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五点半，下课铃准时响起，卫逸和李靖峰风一般地冲出教室，往食堂冲去。
他们接到孟亦良的短信，6点整在篮球馆集合，不许迟到。
只有半个小时的吃饭时间，在学校竞争这么激烈的环境里不拿出百米冲刺的干劲的话，绝逼要在那群嗷嗷待哺的占位党后面吃灰的好吗！
卫逸敢以李靖峰下一次月考成绩打赌！这么紧的时间肯定是那个腹黑教练设计的！！！
卫逸李靖峰刚跑到食堂门口，就看见窦冰，刑名，周寒，宋烨等人都是气喘吁吁地向食堂冲来，后面还跟着同样气喘吁吁的赵志。
周寒他们见到卫逸，也无暇打招呼，招了招手示意跟我冲，就呼啦啦地往食堂开了去。
紧赶慢赶，几人总算在大部队赶到前打到了饭，找了个大圆桌坐了下来，柯林眼尖，指着不远处那一桌道：“那个不是老王还有队长吗？！”
众人循声看去，可不是么！只见孟亦良，王也先正坐在角落里，悠闲悠闲地喝着汤，看他们那仿佛被狗啃剩的餐盘，明显已经吃完了。
孟亦良也注意到了他们，等到二人收拾了餐盘，这才慢悠悠地走到众人面前笑道：“大家挺快的嘛！”
周寒眼睛都快瞪出来了：“你们怎么来得这么快？！”
孟亦良撇撇嘴：“笨蛋！不会早点下来吗？”
“你们老师肯放你们出来？”刑名失声道。
王也先严肃地摇了摇头，伸出三个手指：“逃出来。”
啊！！！好有道理啊！！
一众图样图森破的学弟们一副学到姿势的好学宝宝的样子，齐齐感叹道：“不愧是学长，真是经验老道。”
孟亦良环顾了下，皱眉道：“叶柏名呢？他没跟你们一起来？”
众人的目光望向了李靖峰、卫逸和赵志，你们都是高一的，怎么没见他？
卫逸和李靖峰同时摇了摇头，赵志也茫然的摇了摇头。
“算了，快点吃吧，今天是校队第一天训练，大家动作麻利点。”
此时天色已经有些黑了，等众人来到篮球场的时候，看见叶柏名早已换好了球衣，正在进行投篮训练。
孟亦良满意地点了点头，至少这个看起来有点冷淡的新成员很勤奋。
众人跟叶柏名打了个招呼，便陆续走进了更衣室。而叶柏名的目光却如毒蛇一般直勾勾地聚焦在卫逸身上，背后似乎有一股滔天恨意在弥漫。
卫逸不安地打了个冷颤，纳闷道：这只野狸是得了斗鸡眼吗？
新生的球衣和训练服都还没到，只能穿着自带的球衣了。卫逸从通风口拿起自己早上晾在那里的衣服，摸了摸，还好，已经干了。
众人换好衣服走出来，教练苏涵平以及助理教练庞元已经站在场地上了。一声哨响，众人连忙集合，放眼一看，高二高三的都穿着黑色的训练服，而高一的则穿着五花八门的球衣或运动装。
卫逸抬眼往观众席上看去，在那里，卫妤和苏以凝以及一个不认识的双马尾漂亮女孩子正坐在那。
刑名就站在卫逸身边，他见卫逸疑惑地看着那个不认识的女孩，低声提醒道：“那个女的叫王雨妍，是凝儿的好朋友，听说疯狂喜欢叶柏名。”
卫逸这才恍然大悟，看来这也是义务临时…呃…我是说小助理，不过却不像苏以凝那样因为自家产业，这小姑娘多半是为了近水楼台吧。
哼哼…还真是和那个野狸一模一样满满心机啊，难怪会凑成一对！！
苏涵平拍了拍手，道：“今天是第一天训练，我们先做恢复性练习，今晚不练别的，先把体力找回来，就从绕场慢跑开始吧！直到我说停为止！”
“是！”
“好，所有人解散，卫逸留下。”
“是！”众人应声而散，三三两两地开始热身。
“嗯…”苏涵平点点头，对助理教练庞元道：“老庞，你这边看一下。卫逸，你跟我来…”
“喔…”卫逸不情不愿地应了一声，脚步却不愿意动——人家也想去跑步…
