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优秀呗，活着多好，不是么？
大家平时一定要有规律运动的习惯，但是运动是要循序渐进的，不要妄想一口吃个胖子，每天坚持不懈才是意志力的体现，万万不要用自己身体的痛苦去考验灵魂，偶尔的一次挑战意志力只能说是兴起，而不是毅力。
茶色尿，就是小便颜色看上去跟茶叶水的颜色很像，颜色再深一点的话，就像酱油的颜色，这个都是血红蛋白尿，说白了，就是小便里面有血红蛋白，血红蛋白是红色的，然后在体内被氧化了，颜色就要深一些，放在尿里面一混合，颜色就跟茶叶水差不多了。
还有一种比较常见的尿色，粉红色的，像洗过肉的水，淡红色血性的小便，这个叫血尿，肾炎的病人基本上都会有血尿，肾炎大多数种类都和免疫系统有关系，这个机制比较复杂，大家知道肾炎（不管是肾小球肾炎，还是慢性肾炎）都是跟免疫系统有关系就可以了。
那肾炎是不是肾病综合征？
我前面章节里面有说过“征”和“症”的区别，“征”的涵盖范围比较广，基本上各个系统都会有这样那样的毛病，所以肾病综合征比肾炎要痛苦，不仅仅牵涉到泌尿系统了，肾病综合征的病人还会有一些其他系统的毛病，比如：心血管毛病、内分泌紊乱（女性最常见的就是不来月经了）。
肾病综合征的病因大多不明，但是明确了的病因也是跟免疫系统有关系。
但凡是肾病，一定要注意饮食，因为肾脏要回收血液里面的营养物质，所以吃，对肾病的病人来说，真的是很痛苦。
肾病，饮食一定要严格控制三个物质的摄入量，不能多，而且要比正常人的摄入量还要少很多：
水不能多喝或者多补液，因为会水肿；
盐每天不能超过六克，不然还是会水肿；
蛋白质这个是千千万万要严格控制摄入量的，不然残余的肾脏功能有可能就被作坏了，本来就代谢不了那么多蛋白质，你还摄入过多的蛋白质，那就把所剩的还能用的部分肾脏给堵坏透了，具体摄入多少蛋白质，要根据病人所剩还能用的肾脏功能，再按照体重来算。
在肾病科的时候，还真碰到过一个愣是把自己吃出肾病的病人，具体几月几号记不清了，但大体是在大闸蟹上市的时节，她一口气吃了八九个大闸蟹，超大的那种，然后就急性肾衰竭了。
大闸蟹都是优质蛋白啊，是好东西，但是，凡事都是过犹不及，好东西吃多了，再好的东西，过多，就是坏东西了。
人懒，我们的身体比我们还懒，一旦超过工作量了，它顶多代偿地再工作一会儿，你要是再不给它减负，它就撂挑子不干了。
肾脏说：“你给我的蛋白质，我代谢不完，行吧，那我就不代谢了，我彻底不干了，老子要休息。”
它不干了不要紧，你怎么办？你身体里的代谢废物循环不出去怎么办？
各个脏器都是各司其职，谁都代替不了谁。
对自己好一点，千万不要过于严苛，也不要过于宠溺自己，凡事都有个度，量力而行。
先前在急诊的时候，夜里送来一个老头子，七十多岁，年龄很大了，老头子尿潴留，就是小便聚在膀胱里面排不出来，送到急诊来，我当时正好值夜班，喊了罗老师过来给老爷子插导尿管，罗老师把我拉到身后，“你一个女生看这个干什么，”他把围帘拉上，我钻进去，“我没见过插男的。”我解释道，罗老师有点嫌弃我，“你不用看插男的，以后上临床，男的导尿都是男老师插，不会让你们小姑娘插的。”他拗不过我非要看，也就没再赶我走了。
男的插导尿管的感觉真的是非常难受，因为男性的尿道很长，尿管插进去要插20到22厘米，尿道还弯弯曲曲的，所以尿管在弟弟里面真的是撑得很难受，异物感。
尿管插好了之后，老爷子伸手就扯自己拖在外面的尿管，这一扯，可不就尿道损伤了嘛，因为尿管插好之后，会把尿管的球囊用注射器打上空气或者盐水，这样球囊膨胀起来就固定在膀胱里面，尿管就不会从尿道里面滑出来了。
老爷子一扯，球囊是膨胀的，扯不出来，把自己拽疼了，没一会儿，他的尿管里面就有血丝流出来，尿道损伤了。
阿婆拉着我，亲切地往肾病科走，我停住，“阿婆，我现在不在肾病科了，”我笑笑，阿婆倒是有些失望，“那你在哪个科啊？”
“我在楼顶骨伤科。”
阿婆点点头，“哦哦，难怪说这些天都没见到你了，还以为你去门诊了呢。”我笑笑，“那阿婆你自己慢慢回去吧。”
阿婆爽朗道：“我没事，我得回去陪我老头子了，他还等着我伺候他洗漱呢……”
我表面上波澜不惊，内心奔过千万只草泥马，我这个脑子……聊一路，我还以为她是病人呢！
