，然后点击“添加到主屏幕”第205章 陈冰拜师 (1/2)
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将不凡脑海里气功修行方法，如下。
盘坐或站立，均可，结手印，两手在腹前悬空，左上右下（男)，左下右上(女)掌心向上相叠，大拇指尖微触，腋下悬空。
调身，关键是放松“空，静，自然。”。
然后结“金光诀”：双手中指和无名指屈收于掌心握住。
大拇指指腹屈压于中指和无名指第二节指背，食指和小指自然伸直，双掌心向上，再将双手各自的食指与食指尖，小指与小指尖微微相触，如此金光诀即结成。
（左右食尖和左右小指尖应轻轻相触，注意两手气机通过这四根手指的交流，大拇指末节指腹的屈压中指无名指背，宜自然，力度适中。
内视：闭目反观内视丹田有一轮红日，金光遍照全身，全身光明，身心清净。
然后心中默念金光神咒：
天地玄宗，万气本根。广修万劫，证吾神通。
三界内外，唯道独尊。体有金光，覆映我身。
视之不见，听之不闻。包罗天地，养育群生。
持颂万遍，身有光明。三界侍卫，五帝司迎，
万神朝礼，御使雷霆。鬼妖丧胆，精怪亡形。
内有霹雳，雷声隐鸣，洞慧交彻，五气腾腾，
金光速现，覆护真人。
同时存想：万道金光呈圆球形以丹田气穴为中心向外扩大。
透过全身毛孔扩展，渐渐扩展到一至二丈的范围，充满整个房间。
反复心中默念金光神咒。反复存想。
金光收：双手松开“金光诀”，存想金色光形圆球随着深呼吸。收缩于丹田内，形成一个鸡蛋大的光球。照亮腹腔，如朱丸一粒，光芒照人。
反复收3或7次，将身形内外光气，全收于气穴之中。
默诵3次收光诀：
“叩谢师恩，助我修真，灵光元神，速归吾身，神归气穴。五脏玄明”
最后双手擦7□7□，掌，至有热感后干洗面部，睁开双目，揉擦双耳及颈后。
以手背擦双肾后，双手可配合吸气，向两侧头头顶上方伸直手臂，双掌心相抱，如抱球形，向胸前合十。慢慢向下收于丹田。
用双手在腹部脐门处叠放，男左手在内，右手在外扣住肚脐（女性相反）。
将不凡一下就恍然大悟，原来气功是这样练的。跟自己的运行功法有很大的不同。
他体内的运行功法好像就是宇宙的运行轨迹，一直不停的在体内小宇宙运行，跟气功有冥想和默念有很大不同。
陈冰和王耀国迫不及待直接坐在椅子上开始冥想起来。李冰冰见他们如此也跟着做起来。
就连一脸高兴地花享蓉都抛下所有，毫无淑女形象的坐在椅子上冥想。
将不凡眼见自己也没有事情可做。也跟着坐在桌子之上冥想起来。
李超凡所说的资质就是人体的根器，将不凡就是那种最差的那种。
人之根器。分为上中下三等。
上根器人，对气特别敏感，习练任何一门气功理法，不但得气快、上功快，出功能也快。
即使无师也能自能；“照本宣科”也能契入上乘佳境。这样的天生灵根者较... -->>
将不凡脑海里气功修行方法，如下。
盘坐或站立，均可，结手印，两手在腹前悬空，左上右下（男)，左下右上(女)掌心向上相叠，大拇指尖微触，腋下悬空。
调身，关键是放松“空，静，自然。”。
然后结“金光诀”：双手中指和无名指屈收于掌心握住。
大拇指指腹屈压于中指和无名指第二节指背，食指和小指自然伸直，双掌心向上，再将双手各自的食指与食指尖，小指与小指尖微微相触，如此金光诀即结成。
（左右食尖和左右小指尖应轻轻相触，注意两手气机通过这四根手指的交流，大拇指末节指腹的屈压中指无名指背，宜自然，力度适中。
内视：闭目反观内视丹田有一轮红日，金光遍照全身，全身光明，身心清净。
然后心中默念金光神咒：
天地玄宗，万气本根。广修万劫，证吾神通。
三界内外，唯道独尊。体有金光，覆映我身。
视之不见，听之不闻。包罗天地，养育群生。
持颂万遍，身有光明。三界侍卫，五帝司迎，
万神朝礼，御使雷霆。鬼妖丧胆，精怪亡形。
内有霹雳，雷声隐鸣，洞慧交彻，五气腾腾，
金光速现，覆护真人。
同时存想：万道金光呈圆球形以丹田气穴为中心向外扩大。
透过全身毛孔扩展，渐渐扩展到一至二丈的范围，充满整个房间。
反复心中默念金光神咒。反复存想。
金光收：双手松开“金光诀”，存想金色光形圆球随着深呼吸。收缩于丹田内，形成一个鸡蛋大的光球。照亮腹腔，如朱丸一粒，光芒照人。
反复收3或7次，将身形内外光气，全收于气穴之中。
默诵3次收光诀：
“叩谢师恩，助我修真，灵光元神，速归吾身，神归气穴。五脏玄明”
最后双手擦7□7□，掌，至有热感后干洗面部，睁开双目，揉擦双耳及颈后。
以手背擦双肾后，双手可配合吸气，向两侧头头顶上方伸直手臂，双掌心相抱，如抱球形，向胸前合十。慢慢向下收于丹田。
用双手在腹部脐门处叠放，男左手在内，右手在外扣住肚脐（女性相反）。
将不凡一下就恍然大悟，原来气功是这样练的。跟自己的运行功法有很大的不同。
他体内的运行功法好像就是宇宙的运行轨迹，一直不停的在体内小宇宙运行，跟气功有冥想和默念有很大不同。
陈冰和王耀国迫不及待直接坐在椅子上开始冥想起来。李冰冰见他们如此也跟着做起来。
就连一脸高兴地花享蓉都抛下所有，毫无淑女形象的坐在椅子上冥想。
将不凡眼见自己也没有事情可做。也跟着坐在桌子之上冥想起来。
李超凡所说的资质就是人体的根器，将不凡就是那种最差的那种。
人之根器。分为上中下三等。
上根器人，对气特别敏感，习练任何一门气功理法，不但得气快、上功快，出功能也快。
即使无师也能自能；“照本宣科”也能契入上乘佳境。这样的天生灵根者较... -->>
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