“嗯？”察觉到卫逸没有跟上，苏涵平不由回头看了他一眼，又看了看正在绕场慢跑的一票队员们，笑道，“你想跑步吗？也可以…”
等等！！苏教练这个笑容我怎么这么眼熟？？卫逸倏然一惊！
想起来了！！这个笑容是他中午坑了自己练投篮时间的时候！
“啊！！没有没有！！”卫逸吓得连连摆手，大（果）义（断）凛（认）然（怂）地道，“我全听教练的！”
苏涵平脸上的腹黑表情一闪而过，嘿笑了声，背着手又向前走去。
呼…好险…某只被无良大叔坑出抗体来的菜鸟不禁松了一口气…他回头看了一眼正意气风发，神采奕奕地跑着步的队友们，不忍心地暗叹道：“哈哈哈！！这种置身事外的爽爽的感觉是怎么回事！！？”（众队友：说好的不忍心呢魂淡！！！）
卫逸被苏涵平带到场边，教练指着一块空地道：“平常你在星寂球场怎么练的，今天就练给我看看吧。”
卫逸点了点头，从口袋里拿出一张皱巴巴的纸看了下，只见上面写着：
体前换手五万三千次
体侧拍球一万五千次
跑动中带球一千一百次
冲刺中带球零次
胯下运球一千六百次
背后运球零次
转身运球三百次
急停换手零次
嗯…小逸敢以叶柏名的桃花运打赌，他绝对不是故意拿出这张纸来显摆的！！
相比昨天，卫逸只增加了两千次体前换手，一千次体侧拍球，这是他昨晚从九点开始练到十点半的成果，按纸上所记，今天应该开始急停换手了。
苏涵平也凑近看了下，道：“这是你以前练习的？”
（卫逸：啊！来了来了！我也有装逼的一天了！！好激动好激动！告诉我怎么样才能装作经常装逼的样子！！）
卫逸腼（心）腆（中）为（暗）难（爽）地点了点头！——快夸我快夸我！！！
“嗯…不错…那就开始吧！”
得到“不错”赞扬的厚脸皮菜鸟顿时就露出了本体狗尾巴，开心地摇了摇，脸上也是一副受用的舒爽表情。
他抱着篮球喜滋滋地开始了体前换手的训练，这是他每天训练的开始。
篮球的过人动作可以说百分之七十是通过换手完成的，在这种情况下，换手就要做到快和稳，这是基础。鉴于自己的换手已经比较熟练，他又将频率加快了很多，将近一秒至少要完成两次换手，触底两次。这使得他的手时常拨动到酸麻，不得不挺直一会儿。
王雨妍的目光一直盯着跑步中的叶柏名，眼珠一动不动的，看得身边的卫妤和苏以凝无语不已。
王雨妍也感觉到叶柏名今天的目光也时常有意无意地往自己这边瞧，她的心情更加振奋，直感觉春天似乎要来了。
“啊！柏名又看过来了！”王雨妍又一个小小的欢呼，挥舞着小拳头一脸激动。
苏以凝刚想提醒她两句要矜持，眼光一转，又看到了在角落里一个人带球的卫逸。
他弓着腰，让人看不清他的脸，不过苏以凝还是可以看到他湿漉漉的头发，短短时间他已经流了很多汗了。
“咦？那个人被教练罚了吗？怎么一个人在那边？”王雨妍指着卫逸道。
苏以凝摇了摇头，也不说话，她转过头，却见卫妤正一脸出神地看着场上，或者是说，在看着那个人。
时间一分一秒过去，队员们呼哧呼哧地喘气声也大了起来，和整齐的脚步声一起弥漫在整个篮球场上。
此时卫逸刚刚将两千下体前换手做完，郑重地在纸条上的提前换手后面写上“+2千”。
苏涵平叫过了卫逸，道：“接下来我教你投篮，你好好学，我可只教一次，明白了吗？”
卫逸一听，顿时眼前一亮，忙不迭点头。
“还记得我中午教你的投篮姿势吗？实践出来我看看。”
卫逸回忆了下，他记得教练说到科比和乔丹的投篮，有一个重要的关键就是，从正面看，他们的右手小臂更倾向于垂直的，而不是倾斜的的，也就是说球在人眼睛的右上方，而不是在额头前。这符合人体的生理结构，可以保证出球是直线。
小臂垂直的以后，左手扶在篮球斜上方偏前一点的位置左手自然... -->>
