，然后点击“添加到主屏幕”第10章 新的阶段
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任毅被敲打了一下，思绪倏地一下收了回来，红着脸不好意思的说道：“从兄，我还以为，我现在的战力，达到一定层次了了呢，没想到还是这么弱，就有些走神了。”
典韦道：“事实上，你现在的战力并不怎么样。一对一的和未经训练的青壮搏杀，胜率的话你也就在三成左右。”
典韦接着说道：“好了，接下来，从兄要讲的是，下个阶段的习武计划。接下来，你的习武计划会加入睡功和横练部分，此外，基本功的训练强度会增加。”
“换句话说，你的基本功训练不仅会加大量，而且会缩减时间，省出来的时间用来修习横练功夫。”
“第二阶段的考核，也很简单。二十里跑在两刻钟内完成，举二百斤练功石过头顶，此外，能抗住我二成功力五招，即为考核通过。”
“二阶段你考核通过后，第三阶段的训练内容会十分精彩，因为到那时从兄会四处带你长见识。”
“第二阶段的考核只要从弟你勤学苦练，是一定可以通过的。到那时，从弟的战力，可以大致相当于百战老兵的水平。”
“第三个阶段从弟能够练习到哪个层次，就要看从弟的天赋了。不过，只要从弟肯勤奋修炼，能够练到一个普通偏将的武力层次还是可期的。”
“从兄给你量身打造的习武计划，大致就是这样。过了元旦后，就开始第二阶段的修习吧。如果姨父和从母来了，我会单独为他们量身打造修习计划。”
元旦过后，任毅准时的来到了典韦家，进行下一阶段的学习。
典韦让任毅先是进行了基本气功的练习，之后就是筋骨抻拉和二十里热身跑。
任毅二十里跑完毕后，典韦说道：“从弟啊，现在你的身体素质和普通青壮无异了，这一个阶段的修习计划，你听好了。”
典韦接着说道：“朝时最开始，先是基本气功修炼，收功后练习热身跑，跑完，从兄会传授给你基本的兵器使用技巧，完毕后，食朝食。”
“朝食过后，从兄会以自己的节奏训练，你就好好温习从兄传授你的功夫即可，从兄会关注你的。完毕后，食昼时。”
“午后，你和从兄一起去种田，你现在也是个壮劳力了，要懂得体恤汝阿翁阿母之不易，还能复习基本功掘锄头。”
“种田完毕后，从兄会交给你力量训练的方法和拳脚功夫。完毕后，食飱食。”
“飱食后，从兄会教你横练功夫，增强你的抗打能力，横练功夫完毕后，药浴，药浴后，从兄教你气功修习心法和道家睡眠功法。这一段时间，是一个更重要的基础修炼环节。在内功修炼上，一定不能出现根基不牢。所以，这段时间，除非特殊情况，你就吃住在我家里，这样我就能时刻指点你。”
任毅十分感激的说道：“好兄长！弟会努力的。”
典韦道：“接下来，兄会传授给你兵器的用法。兄之兵器，乃戟也。戟出于枪，而胜于枪。用枪之法，无
非刺，点，拦，搠也。”
说完，典韦从兵器架上顺手抄起一根练功用木枪，为任毅演示了下这几个动作。虽是木枪，可是在典韦手里，被用的虎虎生风，威力不凡。
典韦接着说道：“枪，乃是兵器之中，最为灵活的一种，习武之人常说年棍月刀一辈子枪，是因为枪就这么几个动作，易学难精。”
“枪，就像一条蛰伏的蛇，不出手则已，一出手，见血封喉。枪者，百兵之王也。”
典韦接着说道：“我目前还没有遇到趁手兵器，只能先凑合着用一下生锈的重枪。枪，还是有缺点的，因为枪，像刀一样横扫，效果极差。”
“不是兄打击你，以你的天赋，毕生也难以窥至枪法化境，武艺难进一流。所以，你就要更加勤奋修习，在枪法上肯钻研，下功夫，力求打破瓶颈。”
“从兄心仪的武器，乃是双钩戟。戟，可刺，可拦，可点，可扫，可劈，尤其是双钩戟，能够最大程度的发挥出我身体的灵活性。兄长练枪，从来都是把双枪当成双钩戟来练。兄也不知道什么时候，才能得到自己心仪的武器。”
典韦顿了顿，道：“从兄说的有些偏题了。你要记得，用枪，就要向蛇一样灵活，坚韧，突然。这三个要领，足够从弟去领会了。你每一次练习，都会对这三个要领，有新的，更深的理解。
