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习。八段锦又分为坐八段锦和立八段锦，北八段锦和南八段锦，文八段锦和武八段锦，少林八段锦和太极八段锦……”
李强一口气说出了八段锦的很多流派和区别，学生们已经听呆了，觉得这个八段锦一定是个很好的东西，要不怎么会流传出那么多的分支，
“八段锦的分支很多，不过，这些都不是最好的。”李强傲然一笑，看着下面的学生继续道：“今天，我就教大家一种最古老也是最好的八段锦，神农八段锦！”
“神农八段锦？那是什么，难道和我们华夏远古始祖神农氏有关？”
学生们一听就觉得更牛逼了，远古的东西能够传到今天，肯定要很牛逼，要不早就被抛弃了。
“是的。”李强点头：“神农八段锦只有八套最简单也最符合自然之道的动作，现在大家请看清楚我的动作，我只教一遍，过时不候。”
说完，李强就走到讲座挡不到的讲台左侧，开始摆出了神农八段锦的预备式姿势。
他两脚分开与肩同宽，昂首挺胸如一柄利剑，双膝微沉和两个角尖对准，双臂自然伸直，双目低垂，凝神调息。
下面的同学们虽然不懂，但一看李倩这带着点古老韵味的姿势，就暗自点头，眼神越发专注，一眨不眨盯着李强，生怕错过了他接下来的动作。
“看好了，这是第一式，两手托天理三焦。”
随着这口诀喊出，李强先是双手捧成心型放在小腹下丹田处，像是拖着一枚小太阳，然后缓缓抬升，双手以托举的姿势盘在一起放在头顶，就如拖着太阳上升。
最后双脚脚后跟猛地一踮，那轮太阳就像是被他猛的送到了九天之上。
李强一脸专注，全心全意投入到了八段锦上，下面的学生们像是看到了一个远古的先民，在庄重肃穆的举行着一种神秘的仪式。
几乎所有的人都从座位上站了起来，虽然在座位里放不开，但还是用心模仿着李强的动作，每一处细节。
甚至已经有人很机智的掏出手机，将这录成一个视频，准备拿回去好好学习。
就连刘贞贞这小辣椒，也鼓着红红的腮帮子，挺着小胸脯，一脸认真的跟着李强学，光洁的额头上都渗出汗来了，竟有种不同与往日的可爱。
“这是第二式，左右开弓似射雕！”
李强继续做第二式。
“第三式，调理脾胃须单举！”
“第四……五劳七伤往后瞧！”
“五，攒拳怒目增气力！”
“六，两手盘足固肾腰，这一招某些男同学可以多学学，是最适合固精的动作。”
一听李强这话，好多男生顿时眼前一亮，连忙跟着李强学。
“咦，这个动作怎么那么像我们广播体操里的一个动作？”
“真是嘢，简直一模一样！”
原来“两手盘组固肾腰”动作，就跟广播体操中，弯腰用双手触摸地面那个动作一样。
“不用大惊小怪，现在很多的所谓健身操，减肥操，其实都是从神农八段锦里面那些最简单的动作演化而来，万变不离其宗，神农八段锦是最有效的养身功法。”
李倩说了一句，继续闭上眼，做后面的两套动作。
“第七式，摇头摆尾去心火！”
“第八式，背后七颠百病消！”
做完这神农八段锦所有的八套动作，李强这才停了下来，全身大汗淋漓，就跟才从蒸笼里出来一样，而下面的那些学生，很多人连一点汗都没有出。
“老师，我看这几套动作很简单啊，为什么你做完会出这么多的汗？”班长刘蜜适时的问道。
“那是因为你们没做到位。别以为这八个动作很简单，只要你们完全做到位，就会像我现在这样，当然，你们的身体也会终身受益无穷。”
李强接过刘贞贞递上来的手绢擦汗，手绢香香的，是刘贞贞身上的香味。
对小辣椒用手绢，而不是像其他人一样用纸巾，李强觉得这种节俭的习惯很好，看来这又是她那个妈妈从小教她的。
“老师，那要完全把这套神农八段锦练到位，要多长时间？”
一个男生好奇的问道。
男孩子对于这些东西方面，明显比女孩子的兴趣大得多，这是天生的。
“我当初只用了三天。”李强看了看这男生，摇了摇头：“至于你们这些人，至少要三个月。”
他并没有说，那三天，他是一刻都没有休息，完全是被美女姑姑拿着棍棒虐出来的。
这些学生，他们已经成年，骨骼定型，再来练，肯定没有自己当初的效果。
“嘁，不可能吧，凭什么他要三天，我们就得个月？”
“肯定是吹牛，走，我们回去就练，争取三天把这神农八段锦完全练到位。”
