，然后点击“添加到主屏幕” 经典小说网 www.jdxs.cc，我的绝色邻家姐姐无错无删减全文免费阅读！
古傲天两兄妹带着杨天转了一小圈，简单介绍了各种训练器材，这才在一个奇形怪状的训练器前停了下来。
杨天不知道这个训练器的名称，只是感觉它的作用很大，但是具体怎么用，他也茫然不知。
古傲天道：“这叫蝴蝶训练器，主要是练胸大肌和肩部三角肌群的，说白了就是用来锻炼双臂力量的，现在就用它来测试你的臂力……”
杨天一看，上面有座位，还有弹簧，甚至还有活动的砝码器，重量砝码是那种可以随意调换和添加的。
古傲天一边介绍还示范了两下，杨天瞬间就明白了训练器的工作原理。
而后他让杨天坐在训练器的位置上，杨天依言坐了，然后吸气，杨天依言，吸气，两臂同时用力向中间夹胸。
“呼呼……呼呼……”
如此十几次，杨天额头微微冒汗。
“小弟弟，怎么样？感觉吃力不？”古傲鸾笑着问。
“嗯，感觉还行啊……”
杨天毕竟是第一次训练，说不清楚是什么感觉，只觉得很新鲜，不过强度似乎还很低，他弄了十几次，居然也不觉得累，不见大喘，也未见大汗。
古傲天一看砝码，只有二十公斤，也并未放在心上。
“好了，这几下算是热身，现在加重砝码，傲鸾，你来加……”古傲天沉声道。
说着又对杨天赞赏说：“初步看，你素质应该不错，虽然现在砝码重量不大，但是一下做十几个不喘不累还是很厉害的，不过，现在就需要逐步增加砝码，以便一步步测试你的极限……”
“明白。”杨天点头，对方已经解释得很清楚。
古傲鸾收到老哥吩咐，也十分乐意为杨天添加砝码，一个转身，她就拿起一个15公斤的砝码想要添上，但是她突然心血来潮，不禁想着：“这家伙刚才还故意不理我，哼，现在正好机会就在眼前，一定要好好教训他一下。”
于是，她眼珠子骨碌一转，把15公斤的砝码放下，转而去拿一个40公斤的砝码给添上，加上原有器材上的砝码20公斤，此刻重量达到了60公斤，对于一个新人来说，一下子拉起60公斤是有点窘迫的。
不过，她就喜欢看杨天窘迫出丑的样子，因为每次捉弄完杨天，看到他窘迫纯萌又可爱的模样就觉得十分有趣。
“好了，小弟弟，你可以继续推了，我又给你添了20公斤。”
古傲鸾拍拍手，一脸兴奋地说道。
杨天道了声谢，然后继续推拉，这一次，他感觉阻力大了些，但是也并未在意。
“呼呼……呼呼……”
几个深呼吸，几个扩胸夹胸，动作流畅从容，收夹都游刃有余。
十几次下来，也还只是微微见汗，不劳累不大喘。
这一次，古傲天已经有些诧异了，因为40公斤对于新人，而且是杨天这种年纪和体魄的高中生来说，已经是很重的了，一下子能够连做十几次，已经很了不起，况且，杨天明显就是从未经过训练的大菜鸟，能做这么多次，已算是臂力惊人了。
古傲鸾在一旁也瞪大了眼，她知道现在的重量可不是她说的40公斤，而是... -->>
古傲天两兄妹带着杨天转了一小圈，简单介绍了各种训练器材，这才在一个奇形怪状的训练器前停了下来。
杨天不知道这个训练器的名称，只是感觉它的作用很大，但是具体怎么用，他也茫然不知。
古傲天道：“这叫蝴蝶训练器，主要是练胸大肌和肩部三角肌群的，说白了就是用来锻炼双臂力量的，现在就用它来测试你的臂力……”
杨天一看，上面有座位，还有弹簧，甚至还有活动的砝码器，重量砝码是那种可以随意调换和添加的。
古傲天一边介绍还示范了两下，杨天瞬间就明白了训练器的工作原理。
而后他让杨天坐在训练器的位置上，杨天依言坐了，然后吸气，杨天依言，吸气，两臂同时用力向中间夹胸。
“呼呼……呼呼……”
如此十几次，杨天额头微微冒汗。
“小弟弟，怎么样？感觉吃力不？”古傲鸾笑着问。
“嗯，感觉还行啊……”
杨天毕竟是第一次训练，说不清楚是什么感觉，只觉得很新鲜，不过强度似乎还很低，他弄了十几次，居然也不觉得累，不见大喘，也未见大汗。
古傲天一看砝码，只有二十公斤，也并未放在心上。
“好了，这几下算是热身，现在加重砝码，傲鸾，你来加……”古傲天沉声道。
说着又对杨天赞赏说：“初步看，你素质应该不错，虽然现在砝码重量不大，但是一下做十几个不喘不累还是很厉害的，不过，现在就需要逐步增加砝码，以便一步步测试你的极限……”
“明白。”杨天点头，对方已经解释得很清楚。
古傲鸾收到老哥吩咐，也十分乐意为杨天添加砝码，一个转身，她就拿起一个15公斤的砝码想要添上，但是她突然心血来潮，不禁想着：“这家伙刚才还故意不理我，哼，现在正好机会就在眼前，一定要好好教训他一下。”
于是，她眼珠子骨碌一转，把15公斤的砝码放下，转而去拿一个40公斤的砝码给添上，加上原有器材上的砝码20公斤，此刻重量达到了60公斤，对于一个新人来说，一下子拉起60公斤是有点窘迫的。
不过，她就喜欢看杨天窘迫出丑的样子，因为每次捉弄完杨天，看到他窘迫纯萌又可爱的模样就觉得十分有趣。
“好了，小弟弟，你可以继续推了，我又给你添了20公斤。”
古傲鸾拍拍手，一脸兴奋地说道。
杨天道了声谢，然后继续推拉，这一次，他感觉阻力大了些，但是也并未在意。
“呼呼……呼呼……”
几个深呼吸，几个扩胸夹胸，动作流畅从容，收夹都游刃有余。
十几次下来，也还只是微微见汗，不劳累不大喘。
这一次，古傲天已经有些诧异了，因为40公斤对于新人，而且是杨天这种年纪和体魄的高中生来说，已经是很重的了，一下子能够连做十几次，已经很了不起，况且，杨天明显就是从未经过训练的大菜鸟，能做这么多次，已算是臂力惊人了。
古傲鸾在一旁也瞪大了眼，她知道现在的重量可不是她说的40公斤，而是... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读