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扑街日记day1：我现在，只是一个，还没有改状态的扑该。
任毅被敲打了一下，思绪倏地一下收了回来，红着脸不好意思的说道：“从兄，我还以为，我现在的战力，达到一定层次了了呢，没想到还是这么弱，就有些走神了。”
典韦道：“事实上，你现在的战力并不怎么样。一对一的和未经训练的青壮搏杀，胜率的话你也就在三成左右。”
典韦接着说道：“好了，接下来，从兄要讲的是，下个阶段的习武计划。接下来，你的习武计划会加入睡功和横练部分，此外，基本功的训练强度会增加。”
“换句话说，你的基本功训练不仅会加大量，而且会缩减时间，省出来的时间用来修习横练功夫。”
“第二阶段的考核，也很简单。二十里跑在两刻钟内完成，举二百斤练功石过头顶，此外，能抗住我二成功力五招，即为考核通过。”
“二阶段你考核通过后，第三阶段的训练内容会十分精彩，因为到那时从兄会四处带你长见识。”
“第二阶段的考核只要从弟你勤学苦练，是一定可以通过的。到那时，从弟的战力，可以大致相当于百战老兵的水平。”
“第三个阶段从弟能够练习到哪个层次，就要看从弟的天赋了。不过，只要从弟肯勤奋修炼，能够练到一个普通偏将的武力层次还是可期的。”
“从兄给你量身打造的习武计划，大致就是这样。过了元旦后，就开始第二阶段的修习吧。如果姨父和从母来了，我会单独为他们量身打造修习计划。”
元旦过后，任毅准时的来到了典韦家，进行下一阶段的学习。
典韦让任毅先是进行了基本气功的练习，之后就是筋骨抻拉和二十里热身跑。
任毅二十里跑完毕后，典韦说道：“从弟啊，现在你的身体素质和普通青壮无异了，这一个阶段的修习计划，你听好了。”
典韦接着说道：“朝时最开始，先是基本气功修炼，收功后练习热身跑，跑完，从兄会传授给你基本的兵器使用技巧，完毕后，食朝食。”
“朝食过后，从兄会以自己的节奏训练，你就好好温习从兄传授你的功夫即可，从兄会关注你的。完毕后，食昼时。”
“午后，你和从兄一起去种田，你现在也是个壮劳力了，要懂得体恤汝阿翁阿母之不易，还能复习基本功掘锄头。”
“种田完毕后，从兄会交给你力量训练的方法和拳脚功夫。完毕后，食飱食。”
“飱食后，从兄会教你横练功夫，增强你的抗打能力，横练功夫完毕后，药浴，药浴后，从兄教你气功修习心法和道家睡眠功法。这一段时间，是一个更重要的基础修炼环节。在内功修炼上，一定不能出现根基不牢。所以，这段时间，除非特殊情况，你就吃住在我家里，这样我就能时刻指点你。”
任毅十分感激的说道：“好兄长！弟会努力的。”
典韦道：“接下来，兄会传授给你兵器的用法。兄之兵器，乃戟也。戟出于枪，而胜于枪。用枪之法，无
非刺，点，拦，搠也。”
说完，典韦从兵器架上顺手抄起一根练功用木枪，为任毅演示了下这几个动作。虽是木枪，可是在典韦手里，被用的虎虎生风，威力不凡。
典韦接着说道：“枪，乃是兵器之中，最为灵活的一种，习武之人常说年棍月刀一辈子枪，是因为枪就这么几个动作，易学难精。”
“枪，就像一条蛰伏的蛇，不出手则已，一出手，见血封喉。枪者，百兵之王也。”
典韦接着说道：“我目前还没有遇到趁手兵器，只能先凑合着用一下生锈的重枪。枪，还是有缺点的，因为枪，像刀一样横扫，效果极差。”
“不是兄打击你，以你的天赋，毕生也难以窥至枪法化境，武艺难进一流。所以，你就要更加勤奋修习，在枪法上肯钻研，下功夫，力求打破瓶颈。”
“从兄心仪的武器，乃是双钩戟。戟，可刺，可拦，可点，可扫，可劈，尤其是双钩戟，能够最大程度的发挥出我身体的灵活性。兄长练枪，从来都是把双枪当成双钩戟来练。兄也不知道什么时候，才能得到自己心仪的武器。”
典韦顿了顿，道：“从兄说的有些偏题了。你要记得，用枪，就要向蛇一样灵活，坚韧，突然。这三个要领，足够从弟去领会了。你每一次练习，都会对这三个要领，有新的，更深的理解。
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