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经典小说网 www.jdxs.cc,NBA之中国小兵无错无删减全文免费阅读!

    (求收藏!求推荐!)

    上午和斯波教练沟通,下午现场观摩了队友的训练赛,然后,孙龙开始接受热火独有的一对一特训。

    在帕特莱利的示意下,鲁尔邓主动叫温斯洛过去特训,德拉季奇把约什里查德森喊到一边指导,而孙龙的梦想导师是闪电侠韦德。

    韦德运着球面对孙龙的防守,不过这一次不是斗牛,韦德一边做着动作,一边不停的向孙龙传授经验。

    “注意我的脚步变化,孙。”

    韦德突然运球微微跳起,一个垫步后急速突破右路,孙龙立马回防,然而韦德在半中间刹住了车,单手抓球停顿下来,告诉孙龙说:

    “看我这个小垫步,注意我垫步时两只脚发力的先后顺序,一般来说,如果垫步的第一只脚落地时明显发力,那么基本可以断定会是直线加速突破,而如果垫步的第一只脚落地时步幅小,发力弱,那么可以判断出来这只是一步调整动作,另一只脚肯定会猛烈发力来完成变向突破。”

    孙龙仔细想了想,一般突破前球星们习惯来个垫步,可以调整运球节奏,为突破预留一些空间,然后就是方便发力加速,他脑子里把所有球星的垫步动作过了一遍,发现还真是这样,比如麦蒂和科比,如果他们想要直线加速过掉你的话,第一步绝对会直接加速,而且一步比一步快,不可能出现第一步慢悠悠的,靠第二步再起速的情况;反过来,如果他们想要变向的话,第一步往往是小幅的调整动作,虽然快,但是步幅小,只是用来改变重心。

    当然,孙龙和韦德都表示德里克罗斯是个例外,他总是能够在第一步完全起速的情况下,第二步来个超大的变向,加速和变向都十分刚猛,可见他与众不同的变态身体。

    接下来,韦德还亲身试验,教授孙龙如何感觉进攻球员的重心变化,有一句话说的好,万变不离其宗,不管假动作如何逼真,手上花活如何眼花缭乱,下身脚步如何精妙绝伦,只要重心没有明显变化,就不需要慌乱的被带跑了节奏。

    不过,判断重心只是一部分,有些球员完全不需要过多的假动作,即使你判断出他的重心要变,却完全跟不上,或者跟上去后,人家能迅速收回来再弹出去,而你却没有那么敏捷。

    韦德还指导孙龙如何更好的脚步变换,连续不停的小碎步调整要好过突然间的超大步伐,因为前者还保留有余力,而后者一步扑出去,再想回来已经很难了。

    在修正脚步后,孙龙进一步学习了如何更好的保持重心稳定,这对于防守外线球员来说非常的重要,往往是进攻者连续的节奏变换后,没有直接出手的机会,却把防守球员的平衡性给晃崩溃了,这也是进攻的一种,皮尔斯和安东尼是这一行的老手,往往能够把防守者晃的颜面尽失,然后轻松跳投出手。

    经... -->>

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