，然后点击“添加到主屏幕”第三百五十四章：对战乐建明 (1/2)
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教练们在一起研究什么，郑文哲自然是不知道的，他不清楚，他也没有兴趣去研究清楚。
返回了寝室后，他便倒头睡了过去，一般年轻人有的失眠等症状他是没有的，这也是练体育的好处，每天都会消耗大量的体力，所以除非心里面有事，否则的话生理上，对于睡眠的需求是极高的，换句话来讲，只要他愿意，他可以随时随地的睡觉，就这么简单。
回到了自己的寝室，洗漱结束，和妹子们聊了一会儿天，郑文哲早早的就睡着了。
第二天一早，依然早上要去跑步，华夏的国家队很讲究这个，这也算是有一些老派的作风吧。
相比于昨天，不少的人都在跟着郑文哲较着劲的跑，今天这些人就要收的多了而郑文哲还是按着自己的节奏来，晨跑结束，去吃早餐，然后便去了无限制级的训练大厅。
不过今天不一样的是，他才刚进来，就有人交给了他一张纸，上面写着郑文哲需要做的事情。
高手过招，不是看谁的必杀更强，而是看谁的弱点更少，这句话到哪都是对的。
所以针对弱点的训练是很正常的，不过相比于别人的训练量，郑文哲纸上的训练量，很少，真的很少，你看范兴，他的训练都排满了，就算是休息也就只有五分十分的。
郑文哲扫了一眼，好家伙排的还真是满啊，早上五点半晨跑，六点半吃早餐，七点开始训练，7点到7点30短途加速冲刺训练，7点35-8点35空击训练，8点40-9点10分跳绳训练，9点20-9点50补充食物，10点10分-11点手靶训练，11点10分-11点30速度球训练，午餐，午休，两点三十到3点步法训练，三点十分到三点三十反应训练，三点四十到四点负重训练，四点十分到四点三十下午餐时间，四点四十到五点基础训练（俯卧撑、仰卧起座、蛙跳、肌肉训练），五点十分到七点，力量训练（所有的器材训练）。
可以说他一天当中，每一分钟都是有用的，而看着这份训练菜单，范兴直咧嘴，太难过了。
不过从他的这个训练内容上郑文哲也看的出来，国家队的教练水平确实是挺高的，并不是在混日子而已，上面的这些训练，可以说是专门针对范兴而进行的训练。
昨天范兴也上场打了比赛，郑文哲看的出来他的情况，核心力量不足，防守脚步不行，一慌就想要拼地面，如果他不改变的话，可能五十名左右就是他的极限了。
如果运气不好，也有可能像是郑文哲曾经打过的对手秦泽一样，连遇强敌，就掉出前一百了。
为什么说所有的拳手都希望可以进入国家队，对于那些高手来讲，是为了荣誉，目前这个世界，荣誉和钱是挂勾的，有了名，出场费自然就高了，而且还会有代言之类的。
不管是为了国家荣誉感，或者是自己的钱，参加国家队都是一个不错的选择。
则其次，就是那些进来的人，多少都会有一些磨练和长近的，就像是范兴，如果他真的按着这上面所写的训练下去，他的极限郑文哲不清楚，但至少保持在前一百，甚至冲击前五十，也未必没有机会，虽然说任何的比赛，最终比的都是谁是天才，但如果天才不好好训练，他也是打不过平庸的人的，而范兴明显他很明白这个道理。
而当他扫了一眼郑文哲的时间表的时候，他的眉头却皱了起来，因为郑文哲的训练时间表上面，一共就只有九行字。
晨跑，自由训练，上午餐，实战训练，午餐，午休，基础训练，下午餐，身体训练。
没了，一丁点指导性的意见都没有，这让范兴不禁有些无语，悄悄的拉了拉郑文哲。
“哥们，你得罪教练了？”看着教练没有看向自己，范兴小声的说道。
“没有啊。”想了一下，他表现的可以说是中规中矩吧，怎么可能得罪教练。
“那你这训练表……那个洪泽是不是和韦教练有亲戚啊，他们这不是在整你么？那你加入国家队有什么用啊？”在范兴看起来，郑文哲和自己一样，都只是过来‘变强’的而已，出场参加比赛什么的，什么时候他们可以打进CFC前三十，再考虑这个问题吧。
而郑文哲这里现在什么都没有写，那在他看起来，这就代表着教练组已经放弃了郑文哲。
