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掉。杰农对着林夜道：“等会儿在十二点之前，你把天花板修好。材料在工具室里面。如果到时候没有完成，那么晚上再加练一小时。”
林夜一愣，回道：“教练，我，我不会和水泥补天花板啊。要不然，我赔你损失好了。再不行，我出钱雇别人来修好了。”
杰农阴着脸，回绝道：“现在是十一点两分二十秒。你还剩下五十七分四十秒。”
看着杰农不容否决的神色，林夜只得跑去工具室，把工具材料拿了回来。
然后，杰农搬来了梯子，指导林夜和水泥。二人一番忙碌，在中午十二半的时候，终于将天花板补好了。
不过杰农却并未再提他之前要求的，十二点必须修好天花板的事。林夜不禁松了一口气，在中午时分，吃完午餐后，休息了半个小时，又开始了下午的训练了。
上午训练是耐力加力量。下午则是技术训练了。
下午的技术训练，主要训练的是左直拳。
在拳坛之上，拳手一般分为传统左势，与传统右势两种。传统左势，就是以左手打前手拳，直拳。右手则是后手拳，重拳。一般平常用右手的人都是传统左势，而传统右势相反，以右手作先手拳，直拳。左手则成了后手拳了。一般而言，左撇子拳手都是右势拳手。
一个拳手是当左势还是右势，通常取决于他经常用那只手。用右手多的人，右手力量就大一些，所以要将右手做为后手拳，重拳。用左手的人则反之。
林夜不是左撇子，所以他自然的成为了一名传统左势拳手。
而左直拳对于林夜这样的左势拳手来讲，左直拳是拳击中拳法的基础，是最最重要的部分，犹如盖楼时的地基。如果地基打不好，那么房子自然也是会摇摇欲坠。
凡是优秀的拳击手，在直拳上的造诣都很强。而那些顶级拳手、超级拳王，对直拳的运用往往已是达到了炉火纯青、千锤百炼的地步。
比如墨西哥超级拳王“金童”霍亚，现在的拳坛无论身价还是影响力的第一人，他的直拳就如毒蛇一样犀利危险，让人往往难以招架。再像现今的重量级霸主小克里琴科，靠着一手直拳，织成的拳网让其他人根本近不了他的身，只能被动挨打。
所以想要当一个优秀拳手，就必须练好直拳。
杰农站在一旁，紧紧盯着林夜一遍又一遍的动作。
击拳，收回，再击出。林夜已经打了上百拳，觉得很无聊了。但看着旁边的杰农，林夜还是得耐着性子，认真打拳。
打着打着，林夜胡思乱想起来，“这样的日子太无聊了，每天就是不停的训训训，内容千篇一律。不是跑步推举俯卧撑，就是跳绳沙袋实心球。什么时候，我才可以结束这种生活啊。”林夜想着，“不过，要是真结束训练，上了拳台，那可怎么办。”林夜不禁想起了拳台之上那些拳手，被打得鼻青脸肿，血流满面的惨像。想着想着，林夜就走神了，动作自然也变形了。一旁的杰农见了，马上大声道：“嘿，林，你的眼神在梦游吗？不要胡思乱想，专心练习！”
林夜马上反应过来，纠正了动作后，林夜问：“教练，你以前也是拳击手吧？”
杰农听了，点了点头，眼中透出了回忆的神色：“是啊，我十岁就开始学拳了。我的父亲，以前也是一名拳击手。十七岁那年，我代表国家出战奥运会，拿了一枚中量级的银牌。到了二十岁那年，我的业余战绩是七十胜三负。”
林夜道：“那教练你真厉害啊。”
杰农自嘲一笑：“我当时业余战的战绩的确很好，所以我觉得，自己进入职业拳坛以后很快就可以拿到拳王金腰带。但现实却给我浇了一盆凉水，我进入职业拳坛，第一场比赛就输了。一回合被人ko。此后，我只打了二十三场比赛，战绩是八胜十五负。那时，所有人都认为我不适合呆在拳坛上了。但我不想就这样退出，我接着又打了我人生中最后一场比赛。”
“那天天还很阴，我早早的就来到了拳场了。对手是一个墨西哥人，比我矮一些，脸上有一道长长的伤疤。我与他只打了五回合，第五回合被击倒三次。当第三次被击倒后，我昏迷了。然后进了急救室，医生说我大脑出血。抢救了两天才苏醒过来，接着又在医院住了整整半年才慢慢恢复。从此以后，我便离开拳坛了。”
