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母，都没有做饭的习惯。
因此，家里的豪华厨具全都是摆设。
现在煮出来的米饭，香喷喷的，大米一粒粒的。
光是看着，便令人食指大动，口齿生津。
“坐过来。”孙峰穿着沙滩短裤，朝着叶彤勾了勾手。
孙峰给叶彤装了一碗米饭，也给自己也装了碗。
接着，打开桌上的午餐肉、某某牛肉辣酱、榨菜、豆豉鱼罐头……
米饭配上牛肉酱。
这味道比吃火腿肠煮方便面，实在是强太多了。
尤其是豆豉鲮鱼里的豆子，拌着米饭吃，那别提有多香了。
还有牛肉罐头。
不仅耐嚼，而且一咬下去，还有酱汁在口中爆开。
那爽滑的口感。
别提有多带劲了。
孙峰吃一口，然后了一勺对怀里的叶彤说道：“来，小彤，张嘴”
在这样浓情我意的环境下，当然，叶彤是被动地，两个人吃了三大碗，当然，其中孙峰吃得最多。
平常她的饭量并不多。
今天倒是没有矜持住。
孙峰笑着问：“好吃吗？”
“嗯。”叶彤道
吃饱喝足……
正当孙峰的手，又开始不老实的撩拨叶彤……
有时有度，看到叶彤发红俏脸，孙峰知道温存差不多了。
帮叶彤整理好睡衣，便说道：“老婆，我要锻炼，你来帮我计数。”
也许是前些天锻炼的效果，孙峰在进行前些天的训练计划并没有感到那么吃力。
依旧是俯卧撑、蛙跳、卷腹，哑铃弯举。
不过不同的是，
俯卧撑从一组10个变成一组15个。
蛙跳变成一组20个，四组力竭。
哑铃弯举每边15kg，三组力竭。
做完一套后，孙峰和前些天一样躺在地板上，叶彤帮她放松按摩肌肉。
随后，叶彤拿出昨天带回来的蛋白粉并为孙峰冲了四勺蛋白粉，约两百克，蛋白粉桶里勺子介绍说是一勺50克左右，
人体每天每斤体重需要蛋白质约为1克，但是训练锻炼的人需要约1.5克，摄入过量蛋白质会使肾脏负担。
孙峰目前体重165斤，搭配181身高，这一点完全不用担心蛋白质过量，因为一会还要去“工作”
砰！
就在孙峰喝完蛋白粉躺下休息时，外面传来了重物坠地的声音。
母，都没有做饭的习惯。
因此，家里的豪华厨具全都是摆设。
现在煮出来的米饭，香喷喷的，大米一粒粒的。
光是看着，便令人食指大动，口齿生津。
“坐过来。”孙峰穿着沙滩短裤，朝着叶彤勾了勾手。
孙峰给叶彤装了一碗米饭，也给自己也装了碗。
接着，打开桌上的午餐肉、某某牛肉辣酱、榨菜、豆豉鱼罐头……
米饭配上牛肉酱。
这味道比吃火腿肠煮方便面，实在是强太多了。
尤其是豆豉鲮鱼里的豆子，拌着米饭吃，那别提有多香了。
还有牛肉罐头。
不仅耐嚼，而且一咬下去，还有酱汁在口中爆开。
那爽滑的口感。
别提有多带劲了。
孙峰吃一口，然后了一勺对怀里的叶彤说道：“来，小彤，张嘴”
在这样浓情我意的环境下，当然，叶彤是被动地，两个人吃了三大碗，当然，其中孙峰吃得最多。
平常她的饭量并不多。
今天倒是没有矜持住。
孙峰笑着问：“好吃吗？”
“嗯。”叶彤道
吃饱喝足……
正当孙峰的手，又开始不老实的撩拨叶彤……
有时有度，看到叶彤发红俏脸，孙峰知道温存差不多了。
帮叶彤整理好睡衣，便说道：“老婆，我要锻炼，你来帮我计数。”
也许是前些天锻炼的效果，孙峰在进行前些天的训练计划并没有感到那么吃力。
依旧是俯卧撑、蛙跳、卷腹，哑铃弯举。
不过不同的是，
俯卧撑从一组10个变成一组15个。
蛙跳变成一组20个，四组力竭。
哑铃弯举每边15kg，三组力竭。
做完一套后，孙峰和前些天一样躺在地板上，叶彤帮她放松按摩肌肉。
随后，叶彤拿出昨天带回来的蛋白粉并为孙峰冲了四勺蛋白粉，约两百克，蛋白粉桶里勺子介绍说是一勺50克左右，
人体每天每斤体重需要蛋白质约为1克，但是训练锻炼的人需要约1.5克，摄入过量蛋白质会使肾脏负担。
孙峰目前体重165斤，搭配181身高，这一点完全不用担心蛋白质过量，因为一会还要去“工作”
砰！
就在孙峰喝完蛋白粉躺下休息时，外面传来了重物坠地的声音。