五点半，下课铃准时响起，卫逸和李靖峰风一般地冲出教室，往食堂冲去。
他们接到孟亦良的短信，6点整在篮球馆集合，不许迟到。
只有半个小时的吃饭时间，在学校竞争这么激烈的环境里不拿出百米冲刺的干劲的话，绝逼要在那群嗷嗷待哺的占位党后面吃灰的好吗！
卫逸敢以李靖峰下一次月考成绩打赌！这么紧的时间肯定是那个腹黑教练设计的！！！
卫逸李靖峰刚跑到食堂门口，就看见窦冰，刑名，周寒，宋烨等人都是气喘吁吁地向食堂冲来，后面还跟着同样气喘吁吁的赵志。
周寒他们见到卫逸，也无暇打招呼，招了招手示意跟我冲，就呼啦啦地往食堂开了去。
紧赶慢赶，几人总算在大部队赶到前打到了饭，找了个大圆桌坐了下来，柯林眼尖，指着不远处那一桌道：“那个不是老王还有队长吗？！”
众人循声看去，可不是么！只见孟亦良，王也先正坐在角落里，悠闲悠闲地喝着汤，看他们那仿佛被狗啃剩的餐盘，明显已经吃完了。
孟亦良也注意到了他们，等到二人收拾了餐盘，这才慢悠悠地走到众人面前笑道：“大家挺快的嘛！”
周寒眼睛都快瞪出来了：“你们怎么来得这么快？！”
孟亦良撇撇嘴：“笨蛋！不会早点下来吗？”
“你们老师肯放你们出来？”刑名失声道。
王也先严肃地摇了摇头，伸出三个手指：“逃出来。”
啊！！！好有道理啊！！
一众图样图森破的学弟们一副学到姿势的好学宝宝的样子，齐齐感叹道：“不愧是学长，真是经验老道。”
孟亦良环顾了下，皱眉道：“叶柏名呢？他没跟你们一起来？”
众人的目光望向了李靖峰、卫逸和赵志，你们都是高一的，怎么没见他？
卫逸和李靖峰同时摇了摇头，赵志也茫然的摇了摇头。
“算了，快点吃吧，今天是校队第一天训练，大家动作麻利点。”
此时天色已经有些黑了，等众人来到篮球场的时候，看见叶柏名早已换好了球衣，正在进行投篮训练。
孟亦良满意地点了点头，至少这个看起来有点冷淡的新成员很勤奋。
众人跟叶柏名打了个招呼，便陆续走进了更衣室。而叶柏名的目光却如毒蛇一般直勾勾地聚焦在卫逸身上，背后似乎有一股滔天恨意在弥漫。
卫逸不安地打了个冷颤，纳闷道：这只野狸是得了斗鸡眼吗？
新生的球衣和训练服都还没到，只能穿着自带的球衣了。卫逸从通风口拿起自己早上晾在那里的衣服，摸了摸，还好，已经干了。
众人换好衣服走出来，教练苏涵平以及助理教练庞元已经站在场地上了。一声哨响，众人连忙集合，放眼一看，高二高三的都穿着黑色的训练服，而高一的则穿着五花八门的球衣或运动装。
卫逸抬眼往观众席上看去，在那里，卫妤和苏以凝以及一个不认识的双马尾漂亮女孩子正坐在那。
刑名就站在卫逸身边，他见卫逸疑惑地看着那个不认识的女孩，低声提醒道：“那个女的叫王雨妍，是凝儿的好朋友，听说疯狂喜欢叶柏名。”
卫逸这才恍然大悟，看来这也是义务临时…呃…我是说小助理，不过却不像苏以凝那样因为自家产业，这小姑娘多半是为了近水楼台吧。
哼哼…还真是和那个野狸一模一样满满心机啊，难怪会凑成一对！！
苏涵平拍了拍手，道：“今天是第一天训练，我们先做恢复性练习，今晚不练别的，先把体力找回来，就从绕场慢跑开始吧！直到我说停为止！”
“是！”
“好，所有人解散，卫逸留下。”
“是！”众人应声而散，三三两两地开始热身。
“嗯…”苏涵平点点头，对助理教练庞元道：“老庞，你这边看一下。卫逸，你跟我来…”
“喔…”卫逸不情不愿地应了一声，脚步却不愿意动——人家也想去跑步…
“嗯？”察觉到卫逸没有跟上，苏涵平不由回头看了他一眼，又看了看正在绕场慢跑的一票队员们，笑道，“你想跑步吗？也可以…”
