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sp; “忍住。”
轻飘飘的一句，王镇远单手抓住江澄的左臂，另外一直手则是按照江澄左肩上揉搓。
一时间，江澄只感觉自己受伤的左肩竟是有一股暖意从皮肤表面渗进，很是舒服。
大概一分钟后。
王镇远松开手臂道：“再抬起来试试。”
江澄微微使力，竟是发现自己的手臂竟然抬起来了，这又是让他感觉到一阵惊奇，不禁问道：“师父，刚刚的那股子暖流是什么？”
王镇远解释道：“此为气，也可以解释为气血。”
“武学一道，有三种练法，乃是明劲、暗劲、化劲，你也可以将至看成武道的三种境界。”
“明劲一道，乃是身体动转，一招一式要顺，手足起落要平整，通俗来讲，就是身体要协调，这就是明劲。”
“暗劲一道，乃是气血顺通，丹田充实，可使身体硬如金石，通俗来说，就是可调动体内气血，再配合出拳，明暗两种劲道齐出，则天下豪杰大半不可敌也。”
江澄听着，只感觉似乎进入了另外一种天地，和他所了解的明劲暗劲截然不通过，心中一动，道：“那师父，什么是化劲？”
“化劲？”王镇远一愣，摇了摇头道：“为师目前只是暗劲入门，化劲所代表的含义，为师也不太明白，所以也无法跟你细说，总而言之，武道一途，无论明、暗、化，你都需要一层层联系，先有身体协调，才有内里气血通顺，如此一来，你的身体会逐步加强，反之就会气血散乱，身体亏损。”
“明白了，师父。”江澄点头，只感觉获益良多。
王镇远清了清嗓子又道：“继续说三害，第二害为努气，努气便是指气没有沉入丹田，这样出拳发力，就会伤及心肺，重则血管爆裂而亡。”
“第三害，提胸挺腹。乃是气凝滞与胸前，发力不稳，导致上僵下浮。”
王镇远继续道：“不过今日，我却不能直接教你练拳，而是要踢你打基练力，而打基练力的最好办法就是站桩。”
“为师这里有两套桩法，一曰降龙，二曰伏虎，如今你就先练降龙桩吧。”
说完，起身一边示范一边讲解。
江澄发现，对方身体不像是武侠影视那般蹲马步，而是双腿微屈，双手缓缓抬起，一呼一吸之间，隐隐有龙吟之声。
“现在明白了吗？”王镇远示范完，看向江澄问道。
“师父讲的浅显易懂，我已经看明白了。”江澄点头。
王镇远道：“好，那你今日就练习站桩吧，什么时候能够呼吸自如，气沉丹田就来找我。”
“是，师父。”
江澄应声，开始站桩，王镇远在一旁指点了几处错误后，嘱咐一声直接离开。
江澄则是继续站桩感悟，心中默念气沉丹田。
就这样，站了大约一个时辰之后，他大脑方才防空，周围一切都好像与他无关，但四周动静他又能明确感觉到，甚至他感觉自己好似与周围融为了一体。
差不多一个时辰后。
呼——
一口长气呼出。
江澄睁开眼睛，眸子里闪过一丝欣喜之色。
因为，他感觉到自己的身体明显比之前畅快了许多，就连呼吸也变得沉稳。
他心思一动，一道面板出现在他的视线内。
“
【人物】：江澄
【年龄】：29
【气血】：6+2
【精气】：1+1
【技能】:含沙射影Lv1（2\/10）、街头刀法Lv1（3\/10）、降龙桩Lv1（1\/10）、呼吸法Lv1（1\/10）
”
当看到技能一栏的两个新增技能，江澄心中一喜。
“成了！”
sp; “忍住。”
轻飘飘的一句，王镇远单手抓住江澄的左臂，另外一直手则是按照江澄左肩上揉搓。
一时间，江澄只感觉自己受伤的左肩竟是有一股暖意从皮肤表面渗进，很是舒服。
大概一分钟后。
王镇远松开手臂道：“再抬起来试试。”
江澄微微使力，竟是发现自己的手臂竟然抬起来了，这又是让他感觉到一阵惊奇，不禁问道：“师父，刚刚的那股子暖流是什么？”
王镇远解释道：“此为气，也可以解释为气血。”
“武学一道，有三种练法，乃是明劲、暗劲、化劲，你也可以将至看成武道的三种境界。”
“明劲一道，乃是身体动转，一招一式要顺，手足起落要平整，通俗来讲，就是身体要协调，这就是明劲。”
“暗劲一道，乃是气血顺通，丹田充实，可使身体硬如金石，通俗来说，就是可调动体内气血，再配合出拳，明暗两种劲道齐出，则天下豪杰大半不可敌也。”
江澄听着，只感觉似乎进入了另外一种天地，和他所了解的明劲暗劲截然不通过，心中一动，道：“那师父，什么是化劲？”
“化劲？”王镇远一愣，摇了摇头道：“为师目前只是暗劲入门，化劲所代表的含义，为师也不太明白，所以也无法跟你细说，总而言之，武道一途，无论明、暗、化，你都需要一层层联系，先有身体协调，才有内里气血通顺，如此一来，你的身体会逐步加强，反之就会气血散乱，身体亏损。”
“明白了，师父。”江澄点头，只感觉获益良多。
王镇远清了清嗓子又道：“继续说三害，第二害为努气，努气便是指气没有沉入丹田，这样出拳发力，就会伤及心肺，重则血管爆裂而亡。”
“第三害，提胸挺腹。乃是气凝滞与胸前，发力不稳，导致上僵下浮。”
王镇远继续道：“不过今日，我却不能直接教你练拳，而是要踢你打基练力，而打基练力的最好办法就是站桩。”
“为师这里有两套桩法，一曰降龙，二曰伏虎，如今你就先练降龙桩吧。”
说完，起身一边示范一边讲解。
江澄发现，对方身体不像是武侠影视那般蹲马步，而是双腿微屈，双手缓缓抬起，一呼一吸之间，隐隐有龙吟之声。
“现在明白了吗？”王镇远示范完，看向江澄问道。
“师父讲的浅显易懂，我已经看明白了。”江澄点头。
王镇远道：“好，那你今日就练习站桩吧，什么时候能够呼吸自如，气沉丹田就来找我。”
“是，师父。”
江澄应声，开始站桩，王镇远在一旁指点了几处错误后，嘱咐一声直接离开。
江澄则是继续站桩感悟，心中默念气沉丹田。
就这样，站了大约一个时辰之后，他大脑方才防空，周围一切都好像与他无关，但四周动静他又能明确感觉到，甚至他感觉自己好似与周围融为了一体。
差不多一个时辰后。
呼——
一口长气呼出。
江澄睁开眼睛，眸子里闪过一丝欣喜之色。
因为，他感觉到自己的身体明显比之前畅快了许多，就连呼吸也变得沉稳。
他心思一动，一道面板出现在他的视线内。
“
【人物】：江澄
【年龄】：29
【气血】：6+2
【精气】：1+1
【技能】:含沙射影Lv1（2\/10）、街头刀法Lv1（3\/10）、降龙桩Lv1（1\/10）、呼吸法Lv1（1\/10）
”
当看到技能一栏的两个新增技能，江澄心中一喜。
“成了！”