很多男生女生都不服气的嘟囔道，暗下决心一定要好好练习，三天后来打李强脸。
习。八段锦又分为坐八段锦和立八段锦，北八段锦和南八段锦，文八段锦和武八段锦，少林八段锦和太极八段锦……”
李强一口气说出了八段锦的很多流派和区别，学生们已经听呆了，觉得这个八段锦一定是个很好的东西，要不怎么会流传出那么多的分支，
“八段锦的分支很多，不过，这些都不是最好的。”李强傲然一笑，看着下面的学生继续道：“今天，我就教大家一种最古老也是最好的八段锦，神农八段锦！”
“神农八段锦？那是什么，难道和我们华夏远古始祖神农氏有关？”
学生们一听就觉得更牛逼了，远古的东西能够传到今天，肯定要很牛逼，要不早就被抛弃了。
“是的。”李强点头：“神农八段锦只有八套最简单也最符合自然之道的动作，现在大家请看清楚我的动作，我只教一遍，过时不候。”
说完，李强就走到讲座挡不到的讲台左侧，开始摆出了神农八段锦的预备式姿势。
他两脚分开与肩同宽，昂首挺胸如一柄利剑，双膝微沉和两个角尖对准，双臂自然伸直，双目低垂，凝神调息。
下面的同学们虽然不懂，但一看李倩这带着点古老韵味的姿势，就暗自点头，眼神越发专注，一眨不眨盯着李强，生怕错过了他接下来的动作。
“看好了，这是第一式，两手托天理三焦。”
随着这口诀喊出，李强先是双手捧成心型放在小腹下丹田处，像是拖着一枚小太阳，然后缓缓抬升，双手以托举的姿势盘在一起放在头顶，就如拖着太阳上升。
最后双脚脚后跟猛地一踮，那轮太阳就像是被他猛的送到了九天之上。
李强一脸专注，全心全意投入到了八段锦上，下面的学生们像是看到了一个远古的先民，在庄重肃穆的举行着一种神秘的仪式。
几乎所有的人都从座位上站了起来，虽然在座位里放不开，但还是用心模仿着李强的动作，每一处细节。
甚至已经有人很机智的掏出手机，将这录成一个视频，准备拿回去好好学习。
就连刘贞贞这小辣椒，也鼓着红红的腮帮子，挺着小胸脯，一脸认真的跟着李强学，光洁的额头上都渗出汗来了，竟有种不同与往日的可爱。
“这是第二式，左右开弓似射雕！”
李强继续做第二式。
“第三式，调理脾胃须单举！”
“第四……五劳七伤往后瞧！”
“五，攒拳怒目增气力！”
“六，两手盘足固肾腰，这一招某些男同学可以多学学，是最适合固精的动作。”
一听李强这话，好多男生顿时眼前一亮，连忙跟着李强学。
“咦，这个动作怎么那么像我们广播体操里的一个动作？”
“真是嘢，简直一模一样！”
原来“两手盘组固肾腰”动作，就跟广播体操中，弯腰用双手触摸地面那个动作一样。
“不用大惊小怪，现在很多的所谓健身操，减肥操，其实都是从神农八段锦里面那些最简单的动作演化而来，万变不离其宗，神农八段锦是最有效的养身功法。”
李倩说了一句，继续闭上眼，做后面的两套动作。
“第七式，摇头摆尾去心火！”
“第八式，背后七颠百病消！”
做完这神农八段锦所有的八套动作，李强这才停了下来，全身大汗淋漓，就跟才从蒸笼里出来一样，而下面的那些学生，很多人连一点汗都没有出。
“老师，我看这几套动作很简单啊，为什么你做完会出这么多的汗？”班长刘蜜适时的问道。
“那是因为你们没做到位。别以为这八个动作很简单，只要你们完全做到位，就会像我现在这样，当然，你们的身体也会终身受益无穷。”
李强接过刘贞贞递上来的手绢擦汗，手绢香香的，是刘贞贞身上的香味。
对小辣椒用手绢，而不是像其他人一样用纸巾，李强觉得这种节俭的习惯很好，看来这又是她那个妈妈从小教她的。
“老师，那要完全把这套神农八段锦练到位，要多长时间？”
一个男生好奇的问道。
男孩子对于这些东西方面，明显比女孩子的兴趣大得多，这是天生的。
“我当初只用了三天。”李强看了看这男生，摇了摇头：“至于你们这些人，至少要三个月。”
他并没有说，那三天，他是一刻都没有休息，完全是被美女姑姑拿着棍棒虐出来的。
这些学生，他们已经成年，骨骼定型，再来练，肯定没有自己当初的效果。
“嘁，不可能吧，凭什么他要三天，我们就得个月？”
“肯定是吹牛，走，我们回去就练，争取三天把这神农八段锦完全练到位。”
很多男生女生都不服气的嘟囔道，暗下决心一定要好好练习，三天后来打李强脸。