，然后点击“添加到主屏幕”第12章 、炼体八阶 (2/2)
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个白天都很少有人到达的地方，便开始练习起来。
练习技能熟练度，绝对不能是和尚念经有口无心，必须得手到、脚到、眼到，尤其还得心到。因为必须用心细细体悟，才能在练习的过程中，不断领会技能的真正内涵，而练习的次数多了，领会技能的内涵便越多，才能真正掌握该技能，从而拥有相应的实力。
在家练习了一遍，高强对炼体八阶实力有了一定的了解，不过还未完全了解，因为在家里，考虑到不影响左邻右舍的休息，高强还未完全放开练习。
而此刻，在空旷而静谧的公园之中，高强再无后顾之忧，顿时摆开阵势，开始练习起来，静谧的公园中立刻响起“呼呼”破空之声，可见高强练习技能的强度。
一连打了二十遍，高强已是浑身大汗淋漓，心脏“咚咚咚咚”如同打鼓般强力跳动着，仿佛随时都有可能破胸而出，热血已经上头，整个人都有些眩晕的感觉，手臂、大腿、腰背、肩膀等浑身各处皆都产生一种奇异的酸涩感，让他浑身忍不住微微颤抖起来，尤其是双臂和双腿，那种酸涩感更强烈，让高强产生一种随时都有坚持不住而趴下的可能reads;。
高强没想到练习熟练度的过程如此艰辛，不过想想别人苦练数年甚至十数年，自己一天就能掌握，高强顿时也不觉得有多辛苦了。
高强咬了咬牙，片刻不停，继续练习。
咬牙坚持打完四十遍后，高强浑身衣裤早已经被汗水湿透，仿佛刚从水里捞出来的一般，汗水早已经模糊了他的双眼，看不清眼前的景象，他本能地大口大口呼吸新鲜空气，心脏仿佛要爆炸了一般，而浑身上下的那种酸涩感更加明显，让他更加疲惫，只能机械地重复着练习技能的动作。
打完六十遍后，高强却是发现，自己的大脑清明了，心脏的负荷也减轻了不少，浑身上下的那种酸涩感反而渐渐消失了，他的肌肉更加有力量，他的身体更加强壮，练习技能的那些动作也更加虎虎生风，一拳一脚，更显流畅。
打完八十遍后，高强只觉浑身越来越轻松、惬意，打完一整套跆拳道动作的时间更少了，而每一个动作、每一拳每一脚，却更显有力，运用自如，完全就像是自己的动作，而不是学习别人的。
打完九十遍后，高强已经进入一种忘我的状态，他不仅完全熟练了跆拳道，甚至还在自我创新，想将跆拳道在实战中存在的缺点进行改进。而就在此时，大脑管家却说话了。
“管家提示：由于你加倍努力，勤学苦练，提前完成了练习任务，你已完全掌握炼体八阶实力。”
“才打了九十遍，就提前完成了练习任务？哥的人品也太好了吧！”高强心中高兴不已，看来这与自己连续练习却没有休息有关吧。想到这里，高强连忙查看了一下自己的属性。
“姓名：高强；生命值：100%%u3002”
“力量：710。敏捷：580。体质：530。精神：280。幸运：0。”
“实力：炼体八阶。”
...
个白天都很少有人到达的地方，便开始练习起来。
练习技能熟练度，绝对不能是和尚念经有口无心，必须得手到、脚到、眼到，尤其还得心到。因为必须用心细细体悟，才能在练习的过程中，不断领会技能的真正内涵，而练习的次数多了，领会技能的内涵便越多，才能真正掌握该技能，从而拥有相应的实力。
在家练习了一遍，高强对炼体八阶实力有了一定的了解，不过还未完全了解，因为在家里，考虑到不影响左邻右舍的休息，高强还未完全放开练习。
而此刻，在空旷而静谧的公园之中，高强再无后顾之忧，顿时摆开阵势，开始练习起来，静谧的公园中立刻响起“呼呼”破空之声，可见高强练习技能的强度。
一连打了二十遍，高强已是浑身大汗淋漓，心脏“咚咚咚咚”如同打鼓般强力跳动着，仿佛随时都有可能破胸而出，热血已经上头，整个人都有些眩晕的感觉，手臂、大腿、腰背、肩膀等浑身各处皆都产生一种奇异的酸涩感，让他浑身忍不住微微颤抖起来，尤其是双臂和双腿，那种酸涩感更强烈，让高强产生一种随时都有坚持不住而趴下的可能reads;。
高强没想到练习熟练度的过程如此艰辛，不过想想别人苦练数年甚至十数年，自己一天就能掌握，高强顿时也不觉得有多辛苦了。
高强咬了咬牙，片刻不停，继续练习。
咬牙坚持打完四十遍后，高强浑身衣裤早已经被汗水湿透，仿佛刚从水里捞出来的一般，汗水早已经模糊了他的双眼，看不清眼前的景象，他本能地大口大口呼吸新鲜空气，心脏仿佛要爆炸了一般，而浑身上下的那种酸涩感更加明显，让他更加疲惫，只能机械地重复着练习技能的动作。
打完六十遍后，高强却是发现，自己的大脑清明了，心脏的负荷也减轻了不少，浑身上下的那种酸涩感反而渐渐消失了，他的肌肉更加有力量，他的身体更加强壮，练习技能的那些动作也更加虎虎生风，一拳一脚，更显流畅。
打完八十遍后，高强只觉浑身越来越轻松、惬意，打完一整套跆拳道动作的时间更少了，而每一个动作、每一拳每一脚，却更显有力，运用自如，完全就像是自己的动作，而不是学习别人的。
打完九十遍后，高强已经进入一种忘我的状态，他不仅完全熟练了跆拳道，甚至还在自我创新，想将跆拳道在实战中存在的缺点进行改进。而就在此时，大脑管家却说话了。
“管家提示：由于你加倍努力，勤学苦练，提前完成了练习任务，你已完全掌握炼体八阶实力。”
“才打了九十遍，就提前完成了练习任务？哥的人品也太好了吧！”高强心中高兴不已，看来这与自己连续练习却没有休息有关吧。想到这里，高强连忙查看了一下自己的属性。
“姓名：高强；生命值：100%%u3002”
“力量：710。敏捷：580。体质：530。精神：280。幸运：0。”
“实力：炼体八阶。”
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