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,那他们就有一些漏洞,你要学会利用这些漏洞,现在你来防我,注意我的脚步。”
骆诚赶紧站住位置,科比在右翼的三分线内持球:“先从带球突破开始。”
说完,科比先是双手持球放在腰部的右侧,左肩往前试探,接着便启动脚步,右手控球从右边大步突破,骆诚赶紧往后撤。科比此时立即停下动作,双手持球高举,身体跟着上扬做出投篮动作,骆诚立即贴上来。
“OK,就是这样,等你自己练习的时候,你要想象出对手把你彻底盯牢。那么,当我停球做出投篮的时候,你第一反应是什么?”科比停下手中的动作向骆诚发问,他要知道骆诚内心的想法。
骆诚如实达到:“我会立即起跳封盖,或者贴死他。”
“OK,这就是运动能力出色的防守球员内心真实的想法,他们为了有精彩的表现,肯定会送出封盖,所以你要学习我刚才的动作,把球暴露出来,让他以为你要投篮,让他起跳封盖你,就算他不起跳封盖,也会高举双臂干扰。”科比便说便做出投篮动作,意思是让骆诚记住这些。
科比接着说:“防守千万不要轻易起跳,这是很大的忌讳,如果对手有后续动作你就麻烦了,不是犯规就是目送对手得分。现在我来告诉你之后的动作,你一定要看清楚我是怎么做的,等会我会详细告诉你。”
骆诚点点头表示明白,科比指着自己的双脚继续说:“现在告诉你一两种后续动作,你要学会融会贯通,学会改变,从中衍生出更多的脚步。很多情况下,碰见你这种运动狂人,我都会做假动作,我可以在你面前创造出很多空间,不要以为我已经停球就没有进攻的机会,现在看好了。等你跳起来后,我会继续向前迈出一步,注意我的右脚。看到了吗,我轻松的一步就能躲过你的身体,然后从容投篮得分。当然这只是前奏,很多防守者都很会用身体,他们会用自己的身体遮住我的进攻空间。来,把你的手举起来,随便哪只都可以。”
骆诚把站直身体,把右手高高举起,科比等骆诚做出动作后,继续说道:“对于你们这种球员来说,即便是被我的假动作骗过,还是会站在我面前继续对我干扰,这些你也要记住,对你的防守有一定的帮助。你看,当你把手臂举起来时,我现在几乎没有什么空间,就算有我之前的一步,我的球也很难躲过你的身体。我说的这些,及时进攻,也是防守,你要学会用身体。我会继续跨出我的脚步,我先把动作调整好。”
科比说完便移动脚步,左脚在前,右脚在后,两脚之间的前后差距不是很大:“正常情况下,比如是你进攻,我来防守你,你这时肯定会强行迈步。我用左脚为中枢脚,就这样轻松的转过身体。”
说完,科比便以左脚为轴,往右的前转身,轻松的躲过骆诚的身体。当骆诚记下来后,他继续讲道:“看见了吗?很简单的一步,这时候你可以选择后仰投篮,当然,情况允许的话你可以这样做,说不定还能造过掉的防守人犯规。你也可以,右脚跨前之后前倾投篮或上篮,根据现场情况决定。如果说,有大个子球员从内线移动过来补防你,你可以选择传球给空位的队友,让队友去得分。如果没有人防守,你可以投篮或者上篮。记住一点,做这些动作前要估算好你与篮筐的距离,尽量不要远离篮筐做这些动作,要保持在你个人适合的范围。”
科比说完便把球交给骆诚,让他重复自己的动作,不过在这之前他还要说一些事情:“刚才我说的第一步时,如果你遇见的是那种喜欢盖帽的球员,你当时就可以把右脚跨到前方,用身体卡住位置进行投篮或者上篮,如果你的个人技术够牛,那么就会有造犯规的机会。不要小看这简单的两个脚步动作,他会为你带来很多优势。其实,进攻的时候可以不用停球,但就看你能把投篮的假动作做到几成真,如果运球过程中能利用这些晃飞对手,那么你就可以继续运球杀到篮下,这样你就不用为你与篮筐间的距离而烦恼。要学会变通,这些基本的脚步动作可以运用到很多进攻技术中,就看你够不够聪明,能不能变通。”
骆诚认真的听完后,开始练习这些基本的脚步动作,科比负责防守他,两人开始从脚步动作着手训练。科比在之前的比赛中观察过骆诚,发现骆诚很少用这些基本功,大多数都是依靠速度过掉防守人,然后急停投篮或者杀到篮下造成杀伤,这是科比非常不愿意见到的,他希望骆诚能走得更远,那么基本功就非常必要,尤其是脚步。科比自问,在脚步方面除了乔丹,谁都不是他的对手,况且乔丹也不一定能在脚步方面胜过他,他们很可能会打个平手。
虽然科比的技术动作很多都是从乔丹身上学来的,但他也进行了很多改动,找到更合理的脚步动作。这就是传承,优秀的球员总能虚心求学,从对手身上学到很多东西,并加以改正套用在自己身上。现在联盟内很少有类似乔丹与科比的脚步动作,他们更喜欢的是运动能力,这也是现如今NBA联盟发展的可悲之处,太注重球员的身体素质,而把基本的技术给忘记,希望能出现传承乔丹与科比技术的球员,哪怕只是学会他们的脚步也可以。(未完待续)
