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，属实是没有想到，林凯竟然拿了一个第一名，成绩会是2分05秒5。
一下子进步了这么多，也是狠狠地羡慕了一波。
只是李越看着林凯的眼神，莫名其妙中带着幽怨。
就好似林凯没有填饱李越这位幽怨的小媳妇一般。
其他四位队员，除了李越也有不小的进步除外，其他三位队员的进步，都在孙教练的预料之中。
目视队员慢慢步行缓解刚刚跑完的肌肉酸胀，孙教练打算在喊一组的口令，就去监督四百米专项的队员。
最近四百米专项的队员，明显训练的积极性，远远不如林凯这五位八百米专项队员。
这组的强度很大，毕竟是全力以赴，而并非体力上的平均分配。
所以孙教练也是考虑到了这个原因，让林凯五人有大概五分钟的休息时间。
感觉五分钟有点儿久的孙教练，想到了一个两全其美的想法。
“哔——哔——”
队员的注意力，都被孙教练的刺耳的口哨声所吸引。
“四百米专项的队员，都给我来到起跑线前。”
本来还以为可以继续放松一下的四百米专项队员，听到孙教练的督促，瞬间就觉得世界变得不再美好。
才刚刚欣赏完八百米专项队员给大家带来的精彩表演，结果自己就要上跑道，给其他队员呈现出精彩的四百米表演。
可是都还没有休息够，还真的是不让狗吃饭，还要狗干活的孙教练。
看表演的转眼变成了给其他队员表演的。
一百米专项的队员，也是急忙认真训练，不敢被孙教练逮着自己偷懒。
四百米专项的队员跑完一组四百米，算下来的时间，其实也差不多林凯放松时间到了。
看着还是一脸萎靡的林凯五人，孙教练可是丝毫都没有要手软的意思。
铭心自问，孙教练自己在队员的训练上面一向是严厉的。
“上道，现在的组数按照正常的时间，不需要全力以赴。”
孙教练也是好心提醒，毕竟拼尽全力的跑下两组，效果肯定是不如连续的组数更可以刺激肌肉生长，达到成绩提升的效果。
虽然心里清楚，肯定是不需要全力以赴地跑下一组，但是在听到了孙教练这么说，林凯还是下意识的松了一口气。
再来一组全力以赴，确实也是真的够要了自己老命的。
“预备。”
“哔——”
没有第一时间跑在第一的位置，心里有点儿笔数的林凯，知道自己消耗的体力实在是太多了。
跑在第一，强行带节奏，最后只有可能将自己给带进陷阱。
当然林凯也没有跑在最后的位置。
从刚刚拿了一组第一以后，林凯的心理已经有了潜移默化的改变。
自己只要去试，完全就是可以的。
自己没有必要跑最后一名，自己有这个实力拿第一。
所以一开始林凯就来到了第三的位置，先潜伏起来，伺机而动，好似毒蛇一般。
反倒是李越，随着林凯的身影，只能是默默流泪。
，属实是没有想到，林凯竟然拿了一个第一名，成绩会是2分05秒5。
一下子进步了这么多，也是狠狠地羡慕了一波。
只是李越看着林凯的眼神，莫名其妙中带着幽怨。
就好似林凯没有填饱李越这位幽怨的小媳妇一般。
其他四位队员，除了李越也有不小的进步除外，其他三位队员的进步，都在孙教练的预料之中。
目视队员慢慢步行缓解刚刚跑完的肌肉酸胀，孙教练打算在喊一组的口令，就去监督四百米专项的队员。
最近四百米专项的队员，明显训练的积极性，远远不如林凯这五位八百米专项队员。
这组的强度很大，毕竟是全力以赴，而并非体力上的平均分配。
所以孙教练也是考虑到了这个原因，让林凯五人有大概五分钟的休息时间。
感觉五分钟有点儿久的孙教练，想到了一个两全其美的想法。
“哔——哔——”
队员的注意力，都被孙教练的刺耳的口哨声所吸引。
“四百米专项的队员，都给我来到起跑线前。”
本来还以为可以继续放松一下的四百米专项队员，听到孙教练的督促，瞬间就觉得世界变得不再美好。
才刚刚欣赏完八百米专项队员给大家带来的精彩表演，结果自己就要上跑道，给其他队员呈现出精彩的四百米表演。
可是都还没有休息够，还真的是不让狗吃饭，还要狗干活的孙教练。
看表演的转眼变成了给其他队员表演的。
一百米专项的队员，也是急忙认真训练，不敢被孙教练逮着自己偷懒。
四百米专项的队员跑完一组四百米，算下来的时间，其实也差不多林凯放松时间到了。
看着还是一脸萎靡的林凯五人，孙教练可是丝毫都没有要手软的意思。
铭心自问，孙教练自己在队员的训练上面一向是严厉的。
“上道，现在的组数按照正常的时间，不需要全力以赴。”
孙教练也是好心提醒，毕竟拼尽全力的跑下两组，效果肯定是不如连续的组数更可以刺激肌肉生长，达到成绩提升的效果。
虽然心里清楚，肯定是不需要全力以赴地跑下一组，但是在听到了孙教练这么说，林凯还是下意识的松了一口气。
再来一组全力以赴，确实也是真的够要了自己老命的。
“预备。”
“哔——”
没有第一时间跑在第一的位置，心里有点儿笔数的林凯，知道自己消耗的体力实在是太多了。
跑在第一，强行带节奏，最后只有可能将自己给带进陷阱。
当然林凯也没有跑在最后的位置。
从刚刚拿了一组第一以后，林凯的心理已经有了潜移默化的改变。
自己只要去试，完全就是可以的。
自己没有必要跑最后一名，自己有这个实力拿第一。
所以一开始林凯就来到了第三的位置，先潜伏起来，伺机而动，好似毒蛇一般。
反倒是李越，随着林凯的身影，只能是默默流泪。