等等！！苏教练这个笑容我怎么这么眼熟？？卫逸倏然一惊！
想起来了！！这个笑容是他中午坑了自己练投篮时间的时候！
“啊！！没有没有！！”卫逸吓得连连摆手，大（果）义（断）凛（认）然（怂）地道，“我全听教练的！”
苏涵平脸上的腹黑表情一闪而过，嘿笑了声，背着手又向前走去。
呼…好险…某只被无良大叔坑出抗体来的菜鸟不禁松了一口气…他回头看了一眼正意气风发，神采奕奕地跑着步的队友们，不忍心地暗叹道：“哈哈哈！！这种置身事外的爽爽的感觉是怎么回事！！？”（众队友：说好的不忍心呢魂淡！！！）
卫逸被苏涵平带到场边，教练指着一块空地道：“平常你在星寂球场怎么练的，今天就练给我看看吧。”
卫逸点了点头，从口袋里拿出一张皱巴巴的纸看了下，只见上面写着：
体前换手五万三千次
体侧拍球一万五千次
跑动中带球一千一百次
冲刺中带球零次
胯下运球一千六百次
背后运球零次
转身运球三百次
急停换手零次
嗯…小逸敢以叶柏名的桃花运打赌，他绝对不是故意拿出这张纸来显摆的！！
相比昨天，卫逸只增加了两千次体前换手，一千次体侧拍球，这是他昨晚从九点开始练到十点半的成果，按纸上所记，今天应该开始急停换手了。
苏涵平也凑近看了下，道：“这是你以前练习的？”
（卫逸：啊！来了来了！我也有装逼的一天了！！好激动好激动！告诉我怎么样才能装作经常装逼的样子！！）
卫逸腼（心）腆（中）为（暗）难（爽）地点了点头！——快夸我快夸我！！！
“嗯…不错…那就开始吧！”
得到“不错”赞扬的厚脸皮菜鸟顿时就露出了本体狗尾巴，开心地摇了摇，脸上也是一副受用的舒爽表情。
他抱着篮球喜滋滋地开始了体前换手的训练，这是他每天训练的开始。
篮球的过人动作可以说百分之七十是通过换手完成的，在这种情况下，换手就要做到快和稳，这是基础。鉴于自己的换手已经比较熟练，他又将频率加快了很多，将近一秒至少要完成两次换手，触底两次。这使得他的手时常拨动到酸麻，不得不挺直一会儿。
王雨妍的目光一直盯着跑步中的叶柏名，眼珠一动不动的，看得身边的卫妤和苏以凝无语不已。
王雨妍也感觉到叶柏名今天的目光也时常有意无意地往自己这边瞧，她的心情更加振奋，直感觉春天似乎要来了。
“啊！柏名又看过来了！”王雨妍又一个小小的欢呼，挥舞着小拳头一脸激动。
苏以凝刚想提醒她两句要矜持，眼光一转，又看到了在角落里一个人带球的卫逸。
他弓着腰，让人看不清他的脸，不过苏以凝还是可以看到他湿漉漉的头发，短短时间他已经流了很多汗了。
“咦？那个人被教练罚了吗？怎么一个人在那边？”王雨妍指着卫逸道。
苏以凝摇了摇头，也不说话，她转过头，却见卫妤正一脸出神地看着场上，或者是说，在看着那个人。
时间一分一秒过去，队员们呼哧呼哧地喘气声也大了起来，和整齐的脚步声一起弥漫在整个篮球场上。
此时卫逸刚刚将两千下体前换手做完，郑重地在纸条上的提前换手后面写上“+2千”。
苏涵平叫过了卫逸，道：“接下来我教你投篮，你好好学，我可只教一次，明白了吗？”
卫逸一听，顿时眼前一亮，忙不迭点头。
“还记得我中午教你的投篮姿势吗？实践出来我看看。”
卫逸回忆了下，他记得教练说到科比和乔丹的投篮，有一个重要的关键就是，从正面看，他们的右手小臂更倾向于垂直的，而不是倾斜的的，也就是说球在人眼睛的右上方，而不是在额头前。这符合人体的生理结构，可以保证出球是直线。
小臂垂直的以后，左手扶在篮球斜上方偏前一点的位置左手自然... -->>
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