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谁都没有想到,就连赵教练连动都没有过多的移动的时候,就已经取得了4:0的领先了。
而且,看着李大白和赵然然,在体能的这一方面,消耗的明显已经很大了。
“你们单纯的跑动和挡拆,在三对三里面也没有什么用的。利用突然的加速,或者说是突然的折返,在节奏的变化之中,去寻找接球的机会,才是在竞技对抗之中最好的办法!”
“说的更简单一点,就是你们还没有掌握好,属于自己的节奏!这一点,除了莫凡还有点心得之外,你们几个,都需要加强这一方面!”
赵教练看着气喘吁吁的所有人,语重心长的对大家说道。
“半场的三对三,是对体能和配合最大的训练了。来,别休息,继续打!实在打不动了,举手申请!”
“不过,举手投降的球员,我当教练的可是瞧不起啊!”
赵教练说这话,甚至还挑衅的看着他们几个人。
“来吧,拼了,教练,可别怪我们动作太大!”刚刚还双手撑着膝盖,大口大口喘气的李大白,腾的一下子就站了起来,拿起了篮球,对赵教练如此说道。
赵教练的眼睛眨了眨,煞有其事的点了点头,示意李大白可以开始了。
李大白点了点头,直接将篮球快速的交给了到了莫凡的手中,然后,自己就开始跑位置。
赵教练的一番话,显然对大家有了一些启发,这一次的李大白,似乎开始懂得了什么叫跑动的节奏。
只不过,洪刚的防守也确实是到位,李大白虽然说是可以甩掉一下,但是,需要莫凡精准的传球来配合。
这个时候,简直就是太考验一个人的体力了,简单来说,就是靠自己的跑位!
赵然然在一旁用眼神示意了一下正在跑位的李大白,后者随即心领神会,一个反跑之后,直奔赵然然的位置而来!
赵然然直接就是一个挡拆,机会出来了!
莫凡眼疾手快,直接一个直塞球,篮球直接奔着李大白的身上就传了过来!
不过,位置上,有点靠后,这个球,李大白接的并不是十分的舒服。
不光不舒服,李大白由于扭曲身体的幅度过大,已经接近于摔倒的边缘了,看着身体逐渐倾斜的自己。
李大白急了!是真的的急了!
在系统眼的帮助下,李大白看见了自己的变化,自己的脚上,再一次的出现了,白色的气体。
这股子气体,像是凭空使得自己在这一瞬间,脚踝上的力量又加重了一层!
李大白居然在众目睽睽之下,将倾斜的身体,给硬生生的掰了回来!
篮球再一次的回到了正轨之中,而剩下的两个人,也没有闲着!
莫凡时时刻刻在盯着赵教练的一举一动,显然李大白刚刚的那个状态,着实吸引了一下教练的目光!
莫凡就是看准了这个时机,猛然间加速,瞬间与赵教练拉开了一个身位!
现在的李大白,已经进入到了火热的状态之中,这一切,都是被赵教练他们三个人激发出来的。
看见莫凡甩开了赵教练,李大白没有任何犹豫,直接原地干拔跳投。
根本没有看同样跑出位置的莫凡,直接中投... -->>
谁都没有想到,就连赵教练连动都没有过多的移动的时候,就已经取得了4:0的领先了。
而且,看着李大白和赵然然,在体能的这一方面,消耗的明显已经很大了。
“你们单纯的跑动和挡拆,在三对三里面也没有什么用的。利用突然的加速,或者说是突然的折返,在节奏的变化之中,去寻找接球的机会,才是在竞技对抗之中最好的办法!”
“说的更简单一点,就是你们还没有掌握好,属于自己的节奏!这一点,除了莫凡还有点心得之外,你们几个,都需要加强这一方面!”
赵教练看着气喘吁吁的所有人,语重心长的对大家说道。
“半场的三对三,是对体能和配合最大的训练了。来,别休息,继续打!实在打不动了,举手申请!”
“不过,举手投降的球员,我当教练的可是瞧不起啊!”
赵教练说这话,甚至还挑衅的看着他们几个人。
“来吧,拼了,教练,可别怪我们动作太大!”刚刚还双手撑着膝盖,大口大口喘气的李大白,腾的一下子就站了起来,拿起了篮球,对赵教练如此说道。
赵教练的眼睛眨了眨,煞有其事的点了点头,示意李大白可以开始了。
李大白点了点头,直接将篮球快速的交给了到了莫凡的手中,然后,自己就开始跑位置。
赵教练的一番话,显然对大家有了一些启发,这一次的李大白,似乎开始懂得了什么叫跑动的节奏。
只不过,洪刚的防守也确实是到位,李大白虽然说是可以甩掉一下,但是,需要莫凡精准的传球来配合。
这个时候,简直就是太考验一个人的体力了,简单来说,就是靠自己的跑位!
赵然然在一旁用眼神示意了一下正在跑位的李大白,后者随即心领神会,一个反跑之后,直奔赵然然的位置而来!
赵然然直接就是一个挡拆,机会出来了!
莫凡眼疾手快,直接一个直塞球,篮球直接奔着李大白的身上就传了过来!
不过,位置上,有点靠后,这个球,李大白接的并不是十分的舒服。
不光不舒服,李大白由于扭曲身体的幅度过大,已经接近于摔倒的边缘了,看着身体逐渐倾斜的自己。
李大白急了!是真的的急了!
在系统眼的帮助下,李大白看见了自己的变化,自己的脚上,再一次的出现了,白色的气体。
这股子气体,像是凭空使得自己在这一瞬间,脚踝上的力量又加重了一层!
李大白居然在众目睽睽之下,将倾斜的身体,给硬生生的掰了回来!
篮球再一次的回到了正轨之中,而剩下的两个人,也没有闲着!
莫凡时时刻刻在盯着赵教练的一举一动,显然李大白刚刚的那个状态,着实吸引了一下教练的目光!
莫凡就是看准了这个时机,猛然间加速,瞬间与赵教练拉开了一个身位!
现在的李大白,已经进入到了火热的状态之中,这一切,都是被赵教练他们三个人激发出来的。
看见莫凡甩开了赵教练,李大白没有任何犹豫,直接原地干拔跳投。
根本没有看同样跑出位置的莫凡,直接中投... -->>
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