，然后点击“添加到主屏幕” 经典小说网 www.jdxs.cc，全息生存挑战无错无删减全文免费阅读！
起身去按了按钮，地面缓缓合上了，不过仔细听还是听得见下面的水声。
原本穆云晓准备直接开始练习，不过看着全是水的地面，最终还是无奈的找了拖把把地面清理干净。
将锻体术技能学习了之后，她开始阅读书中的内容。
书中展示的是锻体术的介绍和这套体术的图片。介绍很简单，大概就是一种可以通过各类动作锻炼身体肌肉的极限，加强一个人的力量。至于那些图片，看上去每一个动作都很纠结，有点瑜伽的味道。
这些图片一共画了13个动作，每一个动作都是分开的，看上去也不像是能合起来的样子。
穆云晓默默的记住了第一个图片上的动作，将旁边解释的每一个细节和必须要做到的要点也记住了，开始了第一次尝试。
这是一个平躺在地上，然后……各种扭曲。不过穆云晓的身体素质虽然只是B属性，但是她的韧带还是不错的，所以只尝试了几次就有了一个大体上的模样。
只是接下来那些肢体的细节却让她苦不堪言，因为没有什么东西可以让她保持现在的姿势，所以她只能凭借自身肌肉的力量去保持，但是仅仅是这样做就已经让她很累了，而现在手上有了动作，就算只是轻轻的挥动，也让她拉扯到不少的肌肉，阵阵有些酥麻的疼痛感让她身体都有些寒蝉。
好不容易将所有动作到位，她突然发现自己已经没有力气做其他任何动作了，好在现在的姿态仿佛是已经把她固定了一般，所以她感觉自己反而轻松了很多。
只是轻松了之后她突然想到了一件事。
自己好像把自己打了一个结，可是自己该怎么解开？
一脸懵逼的穆云晓很想翻个白眼，不过她已经累到连翻白眼的力气都没有了，只能再想办法一步一步的把自己解开。
……
瘫倒在修炼室的地上，穆云晓已经完全不想做任何动作了，她仰天躺着，摆了一个大字型，望着天花板上刺目的魔法灯突然笑了起来。
“真是，累，死人，了啊！”她一字一喘，不过这一番折腾虽然苦不堪言，却让她莫名有些小爽。
难道自己是传说中的M型？笑了两声却也不再多想。
就在这时，她突然听到了敲门的声音。
这个声音其实已经响了挺久了，只是因为修炼室的隔音效果很好，而穆云晓又处于兴奋状态中，所以一直没有听到。
只是现在的她虽然听到了，却并不想去开门，因为她实在是累的动都不想动了，躺在地上就想直接睡着。
不过这个敲门的人实在是锲而不舍，让穆云晓不得不爬起来，拍拍身上的灰，然后腿软的朝着门的方向走去。
就在她的手都搭在门把手处的时候，她却突然停住了。
为什么，为什么会有人来找自己？她一下子找回了警惕，因为自己没有和任何人聊过天，说过话，表现的也是一副冷漠不易近人的样子。
如果是隔壁的玩家来打招呼倒也可能，不过真要打招呼的话，也不应该一直敲下去，对方不回应就会先离开的吧。
不过倒也有可能……可能性太多，让穆云晓一时拿不定主意。
定了定神，她虚弱的开口，实际上现在的她真的很虚弱。
“谁啊……我今天很累，有什么事能不能明天再说？”穆云晓的声音是比较甜的类型，虽然她自己是听不出来的，此时弱弱的开口到是有一种无辜的感觉。
敲门的人似乎愣了愣，也不知道愣什么，是没想到这是个女... -->>
起身去按了按钮，地面缓缓合上了，不过仔细听还是听得见下面的水声。
原本穆云晓准备直接开始练习，不过看着全是水的地面，最终还是无奈的找了拖把把地面清理干净。
将锻体术技能学习了之后，她开始阅读书中的内容。
书中展示的是锻体术的介绍和这套体术的图片。介绍很简单，大概就是一种可以通过各类动作锻炼身体肌肉的极限，加强一个人的力量。至于那些图片，看上去每一个动作都很纠结，有点瑜伽的味道。
这些图片一共画了13个动作，每一个动作都是分开的，看上去也不像是能合起来的样子。
穆云晓默默的记住了第一个图片上的动作，将旁边解释的每一个细节和必须要做到的要点也记住了，开始了第一次尝试。
这是一个平躺在地上，然后……各种扭曲。不过穆云晓的身体素质虽然只是B属性，但是她的韧带还是不错的，所以只尝试了几次就有了一个大体上的模样。
只是接下来那些肢体的细节却让她苦不堪言，因为没有什么东西可以让她保持现在的姿势，所以她只能凭借自身肌肉的力量去保持，但是仅仅是这样做就已经让她很累了，而现在手上有了动作，就算只是轻轻的挥动，也让她拉扯到不少的肌肉，阵阵有些酥麻的疼痛感让她身体都有些寒蝉。
好不容易将所有动作到位，她突然发现自己已经没有力气做其他任何动作了，好在现在的姿态仿佛是已经把她固定了一般，所以她感觉自己反而轻松了很多。
只是轻松了之后她突然想到了一件事。
自己好像把自己打了一个结，可是自己该怎么解开？
一脸懵逼的穆云晓很想翻个白眼，不过她已经累到连翻白眼的力气都没有了，只能再想办法一步一步的把自己解开。
……
瘫倒在修炼室的地上，穆云晓已经完全不想做任何动作了，她仰天躺着，摆了一个大字型，望着天花板上刺目的魔法灯突然笑了起来。
“真是，累，死人，了啊！”她一字一喘，不过这一番折腾虽然苦不堪言，却让她莫名有些小爽。
难道自己是传说中的M型？笑了两声却也不再多想。
就在这时，她突然听到了敲门的声音。
这个声音其实已经响了挺久了，只是因为修炼室的隔音效果很好，而穆云晓又处于兴奋状态中，所以一直没有听到。
只是现在的她虽然听到了，却并不想去开门，因为她实在是累的动都不想动了，躺在地上就想直接睡着。
不过这个敲门的人实在是锲而不舍，让穆云晓不得不爬起来，拍拍身上的灰，然后腿软的朝着门的方向走去。
就在她的手都搭在门把手处的时候，她却突然停住了。
为什么，为什么会有人来找自己？她一下子找回了警惕，因为自己没有和任何人聊过天，说过话，表现的也是一副冷漠不易近人的样子。
如果是隔壁的玩家来打招呼倒也可能，不过真要打招呼的话，也不应该一直敲下去，对方不回应就会先离开的吧。
不过倒也有可能……可能性太多，让穆云晓一时拿不定主意。
定了定神，她虚弱的开口，实际上现在的她真的很虚弱。
“谁啊……我今天很累，有什么事能不能明天再说？”穆云晓的声音是比较甜的类型，虽然她自己是听不出来的，此时弱弱的开口到是有一种无辜的感觉。
敲门的人似乎愣了愣，也不知道愣什么，是没想到这是个女... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读