,那他们就有一些漏洞,你要学会利用这些漏洞,现在你来防我,注意我的脚步。”
骆诚赶紧站住位置,科比在右翼的三分线内持球:“先从带球突破开始。”
说完,科比先是双手持球放在腰部的右侧,左肩往前试探,接着便启动脚步,右手控球从右边大步突破,骆诚赶紧往后撤。科比此时立即停下动作,双手持球高举,身体跟着上扬做出投篮动作,骆诚立即贴上来。
“OK,就是这样,等你自己练习的时候,你要想象出对手把你彻底盯牢。那么,当我停球做出投篮的时候,你第一反应是什么?”科比停下手中的动作向骆诚发问,他要知道骆诚内心的想法。
骆诚如实达到:“我会立即起跳封盖,或者贴死他。”
“OK,这就是运动能力出色的防守球员内心真实的想法,他们为了有精彩的表现,肯定会送出封盖,所以你要学习我刚才的动作,把球暴露出来,让他以为你要投篮,让他起跳封盖你,就算他不起跳封盖,也会高举双臂干扰。”科比便说便做出投篮动作,意思是让骆诚记住这些。
科比接着说:“防守千万不要轻易起跳,这是很大的忌讳,如果对手有后续动作你就麻烦了,不是犯规就是目送对手得分。现在我来告诉你之后的动作,你一定要看清楚我是怎么做的,等会我会详细告诉你。”
骆诚点点头表示明白,科比指着自己的双脚继续说:“现在告诉你一两种后续动作,你要学会融会贯通,学会改变,从中衍生出更多的脚步。很多情况下,碰见你这种运动狂人,我都会做假动作,我可以在你面前创造出很多空间,不要以为我已经停球就没有进攻的机会,现在看好了。等你跳起来后,我会继续向前迈出一步,注意我的右脚。看到了吗,我轻松的一步就能躲过你的身体,然后从容投篮得分。当然这只是前奏,很多防守者都很会用身体,他们会用自己的身体遮住我的进攻空间。来,把你的手举起来,随便哪只都可以。”
骆诚把站直身体,把右手高高举起,科比等骆诚做出动作后,继续说道:“对于你们这种球员来说,即便是被我的假动作骗过,还是会站在我面前继续对我干扰,这些你也要记住,对你的防守有一定的帮助。你看,当你把手臂举起来时,我现在几乎没有什么空间,就算有我之前的一步,我的球也很难躲过你的身体。我说的这些,及时进攻,也是防守,你要学会用身体。我会继续跨出我的脚步,我先把动作调整好。”
科比说完便移动脚步,左脚在前,右脚在后,两脚之间的前后差距不是很大:“正常情况下,比如是你进攻,我来防守你,你这时肯定会强行迈步。我用左脚为中枢脚,就这样轻松的转过身体。”
说完,科比便以左脚为轴,往右的前转身,轻松的躲过骆诚的身体。当骆诚记下来后,他继续讲道:“看见了吗?很简单的一步,这时候你可以选择后仰投篮,当然,情况允许的话你可以这样做,说不定还能造过掉的防守人犯规。你也可以,右脚跨前之后前倾投篮或上篮,根据现场情况决定。如果说,有大个子球员从内线移动过来补防你,你可以选择传球给空位的队友,让队友去得分。如果没有人防守,你可以投篮或者上篮。记住一点,做这些动作前要估算好你与篮筐的距离,尽量不要远离篮筐做这些动作,要保持在你个人适合的范围。”
科比说完便把球交给骆诚,让他重复自己的动作,不过在这之前他还要说一些事情:“刚才我说的第一步时,如果你遇见的是那种喜欢盖帽的球员,你当时就可以把右脚跨到前方,用身体卡住位置进行投篮或者上篮,如果你的个人技术够牛,那么就会有造犯规的机会。不要小看这简单的两个脚步动作,他会为你带来很多优势。其实,进攻的时候可以不用停球,但就看你能把投篮的假动作做到几成真,如果运球过程中能利用这些晃飞对手,那么你就可以继续运球杀到篮下,这样你就不用为你与篮筐间的距离而烦恼。要学会变通,这些基本的脚步动作可以运用到很多进攻技术中,就看你够不够聪明,能不能变通。”
骆诚认真的听完后,开始练习这些基本的脚步动作,科比负责防守他,两人开始从脚步动作着手训练。科比在之前的比赛中观察过骆诚,发现骆诚很少用这些基本功,大多数都是依靠速度过掉防守人,然后急停投篮或者杀到篮下造成杀伤,这是科比非常不愿意见到的,他希望骆诚能走得更远,那么基本功就非常必要,尤其是脚步。科比自问,在脚步方面除了乔丹,谁都不是他的对手,况且乔丹也不一定能在脚步方面胜过他,他们很可能会打个平手。
虽然科比的技术动作很多都是从乔丹身上学来的,但他也进行了很多改动,找到更合理的脚步动作。这就是传承,优秀的球员总能虚心求学,从对手身上学到很多东西,并加以改正套用在自己身上。现在联盟内很少有类似乔丹与科比的脚步动作,他们更喜欢的是运动能力,这也是现如今NBA联盟发展的可悲之处,太注重球员的身体素质,而把基本的技术给忘记,希望能出现传承乔丹与科比技术的球员,哪怕只是学会他们的脚步也可以。(未完待续)