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nbsp; 不会游泳的人，可以在脸盆中多放点水，把耳朵都沉下去试试这种感觉，甚至最好是训练一下，这个很值得去训练。
并可以在洗澡的花洒之下多练习一下用嘴巴呼吸，而不是用鼻子。
有过这种训练后，基本就能抵御住落水的慌乱，就有可能用水母飘自救了。
这时候，要做的就是，在水中，脸朝下，努力张开手脚，任手脚下垂，等稳住了身形，再努力探头露出水面，用嘴巴呼吸一口，而不是用鼻子，而后又屏住呼吸，随脑袋沉下，保持之前的姿势。
救生员只要足够专业，而不是看了些电视就来当救生员的，那么绝对会来救你的。
甚至，业余的救生员，也极有可能靠近了，来大声询问一声，等发觉你不对，也依然会来救你。
因此，很多人不明白为何自己练下原地下沉屏气，会被救生员吹哨子警告，实则就是这缘故，这都是最专业的救生员，只要你在浅水区，又是手搭在池边练习屏气，就不会被吹哨子了。
另外，除了水母飘之外，还有一种仰天飘也能救命。
那就是大字形朝天，四肢放松，漂浮在水面。
那样的话，口鼻会露出水面，是完全能呼吸的。
诀窍是，只要深呼吸后，保持胸部的扩张姿态，存住这一口气的大部分，缓缓吐气吸气，交换这一口大气中的小部分气息，来得到足够的羊气，便能用这个方法减小自己身体的整体密度，一直飘在水面上呼吸。
但这种方法说起来简单，可对于新手来说，其实是几乎不可能做到的，还很容易呛水，完全不现实，事实上会游泳的人，通常都做不到这样的仰天飘。
张静涛以前用仰天飘吓唬游泳池里的小妹子时，很多人游泳很溜的人，就曾想学他，也鸟上一鸟。
是的，想想吧，作为人类，而不是鱼，居然张开着双臂，如一个十字，一动不动仰望着天空，就能不沉下去的，飘一个小时都没有问题，这是多鸟的事啊。
可惜，这些人就没一个成功的。
甚至，张静涛游了一个暑假的泳，就只见到一个勉强学会了的，说是勉强，是因为那人一会能成功，一会又不行了，如此反复，直到灰溜溜离开了游泳池，还呛了好几口水。
可想而知，这仰天飘对于新手来说有多难，若要练习，是一定要有人在一边看护的，并且不要去深水区练。
当然，真正的高手学会了仰天飘后，那就真的牛了，只要注意换气时的波浪，别被呛到，那么浮在水里是完全不费力的，简直是太湖小白龙，可以生吞河虾住在太湖里。
但无疑，新手是不用考虑仰天飘的，只需要学会水母飘。
所以，尽管洪水里的女人，看起来很像是泳技十分高明，让人会联想到她是试图去救溺水的楚才或主母，才会跳入了水里在游泳，然而张静涛却知道，这个女人绝对是溺水了！
而且已经十分危急！（未完待续）
nbsp; 不会游泳的人，可以在脸盆中多放点水，把耳朵都沉下去试试这种感觉，甚至最好是训练一下，这个很值得去训练。
并可以在洗澡的花洒之下多练习一下用嘴巴呼吸，而不是用鼻子。
有过这种训练后，基本就能抵御住落水的慌乱，就有可能用水母飘自救了。
这时候，要做的就是，在水中，脸朝下，努力张开手脚，任手脚下垂，等稳住了身形，再努力探头露出水面，用嘴巴呼吸一口，而不是用鼻子，而后又屏住呼吸，随脑袋沉下，保持之前的姿势。
救生员只要足够专业，而不是看了些电视就来当救生员的，那么绝对会来救你的。
甚至，业余的救生员，也极有可能靠近了，来大声询问一声，等发觉你不对，也依然会来救你。
因此，很多人不明白为何自己练下原地下沉屏气，会被救生员吹哨子警告，实则就是这缘故，这都是最专业的救生员，只要你在浅水区，又是手搭在池边练习屏气，就不会被吹哨子了。
另外，除了水母飘之外，还有一种仰天飘也能救命。
那就是大字形朝天，四肢放松，漂浮在水面。
那样的话，口鼻会露出水面，是完全能呼吸的。
诀窍是，只要深呼吸后，保持胸部的扩张姿态，存住这一口气的大部分，缓缓吐气吸气，交换这一口大气中的小部分气息，来得到足够的羊气，便能用这个方法减小自己身体的整体密度，一直飘在水面上呼吸。
但这种方法说起来简单，可对于新手来说，其实是几乎不可能做到的，还很容易呛水，完全不现实，事实上会游泳的人，通常都做不到这样的仰天飘。
张静涛以前用仰天飘吓唬游泳池里的小妹子时，很多人游泳很溜的人，就曾想学他，也鸟上一鸟。
是的，想想吧，作为人类，而不是鱼，居然张开着双臂，如一个十字，一动不动仰望着天空，就能不沉下去的，飘一个小时都没有问题，这是多鸟的事啊。
可惜，这些人就没一个成功的。
甚至，张静涛游了一个暑假的泳，就只见到一个勉强学会了的，说是勉强，是因为那人一会能成功，一会又不行了，如此反复，直到灰溜溜离开了游泳池，还呛了好几口水。
可想而知，这仰天飘对于新手来说有多难，若要练习，是一定要有人在一边看护的，并且不要去深水区练。
当然，真正的高手学会了仰天飘后，那就真的牛了，只要注意换气时的波浪，别被呛到，那么浮在水里是完全不费力的，简直是太湖小白龙，可以生吞河虾住在太湖里。
但无疑，新手是不用考虑仰天飘的，只需要学会水母飘。
所以，尽管洪水里的女人，看起来很像是泳技十分高明，让人会联想到她是试图去救溺水的楚才或主母，才会跳入了水里在游泳，然而张静涛却知道，这个女人绝对是溺水了！
而且已经十分危急！（未完待续）