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“你是说要打板吗?”李天宇不解的问。
“不是打板!打板只适合中距离或者是45度角出手投篮,比如说石佛邓肯的那种进攻模式,三分打板都是完全的运气和孤注一掷的投篮,你是要瞄准篮圈的后沿,而不是瞄准篮板!”
王博说完后等待着李天宇的反应,李天宇愣愣的,见王博没有说话,只好认真的点点头,表示自己似懂非懂的状态。
王博接着说:“三分投射的第三点就是抛物线弧度要高,因为三分球距离篮筐很远,球从篮筐的正上方入网是面积最大的。所以一旦弧度不高,从篮筐的侧边或者旁边入网,投射面积就会很小。你可以看到三分射射手一定要强调弧度高,最好入筐是从篮圈的正上方将球投进的,这样投射的面积大,投进的概率就高,这是三分投射第三点。所以总结来看,三分投射就是要出手快,并形成投篮习惯,瞄准篮筐的后沿出手,最后是抛物线弧度要高,基本就这样!”
“感觉还挺简单的。”李天宇虽然有些细节还不能完全领悟,但他觉得三分投射是一个技术活,就像是一个搞科研的高科技项目,有复杂的程序和深邃的内涵,没想到听完王博的讲解,还是比较简单的。
王博愣了愣,说道:“投一个吧!”
李天宇立刻开始活动活动筋骨,站在面对篮筐的位置,调整了一下脚步,站得稳稳的,在三分线外半步左右,踏实的瞄了下篮筐,起跳!出手!
球划出弧线,砸向篮筐!
球的速度非常快,力量超大!
“砰咚!”球重重的砸在篮板上,弹了回来!
“你力量投那么大干嘛?!”王博批评道。
“我觉得三分线离篮筐太远了,所以就全力出手。”李天宇立刻解释了自己首次三分投射的心路历程。
“告诉过你不是砸板,三分更不是比谁的力量大,除非你从后场投篮,以你的身高和上肢力量,完全可以不用太发力,而是要瞄准要逐渐形成三分投篮习惯去投!”王博在旁细致的展开指导。
随后的训练,李天宇就在王博的手把手指导中,在正面三分线不断开始飙射。
王博首先是帮助李天宇进行上肢力量的调节,主要是出手姿势,左手扶住篮球、右手将球高弧线推出去,形成高弧线的同时,起跳时的身体姿势,甚至是起跳的高度都在王博的悉心指导下反复训练。
出手发力以及瞄准的位置,王博也在不断的提示李天宇。
“不是说用全力,而是用恰当的力量,同时要瞄准篮筐的后沿进行投射!”王博一直在强调动作。
在一阵疯狂的投射后,李天宇的命中率还是超低,基本上十球能投进一到两球。
李天宇的三分要不就是三不... -->>
“你是说要打板吗?”李天宇不解的问。
“不是打板!打板只适合中距离或者是45度角出手投篮,比如说石佛邓肯的那种进攻模式,三分打板都是完全的运气和孤注一掷的投篮,你是要瞄准篮圈的后沿,而不是瞄准篮板!”
王博说完后等待着李天宇的反应,李天宇愣愣的,见王博没有说话,只好认真的点点头,表示自己似懂非懂的状态。
王博接着说:“三分投射的第三点就是抛物线弧度要高,因为三分球距离篮筐很远,球从篮筐的正上方入网是面积最大的。所以一旦弧度不高,从篮筐的侧边或者旁边入网,投射面积就会很小。你可以看到三分射射手一定要强调弧度高,最好入筐是从篮圈的正上方将球投进的,这样投射的面积大,投进的概率就高,这是三分投射第三点。所以总结来看,三分投射就是要出手快,并形成投篮习惯,瞄准篮筐的后沿出手,最后是抛物线弧度要高,基本就这样!”
“感觉还挺简单的。”李天宇虽然有些细节还不能完全领悟,但他觉得三分投射是一个技术活,就像是一个搞科研的高科技项目,有复杂的程序和深邃的内涵,没想到听完王博的讲解,还是比较简单的。
王博愣了愣,说道:“投一个吧!”
李天宇立刻开始活动活动筋骨,站在面对篮筐的位置,调整了一下脚步,站得稳稳的,在三分线外半步左右,踏实的瞄了下篮筐,起跳!出手!
球划出弧线,砸向篮筐!
球的速度非常快,力量超大!
“砰咚!”球重重的砸在篮板上,弹了回来!
“你力量投那么大干嘛?!”王博批评道。
“我觉得三分线离篮筐太远了,所以就全力出手。”李天宇立刻解释了自己首次三分投射的心路历程。
“告诉过你不是砸板,三分更不是比谁的力量大,除非你从后场投篮,以你的身高和上肢力量,完全可以不用太发力,而是要瞄准要逐渐形成三分投篮习惯去投!”王博在旁细致的展开指导。
随后的训练,李天宇就在王博的手把手指导中,在正面三分线不断开始飙射。
王博首先是帮助李天宇进行上肢力量的调节,主要是出手姿势,左手扶住篮球、右手将球高弧线推出去,形成高弧线的同时,起跳时的身体姿势,甚至是起跳的高度都在王博的悉心指导下反复训练。
出手发力以及瞄准的位置,王博也在不断的提示李天宇。
“不是说用全力,而是用恰当的力量,同时要瞄准篮筐的后沿进行投射!”王博一直在强调动作。
在一阵疯狂的投射后,李天宇的命中率还是超低,基本上十球能投进一到两球。
李天宇的三分要不就是三不... -->>
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