有各色各样的中餐，其中以荤菜居多。
“不用客气，多吃点，吃饱才有力气继续训练。”武夫又招呼了一声。
大家齐刷刷的坐了下去，我明显发现他们的脸色都很古怪，似乎不太想吃。我心中微动，该不会我们吃的越多，武夫接下来对我们的训练越重吧？
如果是这样的话，那我也得注意这点了。吃个八分饱就行了，吃太多非但不舒服，而且还可能加重训练，这谁能承受啊，怪不得他们的脸色都这么难看。
“快点吃，尤其是陈帆，你一定要吃饱。”武夫沉声道。
我的心顿时凉了半截，看来我好像想的没错。武夫刻意叮嘱我，让我多吃点，一定是想是把我累垮吧？
本書源自看書王
我干咳了两声，解释道：“小白肯定还活着，放心，我一定会把他带回来！”
武夫有种松口气的感觉，嘴角露出一丝笑意，点头道：“那就好，以后我要亲自试一试，看看那小子到底有没有潜力成为我的弟子。”
有人能认可小白，我很高兴。同时我的心里也很难过，小白一直以来都希望自己能得到强大的实力，可为什么王神婆以及武夫的认可，都来的这么迟？
希望接下来小白都能安然无恙，待灵异组找到他的消息之后，我一定会亲自把他带回来。
“行了，今天你的任务就是跟着他们修炼，先熟悉熟悉环境。明天开始，我会针对你的情况，制定一个详尽的计划。”武夫拍了拍我的肩膀，朗声道。
“嘶……”
武夫的力量很大，这随手一拍，就让我疼的倒吸一口凉气。
说起来武夫其实是这群人中看起来最瘦小的一个，可是他浑身的肌肉极其结实，充满了爆炸力。从气势上来说，他那十几个徒弟加一块都不如他。
我相信在实力方面，武夫那些徒弟跟他本人之间的差距只会更大。
没等我反应过来，有人拉了我一把：“来，咱们先进行力量训练。”
对方二话不说，强行把我拉到了杠铃旁边，让我试着举杠铃。刚开始我还能轻松忍受，可是随着重量越来越大，我渐渐支撑不住。
好在他们并没有强迫我，看我已经筋疲力尽，赶紧帮我取下杠铃，然后帮我揉搓手臂。歇了几分钟之后，又有人拉着我进行速度训练。
速度训练一方面是训练反应速度，另一方面则是训练爆发力。或许是刚才在力量训练的时候有些用力过度，我对自己的表现并不是很满意。
在跟着这些“师兄”训练的时候，武夫在一旁冷眼旁观。他并没有开口制止徒弟的行为，也没有帮我说过话，不管我累的多惨。
估计他对自己的徒弟也很了解，相信他们下手都很有分寸。
不知不觉间，外面的天色已经暗了下来。这个时候，我差不多把健身房内一半的器材都尝试了一遍。
可是我那些师兄，还有五六个正虎视眈眈的等着我。他们都排好了队，等我完成了一项训练之后，立即会有人带着我进行别的训练。
“行了，现在是吃饭时间。吃饱了才有力气训练，待会都多吃点！”武夫终于站了出来，大声呵斥道。
在训练的过程中，我一直流汗，强烈的疲倦感让我暂时忘却了别的感受。被武夫一提醒，我才发现自己早已经饿的肚子咕咕叫。
可是我发现其他人在听说要去吃饭的时候，脸上的表情都不太好看。尤其是在武夫叮嘱“多吃点”的时候，有人的身体明显因为害怕而颤抖了一下。
我的心里很是疑惑，为什么大家会有这样的反应？难道大家平时的训练餐，都非常难吃？
以前我就听说过，一些健身狂人，为了塑造体形，吃的东西都非常“营养”，比如生吃鸡蛋什么的。
不过这会就算是给我生鸡蛋，我也能吃的下去，我实在是太饿了。我只希望吃完饭之后，不要再继续训练。
武夫一声令下，大家都简单的冲了个凉，然后换了身衣服。一行人浩浩荡荡的赶往食堂，在路上我试着问过其中一位师兄，这其中有什么猫腻，但是对方却支支吾吾的不敢吭。
“别乱说，被教练听到就糟了！”另一位师兄提醒道。
我怀着忐忑不安的心情，跟着大家进了专门为我们准备的小食堂。那是个包间，据说里面准备的都是最适合我们吃的营养餐。
房间其实并不小，可是十几个壮汉走进去，顿时显得有些拥挤。我们吃的同样是自助餐，不过分量大了点。
仔细的看了看饭菜，我的心里更加疑惑了。这里的饭菜看起来都不错啊，有牛排之类的西餐，也有各色各样的中餐，其中以荤菜居多。
“不用客气，多吃点，吃饱才有力气继续训练。”武夫又招呼了一声。
大家齐刷刷的坐了下去，我明显发现他们的脸色都很古怪，似乎不太想吃。我心中微动，该不会我们吃的越多，武夫接下来对我们的训练越重吧？
如果是这样的话，那我也得注意这点了。吃个八分饱就行了，吃太多非但不舒服，而且还可能加重训练，这谁能承受啊，怪不得他们的脸色都这么难看。
“快点吃，尤其是陈帆，你一定要吃饱。”武夫沉声道。
我的心顿时凉了半截，看来我好像想的没错。武夫刻意叮嘱我，让我多吃点，一定是想是把我累垮吧？
本書源自看書王