，然后点击“添加到主屏幕”八十九章：训练第一天 (2/2)
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非一日之寒也许你的心情就是这样一天天的浮躁起来的我觉得你这样下去不行钟婕那边只要她不说你就装作不知道平时不要过多地接触就好了嗯这也是没有办法的办法了。
我点了点头说道：嗯确实也没有更好的办法我知道了海哥我自己的心情自己会调节好的。
海哥点头说道：行不要老是想着一件事情那样容易钻牛角尖你也去训练吧注意控制自己的情绪不要得罪太多人了最近训练肯定很艰苦大家的火气一定都很大所以你作为指导员更是要克制知道吗
我点了点头说道：知道了海哥那我走了
海哥点了点头我转身走出去走到门口的时候海哥突然在我身后说道：
其实钟婕这个丫头也不错啊人长得又漂亮还是将门之女哪点配不上你啊
我苦笑着回头说道：
海哥你就别耍我了
海哥哈哈大笑道：去吧去吧注意做事情不要太冲动啊
我点了点头直接向操场跑去下二号桥的时候我就听到我们的队伍在林峰的带领下喊口号：
一二三四
忽然想起梦中大家跑步的时候将猪头二字当口号来喊如今猪头已经转业不知道在哪里混日子呢我心里有一种恍如隔世的感觉来了快一年了这里的很多东西都因为我而改变了否则海哥现在还是军务科的一个参谋呢现在却是我们的教导员本来该是我们教导员的猪头此刻却已经脱了军装成了一个老百姓。
我心里胡思乱想着但是脚步一点儿也没慢我三步并作两步追上队伍我问道：
跑第几圈了
在后面压阵的鲁森说道：第三圈刚刚开始
我点了点头大声说道：
大家加油啊今天第一天训练谁也别当孬种啊
体力尚好的兄弟们都嗷嗷叫了起来而体能差的此刻已经气喘嘘嘘了自然顾不上搭理我我跑到边上一边跑一边对林峰说道：
我来带队吧
林峰回头问道：怎么样没事吧教导员有没有勊你啊
我嘿嘿笑道：怎么可能呢行了我自己带队吧你在后面看着点我看有几个小子快不行了。
林峰点了点头离开了指挥位置我顶了上去一边跑一边大声说道：
兄弟们调一下步子不要跑乱了一二一一二一注意调整呼吸频率
排头兵步子压着点后面有的兄弟快跟不上了同志们注意保持队形不要掉队我们以后每天都要采用这个队形训练到考核那天也是这样所以大家一定要保持一个整体跑下来体力不行的同志坚持一下
跑到一千五百米左右的时候很多人出现极点了队伍里不再有人说说笑笑了听到的只有粗重的喘气声我看到很多兄弟正在强忍着停下脚步的咬着牙硬撑着我感觉气氛太沉闷了于是大声地说道：
兄弟们面部表情放轻松一点嘛想点儿开心的事情五千米很快就过去了你们可以想想漂亮的女朋友也可以想想食堂美味的菜肴或者想想不久之后大家肩扛一毛二的帅气样子总之值得大家开心的事情有很多不要老是想着还有几圈还有几圈的圈数有我记着呢
哈哈大家虽然跑得很痛苦但还是被我的话逗得大笑起来。
我笑着说道：这就对了嘛表情放轻松不要苦大仇深的样子大家看前方一百米有两个美女呢说不定人家就看着咱们呢咱们龇牙咧嘴的那可有点不雅观
我面色一整大声说道：兄弟们拿出我们连的气势来听我口令调步子一二一一二一一二一一二一一二三四
一二三四果然是有美女在前方大家叫得也特别响亮不知不觉中很多人已经度过极点了凭我的经验我知道撑过这一段之后三千米到四千米的时候一般都没什么问题到了冲刺的时候很多人体能又开始不行了所以到了三千米的时候我大声地提醒道：
排头兵注意控制度要平均分配体力
大家跟紧不要掉队康俊飞快点跟上
终于到了最后一千米了很多体能好的兄弟开始蠢蠢欲动我连忙说道：
不要跑乱了我们追求的是整体的成绩现在不准冲刺鲁森说你呢你不是最后一排的吗跑到前面去干什么
鲁森悻悻的回到他的位置上我喊道：同志们很快就结束了大家表现很好我希望大家能够坚持到底啊我要你们用行动告诉我咱们连没有孬种
十一圈十二圈终于剩下最后半圈了我大声叫道：
兄弟们最后半圈冲刺注意保持队形不要跑散了
我话音刚落排头兵度猛地加快后面的兄弟一时没有反应过来整个队列立刻被拉长但是只持续了两秒钟后面的学员也迅跟上第一排整体度一下子上去了最后的两百米大家咬着牙用尽力气冲了过去。
冲过终点线之后我说道：大家活动一下放松一下肌肉五分钟之后集合
林峰一边喘气一边说道：你真不是人跑完五公里跟个没事人一样老子都快趴下了不过你还真是挺会鼓动士气的呵呵
我笑着说道：谁让我干上这一行呢指导员就是管这个的嘿嘿
五分钟时间很快过去了我把大家集合起来大声说道：
今天的训练大家表现很好我们没有一个人掉队事实证明我们连没有一个孬种大家都很累了我也不多说了回去之后休息好上午还要搞毕业设计
说完我下达口令：向右转齐步走一二一一二一
队列里张庆喊道：指导员唱支歌吧
立刻有不少人随声附和我微微一笑说道：好大家一起唱唱出我们的士气来日落西山一起唱
