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转眼半个月过去了,项英雄这半个月的时间过得无比艰难,媒体骚扰到还在其次,主要是因为曲天成认为项英雄有些精力过剩,而且格斗技术差劲,要不然就不会被金再勋和权鸭率等人压在地上一顿暴揍,还见了血。
于是项英雄彻底悲催了,曲天成和小米特教练团队商量后,在原有的训练项目上加了三项。
第一项是负重单腿蹬,一只脚的脚跟支撑在高台上,另一条腿缓慢下蹲。为增加阻力,两手各提一只大哑铃。
第二项是踢式支撑,保持侧踢式,踢出腿上悬挂重达50公斤的杠铃片,尽量保持静止不动,直到无法坚持为止。
第三项是极速深蹲,格斗士的深蹲最强调的是速度,向上发力时要保持加速,体会扫腿和勾拳时的感觉。深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近,这样在擂台上的稳定性就会得到保证。
这三项训练可把项英雄折磨苦了,强悍如他都对这两项训练望而却步。特别是第二项踢式支撑,到达极限之后每坚持一秒钟都如攀登珠穆朗玛峰一样困难。
每次练习完之后,项英雄只能直着腿走路,好在每天晚上有一个才加盟英雄营的按摩师赵平为他按摩,不然他第二天肯本起不了床。
濮阳武和王鹏宇每次训练完之后,总要跑到“云蒙小院”去看项英雄训练,每当看到项英雄凄惨模样时,总要发出幸灾乐祸的笑声,结果把曲天成惹烦了,给他们俩个也加了项目。
濮阳武加的项目是和项英雄一样的,只是负重和时间相对减少,而王鹏宇加的项目依旧是翻滚轮胎系列,从原来的半月一次,变成了每周一次。
至此,这三个难兄难弟就开始了他们最艰难的日子。
在这半个月期间,外面的事情发生不少。首先是网络的口水战也基本上偃旗息鼓。再就是由于在韩国比赛那天的群殴事件,最后的颁奖典礼也取消了,所以郁瑾萱特意来了一趟,将项英雄的100万奖金送了过来。
最后一件事就是还在国家武术运管中心处罚期间内的项英雄,居然破天荒的进入了2017年度中国体坛十大风云人物最佳新人的候选名单。
十一月十日这天,项英雄刚结束完一天的训练,正在保健室内享受着赵平的专业按摩,好几天没看见人影的唐牧就兴奋的走了进来说道:“英雄!晚上好好休息,明天和我一起去央视。”
“去央视干嘛?”项英雄懒洋洋的问道。
“你不是获得最佳新人的候选名单吗?央视体育频道要给你作一期访谈节目,哦!还要带上你的教练团队。”唐牧还处在兴奋之中。
“访谈?访谈我?什么意思,候选人都有吗?”项英雄从按摩床上做了起来,诧异的问道。
“这个访谈是由郁林集团冠名出资的,特意为你安排的。再说你作为中国站立格斗第一人,也有这个资格。”唐牧耐心的解释道。
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转眼半个月过去了,项英雄这半个月的时间过得无比艰难,媒体骚扰到还在其次,主要是因为曲天成认为项英雄有些精力过剩,而且格斗技术差劲,要不然就不会被金再勋和权鸭率等人压在地上一顿暴揍,还见了血。
于是项英雄彻底悲催了,曲天成和小米特教练团队商量后,在原有的训练项目上加了三项。
第一项是负重单腿蹬,一只脚的脚跟支撑在高台上,另一条腿缓慢下蹲。为增加阻力,两手各提一只大哑铃。
第二项是踢式支撑,保持侧踢式,踢出腿上悬挂重达50公斤的杠铃片,尽量保持静止不动,直到无法坚持为止。
第三项是极速深蹲,格斗士的深蹲最强调的是速度,向上发力时要保持加速,体会扫腿和勾拳时的感觉。深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近,这样在擂台上的稳定性就会得到保证。
这三项训练可把项英雄折磨苦了,强悍如他都对这两项训练望而却步。特别是第二项踢式支撑,到达极限之后每坚持一秒钟都如攀登珠穆朗玛峰一样困难。
每次练习完之后,项英雄只能直着腿走路,好在每天晚上有一个才加盟英雄营的按摩师赵平为他按摩,不然他第二天肯本起不了床。
濮阳武和王鹏宇每次训练完之后,总要跑到“云蒙小院”去看项英雄训练,每当看到项英雄凄惨模样时,总要发出幸灾乐祸的笑声,结果把曲天成惹烦了,给他们俩个也加了项目。
濮阳武加的项目是和项英雄一样的,只是负重和时间相对减少,而王鹏宇加的项目依旧是翻滚轮胎系列,从原来的半月一次,变成了每周一次。
至此,这三个难兄难弟就开始了他们最艰难的日子。
在这半个月期间,外面的事情发生不少。首先是网络的口水战也基本上偃旗息鼓。再就是由于在韩国比赛那天的群殴事件,最后的颁奖典礼也取消了,所以郁瑾萱特意来了一趟,将项英雄的100万奖金送了过来。
最后一件事就是还在国家武术运管中心处罚期间内的项英雄,居然破天荒的进入了2017年度中国体坛十大风云人物最佳新人的候选名单。
十一月十日这天,项英雄刚结束完一天的训练,正在保健室内享受着赵平的专业按摩,好几天没看见人影的唐牧就兴奋的走了进来说道:“英雄!晚上好好休息,明天和我一起去央视。”
“去央视干嘛?”项英雄懒洋洋的问道。
“你不是获得最佳新人的候选名单吗?央视体育频道要给你作一期访谈节目,哦!还要带上你的教练团队。”唐牧还处在兴奋之中。
“访谈?访谈我?什么意思,候选人都有吗?”项英雄从按摩床上做了起来,诧异的问道。
“这个访谈是由郁林集团冠名出资的,特意为你安排的。再说你作为中国站立格斗第一人,也有这个资格。”唐牧耐心的解释道。
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