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“这样啊…”鲁辖很不情愿跟着何不为进行折返跑。
“就是这样。”何不为斩钉截铁道。
彼得.孔子明白了何不为的用意,道:“听我口令,在球场边站成一排。”
何不为第一个走到球场边上,鲁辖、孙续涛、曾实、郑华、高木、梅峰、布兰卡.尤等人跟上。
彼得.孔子嘴里含着口哨,腮帮子鼓起来,用力一挤,空气从黑黑的嘴唇冲入口哨,刺耳的哨声划破空气。
何不为当先冲出,郑华不甘落后,与何不为齐头并进。
鲁辖等人,稍稍慢了一拍,不过在最短时间内,将自己的速度提高起来,跟上了冲刺中的何不为。
折返跑,各类体育项目的必备练习科目,可以增加肌肉爆发力。
4*10米折返跑是最普遍的折返跑,各类体测的常规项目之一,虽然耗费体力,可并不算难。
但何不为这一次,是64米的折返跑,折返的次数,也不是4次,而是上不封顶,难度之大,可以令任何体育尖子生望而却步。
可是这对于九命狸猫的队员来说,却是家常便饭,他们常常这样练习折返跑,提高自己的体能。
因此,刚开始的时候,他们能跟上何不为的脚步和节奏,一时之间,球场上草屑纷飞,彼得.孔子仿佛看见万马奔腾的景象。
马有宝马,亦有劣马。
五分钟过去,有人渐渐跟不上节奏,布兰卡.尤就是其中之一,他身旁是同为菜鸟的梅峰:“你还能行吗?要不然,我们停下来?”
梅峰摇头道:“不,我还可以跑一趟。”
多跑一趟!
本来打算停下来的布兰卡.尤一咬牙重新加速。
这一加速,这位中德混血儿便感觉后继乏力,腿肚子打转,跟不上比自己更加菜鸟的梅峰!
梅峰回头,道:“布兰卡,不要和我比,你是守门员,体能差一点没关系。”
布兰卡.尤差点吐出一口老血:“我是先入门的师兄!”
“我是前锋。”梅峰干脆利落的说,脚下发力,甩开了布兰卡.尤。
布兰卡.尤再想发力,可终究比不上梅峰,被慢慢甩开了。
看着梅峰的背影,他心里面嘀咕:“看来要不了多久,梅峰便能打上比赛了。”
要不了多久,也终究是需要时间的。
梅峰跑完一趟折返跑,也累倒在球场上,双手支撑着身体,眼神发直,看着自己的队友如骡马一般发力猛跑。
他躺在布兰卡.尤的身旁:“他们好厉害。”
“他们一直都这么厉害,我们差远了。”
“赶上他们,得练多久的体能啊,得吃多少的黑面包啊。”
“黑面包不好吃。”布兰卡.尤非常不愿意吃酸涩难咽的黑面包,他也因此非常搞不懂梅峰是怎么不厌其烦的吃黑面包的。
“黑面包的确不好吃,味道怪怪的。”梅峰说,“但为了赶上他们,我要吃黑面包!”
“他们也吃了不少黑面包。”布兰卡.尤拉长声音感叹道。
…………
何不为的体测结束了,累倒了一帮体能出众的牲口。
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“这样啊…”鲁辖很不情愿跟着何不为进行折返跑。
“就是这样。”何不为斩钉截铁道。
彼得.孔子明白了何不为的用意,道:“听我口令,在球场边站成一排。”
何不为第一个走到球场边上,鲁辖、孙续涛、曾实、郑华、高木、梅峰、布兰卡.尤等人跟上。
彼得.孔子嘴里含着口哨,腮帮子鼓起来,用力一挤,空气从黑黑的嘴唇冲入口哨,刺耳的哨声划破空气。
何不为当先冲出,郑华不甘落后,与何不为齐头并进。
鲁辖等人,稍稍慢了一拍,不过在最短时间内,将自己的速度提高起来,跟上了冲刺中的何不为。
折返跑,各类体育项目的必备练习科目,可以增加肌肉爆发力。
4*10米折返跑是最普遍的折返跑,各类体测的常规项目之一,虽然耗费体力,可并不算难。
但何不为这一次,是64米的折返跑,折返的次数,也不是4次,而是上不封顶,难度之大,可以令任何体育尖子生望而却步。
可是这对于九命狸猫的队员来说,却是家常便饭,他们常常这样练习折返跑,提高自己的体能。
因此,刚开始的时候,他们能跟上何不为的脚步和节奏,一时之间,球场上草屑纷飞,彼得.孔子仿佛看见万马奔腾的景象。
马有宝马,亦有劣马。
五分钟过去,有人渐渐跟不上节奏,布兰卡.尤就是其中之一,他身旁是同为菜鸟的梅峰:“你还能行吗?要不然,我们停下来?”
梅峰摇头道:“不,我还可以跑一趟。”
多跑一趟!
本来打算停下来的布兰卡.尤一咬牙重新加速。
这一加速,这位中德混血儿便感觉后继乏力,腿肚子打转,跟不上比自己更加菜鸟的梅峰!
梅峰回头,道:“布兰卡,不要和我比,你是守门员,体能差一点没关系。”
布兰卡.尤差点吐出一口老血:“我是先入门的师兄!”
“我是前锋。”梅峰干脆利落的说,脚下发力,甩开了布兰卡.尤。
布兰卡.尤再想发力,可终究比不上梅峰,被慢慢甩开了。
看着梅峰的背影,他心里面嘀咕:“看来要不了多久,梅峰便能打上比赛了。”
要不了多久,也终究是需要时间的。
梅峰跑完一趟折返跑,也累倒在球场上,双手支撑着身体,眼神发直,看着自己的队友如骡马一般发力猛跑。
他躺在布兰卡.尤的身旁:“他们好厉害。”
“他们一直都这么厉害,我们差远了。”
“赶上他们,得练多久的体能啊,得吃多少的黑面包啊。”
“黑面包不好吃。”布兰卡.尤非常不愿意吃酸涩难咽的黑面包,他也因此非常搞不懂梅峰是怎么不厌其烦的吃黑面包的。
“黑面包的确不好吃,味道怪怪的。”梅峰说,“但为了赶上他们,我要吃黑面包!”
“他们也吃了不少黑面包。”布兰卡.尤拉长声音感叹道。
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何不为的体测结束了,累倒了一帮体能出众的牲口。
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