日落西山红霞飞战士打靶把营归朝阳的金辉洒在我们身上歌声飘得很远很远我看着冉冉升起的旭日听着战友们欢快的歌声心情也不禁豁然开朗
非一日之寒也许你的心情就是这样一天天的浮躁起来的我觉得你这样下去不行钟婕那边只要她不说你就装作不知道平时不要过多地接触就好了嗯这也是没有办法的办法了。
我点了点头说道：嗯确实也没有更好的办法我知道了海哥我自己的心情自己会调节好的。
海哥点头说道：行不要老是想着一件事情那样容易钻牛角尖你也去训练吧注意控制自己的情绪不要得罪太多人了最近训练肯定很艰苦大家的火气一定都很大所以你作为指导员更是要克制知道吗
我点了点头说道：知道了海哥那我走了
海哥点了点头我转身走出去走到门口的时候海哥突然在我身后说道：
其实钟婕这个丫头也不错啊人长得又漂亮还是将门之女哪点配不上你啊
我苦笑着回头说道：
海哥你就别耍我了
海哥哈哈大笑道：去吧去吧注意做事情不要太冲动啊
我点了点头直接向操场跑去下二号桥的时候我就听到我们的队伍在林峰的带领下喊口号：
一二三四
忽然想起梦中大家跑步的时候将猪头二字当口号来喊如今猪头已经转业不知道在哪里混日子呢我心里有一种恍如隔世的感觉来了快一年了这里的很多东西都因为我而改变了否则海哥现在还是军务科的一个参谋呢现在却是我们的教导员本来该是我们教导员的猪头此刻却已经脱了军装成了一个老百姓。
我心里胡思乱想着但是脚步一点儿也没慢我三步并作两步追上队伍我问道：
跑第几圈了
在后面压阵的鲁森说道：第三圈刚刚开始
我点了点头大声说道：
大家加油啊今天第一天训练谁也别当孬种啊
体力尚好的兄弟们都嗷嗷叫了起来而体能差的此刻已经气喘嘘嘘了自然顾不上搭理我我跑到边上一边跑一边对林峰说道：
我来带队吧
林峰回头问道：怎么样没事吧教导员有没有勊你啊
我嘿嘿笑道：怎么可能呢行了我自己带队吧你在后面看着点我看有几个小子快不行了。
林峰点了点头离开了指挥位置我顶了上去一边跑一边大声说道：
兄弟们调一下步子不要跑乱了一二一一二一注意调整呼吸频率
排头兵步子压着点后面有的兄弟快跟不上了同志们注意保持队形不要掉队我们以后每天都要采用这个队形训练到考核那天也是这样所以大家一定要保持一个整体跑下来体力不行的同志坚持一下
跑到一千五百米左右的时候很多人出现极点了队伍里不再有人说说笑笑了听到的只有粗重的喘气声我看到很多兄弟正在强忍着停下脚步的咬着牙硬撑着我感觉气氛太沉闷了于是大声地说道：
兄弟们面部表情放轻松一点嘛想点儿开心的事情五千米很快就过去了你们可以想想漂亮的女朋友也可以想想食堂美味的菜肴或者想想不久之后大家肩扛一毛二的帅气样子总之值得大家开心的事情有很多不要老是想着还有几圈还有几圈的圈数有我记着呢
哈哈大家虽然跑得很痛苦但还是被我的话逗得大笑起来。
我笑着说道：这就对了嘛表情放轻松不要苦大仇深的样子大家看前方一百米有两个美女呢说不定人家就看着咱们呢咱们龇牙咧嘴的那可有点不雅观
我面色一整大声说道：兄弟们拿出我们连的气势来听我口令调步子一二一一二一一二一一二一一二三四
一二三四果然是有美女在前方大家叫得也特别响亮不知不觉中很多人已经度过极点了凭我的经验我知道撑过这一段之后三千米到四千米的时候一般都没什么问题到了冲刺的时候很多人体能又开始不行了所以到了三千米的时候我大声地提醒道：
排头兵注意控制度要平均分配体力
大家跟紧不要掉队康俊飞快点跟上
终于到了最后一千米了很多体能好的兄弟开始蠢蠢欲动我连忙说道：
不要跑乱了我们追求的是整体的成绩现在不准冲刺鲁森说你呢你不是最后一排的吗跑到前面去干什么
鲁森悻悻的回到他的位置上我喊道：同志们很快就结束了大家表现很好我希望大家能够坚持到底啊我要你们用行动告诉我咱们连没有孬种
十一圈十二圈终于剩下最后半圈了我大声叫道：
兄弟们最后半圈冲刺注意保持队形不要跑散了
我话音刚落排头兵度猛地加快后面的兄弟一时没有反应过来整个队列立刻被拉长但是只持续了两秒钟后面的学员也迅跟上第一排整体度一下子上去了最后的两百米大家咬着牙用尽力气冲了过去。
冲过终点线之后我说道：大家活动一下放松一下肌肉五分钟之后集合
林峰一边喘气一边说道：你真不是人跑完五公里跟个没事人一样老子都快趴下了不过你还真是挺会鼓动士气的呵呵
我笑着说道：谁让我干上这一行呢指导员就是管这个的嘿嘿
五分钟时间很快过去了我把大家集合起来大声说道：
今天的训练大家表现很好我们没有一个人掉队事实证明我们连没有一个孬种大家都很累了我也不多说了回去之后休息好上午还要搞毕业设计
说完我下达口令：向右转齐步走一二一一二一
队列里张庆喊道：指导员唱支歌吧
立刻有不少人随声附和我微微一笑说道：好大家一起唱唱出我们的士气来日落西山一起唱
日落西山红霞飞战士打靶把营归朝阳的金辉洒在我们身上歌声飘得很远很远我看着冉冉升起的旭日听着战友们欢快的歌声心情也不禁豁然开朗