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经典小说网 www.jdxs.cc,灌篮:我的湘北留学生涯无错无删减全文免费阅读!

    社会的残酷,黄种人在欧美世界的地位,武道在进入训练营之后也算是真真切切的体会到过了。

    当下的亚洲,还是“落后”、“体育荒漠”的代名词,其实绝大多数的球探都对武道的天赋和潜力存疑。

    只是ESpN本质上是一个媒体,需要维持住自己媒体人“公正”的脸面,在进行球员排行的时候虽然依旧会带着自己的主观色彩,但是也不会在这方面偏差太多。

    让武道这个带领橡树山高中打出校史最高战绩的球员位居榜单前列,已经是用有色眼镜看人的结果了。

    而Abcd训练营的球探,更是丝毫不掩饰对黄种人球员的轻蔑态度,让武道入营,本就已经是看在了老K教练和橡树山这个名字的份上。

    要是让他们自主选择,甚至根本就不会给武道这个黄种人球员发送邀请函。

    什么,武道在高中的州赛上面场均40+?

    那么如果当球探们搬出“偶然”、“透支天赋”这些词条的时候,教练们又应该怎么应对呢?

    事实上,训练营的教练数量是有限的,能够亲自考察的球员也是有限的。正因为如此,才会有试训,才会有推荐机制。

    武道入营的时候顺位虽然非常低,但是随着武道展露实力和天赋,只要训练营的教练们不眼瞎,总是能够看到发光的武道的。

    甚至,哪怕是Abcd训练营的教练、助教们眼瞎也没有关系。

    训练营是对外开放的,每天都有媒体、高校球探、联赛球探来观摩训练,只要球员足够出色,曝光度根本就不用怕不够。

    而且在这个时候,武道的肤色,反而是让他成为了在训练营当中最显眼的人。

    一众黑人球员、白人球员当中骤然出现了一个黄种人球员,本就依靠“热度”过活的媒体,怎么可能会放过对武道的关注呢?

    c组前一周的训练内容都是大量的体能训练,当然了,体能训练的方式显然也不是武道最熟悉,最蠢的“跑圈”。

    训练的内容很全面,包含了防守脚步的练习、运球基本功的练习,还有就是投篮的练习。你没有听错,体能训练的内容,是这些。

    强化球员基本功的基础上,最大程度上面磨炼球员的体能,这就是训练营之中的训练方式。

    高强度的基本功训练,消耗体能的速度,可远比跑圈来的厉害的多。

    当然了,这种训练方式武道也不是第一次接触,其实他自己训练的时候,还有在橡树山的时候,训练的方式方法也是和训练营当中的训练方式类似。

    训练营当中除了训练量大了很多以外,并没有给武道一种“焕然一新”的感觉。

    换汤不换药嘛。

    只不过,武道这样的想法随着第一周的训练结束,就彻底改变了。

    第二周的训练内容就和第一周有了极大的不同。

    第二周是运动表现能力的训练,除了有人给球员们制定食谱以外,球员们的训练也是三三两两的分散开来了。

    训练营没有那么能力给每个球员配备专门的训练师和营养师,但是给球员们按照身材,进行粗略的分类训练,还是能够做得到的。

    运动表现的训练涵盖了力量训练和爆发力的训练,同时对一些过于瘦弱的球员,教练员也是给出了相应的增肌建议。

    虽然不知道给出增肌建议的教练到底靠不靠谱,但是总体来说,总是比部分“野孤禅”自己瞎练效果要好。

    武道印象最深的一种训练方式就是“爬行”。

    在教练的指示下,武道在训练之余还要进行爬行训练。

    你没有听错,就是那种双手撑着地面的爬行!

    不是教练员们拿武道取乐,爬行的姿势,能够最大程度上面的调动球员的核心肌肉,同时在爬行的过程当中能够活动球员脊柱,对于那些训练走偏,弯腰驼背的球员来说,这种训练方式好处非常多。

    在锻炼核心力量的同时,也能够起到一些辅助矫正的作用。

    用这种方式活动开了之后,武道也确实是能够感觉到神清气爽。

    在深入了解了这种训练方式之后武道甚至想着要不要回国,去找个“开龙骨”的传武大家正经的学一学。

    教练们安排的这种训练方式,确实是让武道受益匪浅。

    同时,针对武道现在的体型,教练们也是建议武道酌情增肌,教练组的成员们仔细的观察过这段时间武道的运动表现,发现武道不但速度快、力量强,甚至连爆发力,都非常出色。

    以武道这个黄种人现如今的体重而言,他能够有这样的运动表现已经是让教练们惊为天人,同时他们也觉得武道还有挂肉的潜力。

    对于一个球员来说,在保持速度和灵活性的基础上,增肌绝对是加强自己统治力的一种绝妙的方式。

    注意,这里说的是增肌,而不是盲目的增重。

    增肌和增重完全是两个概念。

    肌肉那是肌肉,而增重,增加的则有可能是脂肪。

    人的体重,一个月的时间有可能长个十来斤,但是肌肉,哪怕是用一年的时间,也许只能是增长2-4kg。

    增肌往往也伴随着增重,但是概念完全不同。

    当然了,考虑到武道现如今只是一个高二年级的学生,并且黄种人总体上相较于黑人、白人发育周期更长、更缓,教练组给武道的增肌建议也是非常的保守。

    在饮食方面,武道的习惯本就非常的健康,教练组们也只是建议武道在保持现状的同时,增加一成的牛肉摄入量。

    运动员最大的敌人,一是伤病,二是自律。

    这里的自律不单单是指训练,同时也是指代饮食。

    教练们给每个球员都给出了饮食指导,但是真正能够严苛执行的人,却少之又少。这也很好理解,参加训练营的人都是天赋异禀的高中生,凭借着他们一路成长起来的经验,这些高中生们也是在篮球这一条道路上面取得了一些成绩。

    在他们看来,他们只需要按部就班的走下去,不去吃“自律”的苦,也一样能够成为顶尖球员。

    因此真正把教练组的话放在心上的球员,并没有多少。

    不是球员们懒惰,吃不了苦,他们只是不重视饮食对于球员的影响,平常的训练,参加训练营的球员一个比一个卷!

    武道是把教练们的话听进去了,如果可能的话,武道甚至打算专门请个有名的营养师,请个专业的体能教练来指导自己。

    如果是在亚洲范围内的话,纵然是你想找,也找不到这样的人。不过在美国,只要你肯花钱,这样的人还是能够找得到的。

    说到这,就不得不提某位波兰中锋了,当年他试训某休斯顿球队的时候,球队希望他继续在cbA磨炼,看好对方天赋的同时,也派出了“御用”训练师吉米,希望帮助波兰中锋在国内打球的时候也能够继续成长,并且保持一个良好的身体状态。

    结果你猜怎么着?

    那个训练师最后给我国球员的评价是——不自律。

    不是单指某波兰中锋,而... -->>

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