弄半天是家属啊。
优秀呗，活着多好，不是么？
大家平时一定要有规律运动的习惯，但是运动是要循序渐进的，不要妄想一口吃个胖子，每天坚持不懈才是意志力的体现，万万不要用自己身体的痛苦去考验灵魂，偶尔的一次挑战意志力只能说是兴起，而不是毅力。
茶色尿，就是小便颜色看上去跟茶叶水的颜色很像，颜色再深一点的话，就像酱油的颜色，这个都是血红蛋白尿，说白了，就是小便里面有血红蛋白，血红蛋白是红色的，然后在体内被氧化了，颜色就要深一些，放在尿里面一混合，颜色就跟茶叶水差不多了。
还有一种比较常见的尿色，粉红色的，像洗过肉的水，淡红色血性的小便，这个叫血尿，肾炎的病人基本上都会有血尿，肾炎大多数种类都和免疫系统有关系，这个机制比较复杂，大家知道肾炎（不管是肾小球肾炎，还是慢性肾炎）都是跟免疫系统有关系就可以了。
那肾炎是不是肾病综合征？
我前面章节里面有说过“征”和“症”的区别，“征”的涵盖范围比较广，基本上各个系统都会有这样那样的毛病，所以肾病综合征比肾炎要痛苦，不仅仅牵涉到泌尿系统了，肾病综合征的病人还会有一些其他系统的毛病，比如：心血管毛病、内分泌紊乱（女性最常见的就是不来月经了）。
肾病综合征的病因大多不明，但是明确了的病因也是跟免疫系统有关系。
但凡是肾病，一定要注意饮食，因为肾脏要回收血液里面的营养物质，所以吃，对肾病的病人来说，真的是很痛苦。
肾病，饮食一定要严格控制三个物质的摄入量，不能多，而且要比正常人的摄入量还要少很多：
水不能多喝或者多补液，因为会水肿；
盐每天不能超过六克，不然还是会水肿；
蛋白质这个是千千万万要严格控制摄入量的，不然残余的肾脏功能有可能就被作坏了，本来就代谢不了那么多蛋白质，你还摄入过多的蛋白质，那就把所剩的还能用的部分肾脏给堵坏透了，具体摄入多少蛋白质，要根据病人所剩还能用的肾脏功能，再按照体重来算。
在肾病科的时候，还真碰到过一个愣是把自己吃出肾病的病人，具体几月几号记不清了，但大体是在大闸蟹上市的时节，她一口气吃了八九个大闸蟹，超大的那种，然后就急性肾衰竭了。
大闸蟹都是优质蛋白啊，是好东西，但是，凡事都是过犹不及，好东西吃多了，再好的东西，过多，就是坏东西了。
人懒，我们的身体比我们还懒，一旦超过工作量了，它顶多代偿地再工作一会儿，你要是再不给它减负，它就撂挑子不干了。
肾脏说：“你给我的蛋白质，我代谢不完，行吧，那我就不代谢了，我彻底不干了，老子要休息。”
它不干了不要紧，你怎么办？你身体里的代谢废物循环不出去怎么办？
各个脏器都是各司其职，谁都代替不了谁。
对自己好一点，千万不要过于严苛，也不要过于宠溺自己，凡事都有个度，量力而行。
先前在急诊的时候，夜里送来一个老头子，七十多岁，年龄很大了，老头子尿潴留，就是小便聚在膀胱里面排不出来，送到急诊来，我当时正好值夜班，喊了罗老师过来给老爷子插导尿管，罗老师把我拉到身后，“你一个女生看这个干什么，”他把围帘拉上，我钻进去，“我没见过插男的。”我解释道，罗老师有点嫌弃我，“你不用看插男的，以后上临床，男的导尿都是男老师插，不会让你们小姑娘插的。”他拗不过我非要看，也就没再赶我走了。
男的插导尿管的感觉真的是非常难受，因为男性的尿道很长，尿管插进去要插20到22厘米，尿道还弯弯曲曲的，所以尿管在弟弟里面真的是撑得很难受，异物感。
尿管插好了之后，老爷子伸手就扯自己拖在外面的尿管，这一扯，可不就尿道损伤了嘛，因为尿管插好之后，会把尿管的球囊用注射器打上空气或者盐水，这样球囊膨胀起来就固定在膀胱里面，尿管就不会从尿道里面滑出来了。
老爷子一扯，球囊是膨胀的，扯不出来，把自己拽疼了，没一会儿，他的尿管里面就有血丝流出来，尿道损伤了。
阿婆拉着我，亲切地往肾病科走，我停住，“阿婆，我现在不在肾病科了，”我笑笑，阿婆倒是有些失望，“那你在哪个科啊？”
“我在楼顶骨伤科。”
阿婆点点头，“哦哦，难怪说这些天都没见到你了，还以为你去门诊了呢。”我笑笑，“那阿婆你自己慢慢回去吧。”
阿婆爽朗道：“我没事，我得回去陪我老头子了，他还等着我伺候他洗漱呢……”
我表面上波澜不惊，内心奔过千万只草泥马，我这个脑子……聊一路，我还以为她是病人呢！
弄半天是家属啊。