林夜没想到杰农的拳击之路这么坎坷，他的心中隐隐感到一丝伤感，想说什么，却说不出来。
掉。杰农对着林夜道：“等会儿在十二点之前，你把天花板修好。材料在工具室里面。如果到时候没有完成，那么晚上再加练一小时。”
林夜一愣，回道：“教练，我，我不会和水泥补天花板啊。要不然，我赔你损失好了。再不行，我出钱雇别人来修好了。”
杰农阴着脸，回绝道：“现在是十一点两分二十秒。你还剩下五十七分四十秒。”
看着杰农不容否决的神色，林夜只得跑去工具室，把工具材料拿了回来。
然后，杰农搬来了梯子，指导林夜和水泥。二人一番忙碌，在中午十二半的时候，终于将天花板补好了。
不过杰农却并未再提他之前要求的，十二点必须修好天花板的事。林夜不禁松了一口气，在中午时分，吃完午餐后，休息了半个小时，又开始了下午的训练了。
上午训练是耐力加力量。下午则是技术训练了。
下午的技术训练，主要训练的是左直拳。
在拳坛之上，拳手一般分为传统左势，与传统右势两种。传统左势，就是以左手打前手拳，直拳。右手则是后手拳，重拳。一般平常用右手的人都是传统左势，而传统右势相反，以右手作先手拳，直拳。左手则成了后手拳了。一般而言，左撇子拳手都是右势拳手。
一个拳手是当左势还是右势，通常取决于他经常用那只手。用右手多的人，右手力量就大一些，所以要将右手做为后手拳，重拳。用左手的人则反之。
林夜不是左撇子，所以他自然的成为了一名传统左势拳手。
而左直拳对于林夜这样的左势拳手来讲，左直拳是拳击中拳法的基础，是最最重要的部分，犹如盖楼时的地基。如果地基打不好，那么房子自然也是会摇摇欲坠。
凡是优秀的拳击手，在直拳上的造诣都很强。而那些顶级拳手、超级拳王，对直拳的运用往往已是达到了炉火纯青、千锤百炼的地步。
比如墨西哥超级拳王“金童”霍亚，现在的拳坛无论身价还是影响力的第一人，他的直拳就如毒蛇一样犀利危险，让人往往难以招架。再像现今的重量级霸主小克里琴科，靠着一手直拳，织成的拳网让其他人根本近不了他的身，只能被动挨打。
所以想要当一个优秀拳手，就必须练好直拳。
杰农站在一旁，紧紧盯着林夜一遍又一遍的动作。
击拳，收回，再击出。林夜已经打了上百拳，觉得很无聊了。但看着旁边的杰农，林夜还是得耐着性子，认真打拳。
打着打着，林夜胡思乱想起来，“这样的日子太无聊了，每天就是不停的训训训，内容千篇一律。不是跑步推举俯卧撑，就是跳绳沙袋实心球。什么时候，我才可以结束这种生活啊。”林夜想着，“不过，要是真结束训练，上了拳台，那可怎么办。”林夜不禁想起了拳台之上那些拳手，被打得鼻青脸肿，血流满面的惨像。想着想着，林夜就走神了，动作自然也变形了。一旁的杰农见了，马上大声道：“嘿，林，你的眼神在梦游吗？不要胡思乱想，专心练习！”
林夜马上反应过来，纠正了动作后，林夜问：“教练，你以前也是拳击手吧？”
杰农听了，点了点头，眼中透出了回忆的神色：“是啊，我十岁就开始学拳了。我的父亲，以前也是一名拳击手。十七岁那年，我代表国家出战奥运会，拿了一枚中量级的银牌。到了二十岁那年，我的业余战绩是七十胜三负。”
林夜道：“那教练你真厉害啊。”
杰农自嘲一笑：“我当时业余战的战绩的确很好，所以我觉得，自己进入职业拳坛以后很快就可以拿到拳王金腰带。但现实却给我浇了一盆凉水，我进入职业拳坛，第一场比赛就输了。一回合被人ko。此后，我只打了二十三场比赛，战绩是八胜十五负。那时，所有人都认为我不适合呆在拳坛上了。但我不想就这样退出，我接着又打了我人生中最后一场比赛。”
“那天天还很阴，我早早的就来到了拳场了。对手是一个墨西哥人，比我矮一些，脸上有一道长长的伤疤。我与他只打了五回合，第五回合被击倒三次。当第三次被击倒后，我昏迷了。然后进了急救室，医生说我大脑出血。抢救了两天才苏醒过来，接着又在医院住了整整半年才慢慢恢复。从此以后，我便离开拳坛了。”
林夜没想到杰农的拳击之路这么坎坷，他的心中隐隐感到一丝伤感，想说什么，却说不出来。