那郑文哲这一次，可就算是白来... -->>
教练们在一起研究什么，郑文哲自然是不知道的，他不清楚，他也没有兴趣去研究清楚。
返回了寝室后，他便倒头睡了过去，一般年轻人有的失眠等症状他是没有的，这也是练体育的好处，每天都会消耗大量的体力，所以除非心里面有事，否则的话生理上，对于睡眠的需求是极高的，换句话来讲，只要他愿意，他可以随时随地的睡觉，就这么简单。
回到了自己的寝室，洗漱结束，和妹子们聊了一会儿天，郑文哲早早的就睡着了。
第二天一早，依然早上要去跑步，华夏的国家队很讲究这个，这也算是有一些老派的作风吧。
相比于昨天，不少的人都在跟着郑文哲较着劲的跑，今天这些人就要收的多了而郑文哲还是按着自己的节奏来，晨跑结束，去吃早餐，然后便去了无限制级的训练大厅。
不过今天不一样的是，他才刚进来，就有人交给了他一张纸，上面写着郑文哲需要做的事情。
高手过招，不是看谁的必杀更强，而是看谁的弱点更少，这句话到哪都是对的。
所以针对弱点的训练是很正常的，不过相比于别人的训练量，郑文哲纸上的训练量，很少，真的很少，你看范兴，他的训练都排满了，就算是休息也就只有五分十分的。
郑文哲扫了一眼，好家伙排的还真是满啊，早上五点半晨跑，六点半吃早餐，七点开始训练，7点到7点30短途加速冲刺训练，7点35-8点35空击训练，8点40-9点10分跳绳训练，9点20-9点50补充食物，10点10分-11点手靶训练，11点10分-11点30速度球训练，午餐，午休，两点三十到3点步法训练，三点十分到三点三十反应训练，三点四十到四点负重训练，四点十分到四点三十下午餐时间，四点四十到五点基础训练（俯卧撑、仰卧起座、蛙跳、肌肉训练），五点十分到七点，力量训练（所有的器材训练）。
可以说他一天当中，每一分钟都是有用的，而看着这份训练菜单，范兴直咧嘴，太难过了。
不过从他的这个训练内容上郑文哲也看的出来，国家队的教练水平确实是挺高的，并不是在混日子而已，上面的这些训练，可以说是专门针对范兴而进行的训练。
昨天范兴也上场打了比赛，郑文哲看的出来他的情况，核心力量不足，防守脚步不行，一慌就想要拼地面，如果他不改变的话，可能五十名左右就是他的极限了。
如果运气不好，也有可能像是郑文哲曾经打过的对手秦泽一样，连遇强敌，就掉出前一百了。
为什么说所有的拳手都希望可以进入国家队，对于那些高手来讲，是为了荣誉，目前这个世界，荣誉和钱是挂勾的，有了名，出场费自然就高了，而且还会有代言之类的。
不管是为了国家荣誉感，或者是自己的钱，参加国家队都是一个不错的选择。
则其次，就是那些进来的人，多少都会有一些磨练和长近的，就像是范兴，如果他真的按着这上面所写的训练下去，他的极限郑文哲不清楚，但至少保持在前一百，甚至冲击前五十，也未必没有机会，虽然说任何的比赛，最终比的都是谁是天才，但如果天才不好好训练，他也是打不过平庸的人的，而范兴明显他很明白这个道理。
而当他扫了一眼郑文哲的时间表的时候，他的眉头却皱了起来，因为郑文哲的训练时间表上面，一共就只有九行字。
晨跑，自由训练，上午餐，实战训练，午餐，午休，基础训练，下午餐，身体训练。
没了，一丁点指导性的意见都没有，这让范兴不禁有些无语，悄悄的拉了拉郑文哲。
“哥们，你得罪教练了？”看着教练没有看向自己，范兴小声的说道。
“没有啊。”想了一下，他表现的可以说是中规中矩吧，怎么可能得罪教练。
“那你这训练表……那个洪泽是不是和韦教练有亲戚啊，他们这不是在整你么？那你加入国家队有什么用啊？”在范兴看起来，郑文哲和自己一样，都只是过来‘变强’的而已，出场参加比赛什么的，什么时候他们可以打进CFC前三十，再考虑这个问题吧。
而郑文哲这里现在什么都没有写，那在他看起来，这就代表着教练组已经放弃了郑文哲。
那郑文哲这一次，可就算是白来... -->>
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