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当天晚上我们睡了一个好觉。到第二天早上的时候，苏西奇教练要求我?32??九点钟到训练场集中，于是到了九点钟，我们每个人都已经在训练场上等着了。苏西奇教练站在场地中央开始训话：“各位，这是我们在挪威的第一次训练。挪威队的情况，我昨天晚上都已经说过了。他们是一支非常具有身体优势的球队，他们的高举高打威力非常强大。所以我们必须要做好防守。在强大的防守之下，我们才能指望打出反击，攻破他们的后防线。在这场比赛中，我将会继续启用哲科和伊比舍维奇的双高组合，而中场球员就必须要担负起将球传给他们的责任。在上一场比赛当中表现的比较良好的中场球员，我将会继续信任，因此在今天的队内训练比赛中，进入主力一方的中场球员将会包括几位新人——他们就是，米西莫维奇，皮亚尼奇，以及米洛伊比索维奇。在比赛开始之前，我们的训练就是十二分钟跑，大家在十二分钟跑结束之后，休息一段时间，我们再开始分组对抗。现在大家开始十二分钟跑的训练！”
苏西奇教练刚刚说完，他就吹响了起跑的哨子。我们所有人被这突如其来的袭击给打蒙了，但是又不敢造次，只能赶紧开始十二分钟跑。这一次我们连热身都没有做好，我不知道这样的十二分钟跑意义何在，但是在没有热身的情况下，我仍然跑在了队伍的前面，比我跑的更加靠前的，只有哲科一个人。
只跑了四百米，12分钟跑的前5名就变成了我们五个年轻人。第一名是哲科，第二名是我，第三名是伊比舍维奇，第四名是皮亚尼奇，而第五名则是米西莫维奇。相对的，其他的球员的十二分钟跑都表现得非常糟糕，在米西莫维奇的后面，第六名甚至被我们拉开了五十米远。苏西奇教练看到这样的场景不住地摇头。他一定是感觉到了我们的体能状况压根不足以对抗挪威队。挪威队作为我们的一支强力的对手，他们的技术并不是很好，但是他们的体能状况，却是在全欧洲都有名的。在技术不能完全压制他们的情况下，如果连体能上都输给他们，那么我们在面对他们的时候将不会有任何的优势。苏西奇教练本身就是一个技术型的球员，但是他对体能的要求，却远远的超出了一个技术型球员所具备的能力。为了让我们球队变得更好，他的要求是希望我们的技术型球员具备不亚于身体型球队的体能状况。这样的要求其实是非常符合现代足球发展的趋势的，但是我们波黑队，只是世界足坛当中的一粒小小的粟米，很多的波黑球员甚至都没有自信到认为自己的球队能够具备世界级的实力。所以他们往往会放松对自己的要求，也放松了对国家队的要求。在这样的情况下我们波黑队所表现出来的体能状况也就可见一斑。
但是苏西奇教练幸好还有我们五个人。我们五个人所表现出来的体能状况是非常强大的，就以十二分钟跑为例，我和哲科的十二分钟跑实力都是在3800米以上，皮亚尼奇米西莫维奇和伊比舍维奇则会有3600米以上的能力。除了我们五人，波黑队再也没有一个人能够跑到3300米以上，甚至有很多人只能跑到2900米。这样的成绩，对于一个职业球员来说，是不及格的。
所以苏西奇教练才会这么依仗我们五人。不仅仅是因为我们的技术，更是因为我们的体能，以及我们为了达到目标所表现出来的那种努力！
十二分钟跑结束，最终哲科跑了第一名，他的成绩是4050米，而我跑了第二名，我的成绩是4030米。米西莫维奇，皮亚尼奇和伊比舍维奇，他们三人的成绩都在3700米以上。所有球员当中的第六名是巴巴雷茨，他的成绩是3300米。而他已经是一位三十多岁的老将了。作为德甲联赛当中的一位成名名将，巴巴雷茨的身体状况保持得非常好。但是三十多岁的他仍然能够在我们波黑队担当主力前腰的位置，这一定不是偶然的。其他的波黑球员根本不能达到像巴巴雷茨那样严格的要求自己。他们会大量地吃肉，喝饮料，而且疏于锻炼，而不是像巴巴雷茨那样，每天严格的按照职业球员的食谱来进食，并且每天除了训练以外，还额外的加练体能。除了我们这六人以外，其他人最好的成绩不过是3100多米。苏西奇教练对此大失所望。但是冰冻三尺非一日之寒，苏西奇教练就算是再如何失望，他也无法立刻完全的改善波黑队的体能状况。他只能依靠一次又一次的十二分钟跑训练，来拉我们的体能，让我们的体能能够应付与挪威队比赛的要求。
今天这样一系列的体能训练，只是第一步而已。接下来的很多天内，我们也许还会有更多的体能训练。不知道我们的队友们能不能承受住这么大量的体能训练，但是我知道，如果不这样做的话，我们波黑队根本就没有战胜挪威队的希望。
在体能训练结束之后，苏西奇教练把我们又召集到了场地中央。这一次，分组训练将要开始了。
苏西奇教练开始分组。作为主力这一方的包括我，米西莫维奇，皮亚尼奇，哲科，伊比舍维奇，十分意外的是，包括巴巴雷茨在内许多的原来的主力球员，却都被分到了替补一方。
不知道这是苏西奇教练卖的什么药，但是既然被分在主力方，我就知道我应该担负起主力一方应该担负的责任。我们将要用更快的进攻，用更猛烈的射门，来为主力队这边建功立业。主力队的胜利，将会使我们最终的拿到主力的地位，得到一个良好的依托。(未完待续。)
当天晚上我们睡了一个好觉。到第二天早上的时候，苏西奇教练要求我?32??九点钟到训练场集中，于是到了九点钟，我们每个人都已经在训练场上等着了。苏西奇教练站在场地中央开始训话：“各位，这是我们在挪威的第一次训练。挪威队的情况，我昨天晚上都已经说过了。他们是一支非常具有身体优势的球队，他们的高举高打威力非常强大。所以我们必须要做好防守。在强大的防守之下，我们才能指望打出反击，攻破他们的后防线。在这场比赛中，我将会继续启用哲科和伊比舍维奇的双高组合，而中场球员就必须要担负起将球传给他们的责任。在上一场比赛当中表现的比较良好的中场球员，我将会继续信任，因此在今天的队内训练比赛中，进入主力一方的中场球员将会包括几位新人——他们就是，米西莫维奇，皮亚尼奇，以及米洛伊比索维奇。在比赛开始之前，我们的训练就是十二分钟跑，大家在十二分钟跑结束之后，休息一段时间，我们再开始分组对抗。现在大家开始十二分钟跑的训练！”
苏西奇教练刚刚说完，他就吹响了起跑的哨子。我们所有人被这突如其来的袭击给打蒙了，但是又不敢造次，只能赶紧开始十二分钟跑。这一次我们连热身都没有做好，我不知道这样的十二分钟跑意义何在，但是在没有热身的情况下，我仍然跑在了队伍的前面，比我跑的更加靠前的，只有哲科一个人。
只跑了四百米，12分钟跑的前5名就变成了我们五个年轻人。第一名是哲科，第二名是我，第三名是伊比舍维奇，第四名是皮亚尼奇，而第五名则是米西莫维奇。相对的，其他的球员的十二分钟跑都表现得非常糟糕，在米西莫维奇的后面，第六名甚至被我们拉开了五十米远。苏西奇教练看到这样的场景不住地摇头。他一定是感觉到了我们的体能状况压根不足以对抗挪威队。挪威队作为我们的一支强力的对手，他们的技术并不是很好，但是他们的体能状况，却是在全欧洲都有名的。在技术不能完全压制他们的情况下，如果连体能上都输给他们，那么我们在面对他们的时候将不会有任何的优势。苏西奇教练本身就是一个技术型的球员，但是他对体能的要求，却远远的超出了一个技术型球员所具备的能力。为了让我们球队变得更好，他的要求是希望我们的技术型球员具备不亚于身体型球队的体能状况。这样的要求其实是非常符合现代足球发展的趋势的，但是我们波黑队，只是世界足坛当中的一粒小小的粟米，很多的波黑球员甚至都没有自信到认为自己的球队能够具备世界级的实力。所以他们往往会放松对自己的要求，也放松了对国家队的要求。在这样的情况下我们波黑队所表现出来的体能状况也就可见一斑。
但是苏西奇教练幸好还有我们五个人。我们五个人所表现出来的体能状况是非常强大的，就以十二分钟跑为例，我和哲科的十二分钟跑实力都是在3800米以上，皮亚尼奇米西莫维奇和伊比舍维奇则会有3600米以上的能力。除了我们五人，波黑队再也没有一个人能够跑到3300米以上，甚至有很多人只能跑到2900米。这样的成绩，对于一个职业球员来说，是不及格的。
所以苏西奇教练才会这么依仗我们五人。不仅仅是因为我们的技术，更是因为我们的体能，以及我们为了达到目标所表现出来的那种努力！
十二分钟跑结束，最终哲科跑了第一名，他的成绩是4050米，而我跑了第二名，我的成绩是4030米。米西莫维奇，皮亚尼奇和伊比舍维奇，他们三人的成绩都在3700米以上。所有球员当中的第六名是巴巴雷茨，他的成绩是3300米。而他已经是一位三十多岁的老将了。作为德甲联赛当中的一位成名名将，巴巴雷茨的身体状况保持得非常好。但是三十多岁的他仍然能够在我们波黑队担当主力前腰的位置，这一定不是偶然的。其他的波黑球员根本不能达到像巴巴雷茨那样严格的要求自己。他们会大量地吃肉，喝饮料，而且疏于锻炼，而不是像巴巴雷茨那样，每天严格的按照职业球员的食谱来进食，并且每天除了训练以外，还额外的加练体能。除了我们这六人以外，其他人最好的成绩不过是3100多米。苏西奇教练对此大失所望。但是冰冻三尺非一日之寒，苏西奇教练就算是再如何失望，他也无法立刻完全的改善波黑队的体能状况。他只能依靠一次又一次的十二分钟跑训练，来拉我们的体能，让我们的体能能够应付与挪威队比赛的要求。
今天这样一系列的体能训练，只是第一步而已。接下来的很多天内，我们也许还会有更多的体能训练。不知道我们的队友们能不能承受住这么大量的体能训练，但是我知道，如果不这样做的话，我们波黑队根本就没有战胜挪威队的希望。
在体能训练结束之后，苏西奇教练把我们又召集到了场地中央。这一次，分组训练将要开始了。
苏西奇教练开始分组。作为主力这一方的包括我，米西莫维奇，皮亚尼奇，哲科，伊比舍维奇，十分意外的是，包括巴巴雷茨在内许多的原来的主力球员，却都被分到了替补一方。
不知道这是苏西奇教练卖的什么药，但是既然被分在主力方，我就知道我应该担负起主力一方应该担负的责任。我们将要用更快的进攻，用更猛烈的射门，来为主力队这边建功立业。主力队的胜利，将会使我们最终的拿到主力的地位，得到一个良好的依托。(未完待续。)