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我摇了摇脑袋,这个时候不要想太多了,不管怎么样!我都不能丧气~
hoho!加油!加油!加油!郑晓涵使劲的冲啊。
“好了,看到我的舞步了吗?”他简单地做了几个动作“你先从最基础的练起,练习舞蹈一定要有吃苦精神,先练习基本功,从拉韧带练起!”
我要先从热碜銎穑疃幌峦贰6帧139鹊母鞔亟冢缓笤俾?0分钟。
开始压腿了,我天生柔韧就很差,双腿平伸,身体向下压,深呼吸呀!好痛苦啊!压不下,继续深呼吸,再压~呜呜呜呜痛痛死我了
就在我怎么也压不下去的时候,凌川突然双手搭住我的肩死命地按下去哇呀!痛!痛!痛!我的眼泪都快飙出来了!
这个超级狠心的家伙!
“韧带完全拉开至少需要五分钟的柔韧性练习,每天至少一次。”他帮我看好时间“痛才会有收获,韧带完全拉开了,动作才能做到最好。”
拉拉拉,练练练~汗水顺着我的脸颊一滴一滴地滑落了下来。
痛痛痛!痛死我了!我咬着牙使劲忍着。
挺住~风雨中~这点痛算得了什么?这只是老天给我的一点点成长的礼物,让我更坚强地面对将来所有的一切~
拉完韧带,他让我听听音乐然后放松一下。
“晓涵,跳舞重在练舞,刚开始学时可能会找不到感觉,可是没关系,你首先要培养自己的节奏感,多听音乐,跟着音乐找感觉。”他开始播放节奏强劲、热情奔放的音乐,一边跟着音乐的节拍伸曲双臂扭腰摆胯,一边喊着“one,two,threeone,two,three注意节奏感!”
我按照他教我的动作练习起来,可是由于我平时缺少锻炼,所以做一个简单的动作都觉得很费劲!才一会儿功夫就已经汗流颊背了。
真是累人啊!想不到练舞是这么累人的一件事。
呼呼呼呼~由于我的手脚不协调,好像机器人在跳机械舞,跳着跳着就想要抓狂了!
“腿再伸直一点,腰部与步伐是练习舞蹈的基本部分。”他示范着。
“我我我不行啦!慢一点慢一点呀!”听起来很简单,可是做起来可不容易啊真是想不通,当初我怎么会选择复古舞来作为我的才艺表演项目,现在真是后悔也来不及了!
“只要努力,没什么是不行的!”他鼓励我“你现在已经做得不错了。”
“对,步子跟着节奏”
“双臂的可以让舞蹈更加美丽,腰部动作再自然一点。”
我努力得跟着他说的做,虽然看上去比较僵硬,可是比一开始进步了许多!
“手臂来跟我练习,右手腕往外绕圈圈,对,臀部往斜前方推进,脚后跟微微抬起,对,做给手腕左右加力的动作”他一边示范一边说“好,跟着音乐的节奏来”
“one,two,threeone,two,three好,伸曲双臂~”
进步喽进步喽!~
“one,two,three扭腰对,不错!”
哈哈又进步喽又进步喽!~哇哈哈哈哈,我简直就是个天才嘛!
“一定要注意,千万不要一味的模仿动作而忘了音乐”
郑晓涵,不管怎么样,你也不能认输!就算再辛苦,我也要把舞蹈给练好!
整整练了两个小时,我已经筋疲力尽,累得快要瘫了!
“喝点饮料吧,别练了。”凌川拿了罐可乐递到我的面前“任何事要慢慢来,不能超之过急”
“可是时间快要来不及了”
“一切只要尽力就好了!”
“可是”
“别可是了!”他霸道地把可乐往我手里一塞,然后拉着我走了出去。
“哎,你要带我去哪里呀?”
他回过头对我微笑了一下“我带你去放松一下。”
他把我带到郊外的公园,真是很美呢,到处开满了细碎的紫色小花我和他并肩坐在草地上,天是那么的湛蓝,阳光也很灿烂,暖暖的洒在我们的身上,我感到一瞬间心中充满了许多令人充满动力的东西
“这边的风景好美啊!”“在我很小的时候,我的父母曾经带我来过这里,那是我一生中最快乐的时光”他的声音带着一丝伤感“如今,有了你,我才知道什么是幸福!”
我望向他,在他如黑曜石般的眼睛里看到了满满的深情。
扑通!扑通!扑通!
我的心跳超速起来!
就在我和凌川含情脉脉地对视的时候,凌川的手机响了起来,他看了一下号码,然后按了通话键“喂,静柔~是我”
听了几句,突然,他一下子站了起来,脸色变得很难看“什么?你说什么?!”
发生了什么事?!我心里有种不好的预感!
难道是静柔出事了?!
他望向我“晓涵,郑浩彬出事了!”
“什么?!”我唰地一下站了起来,脑子里浮现出一副老哥倒在血泊里的恐怖景象,眼泪一下子涌了出来“我哥他我哥他到底出什么事了?”
“静柔哭得厉害,具体也说不清楚,只是说他们在路上遇到了齐冥他们一帮人,你哥为了救她才会被打伤的。”凌川安慰地拍了拍我的肩“你先别急,我们先去医院看看吧!”
我们拦了辆的车赶去医院,一路上我脑子里都在猜想着老哥各种各样的惨象,越想越害怕!凌川什么话也没说,只是紧紧地握着我的手。
到了医院,我直冲病房。
看到静柔正一个人坐在病房外面一脸伤心得哭着
难道我哥他
打住打住——我在想些什么呀?!看来这是时平韩剧看得太多的后遗症,我哥不就是打架嘛,他可是从小三天一小打五天一大打的打架王啊,打架对他来说不是应该和吃饭睡觉一样平常的事吗,所以,一定没事的啦
肯定没事的
绝对没事的!
虽然,我这样安慰自己,可是心里还是揣揣的~
“静柔,我哥他怎么了?”我急得眼泪又流了出来。
“都怪我,都怪我”静柔哭得梨花带雨“我只不过想开个玩笑的,没想到他们真的打了起来,浩彬他浩彬他”
“他到底怎么样了?”哎呀,真是急死人了,看来问她还不如我自己进去看吧!
我打开病房门冲了进去哥,你一定不能出事啊!
“哥~”
“丫头你来啦”老哥躺在病床上,白纱布在他的手上缠了一层又一层,他扬了扬那只未受伤的手对我打了个招呼“我没什么事啦,别大惊小怪的。”
“可是,你的手怎么了?”看到他没什么大碍,我的心里顿时放心了不少。
“挨了几下医生说休息两天就没事了。”老哥皱了皱眉“我都说不用来医院了,看,好好的手被包扎成这副模样,真是太有损我的光辉形象了!”
看他还有力气在这边开这种没营养的玩笑,看来,我的担心是多余的了。
这时凌川和静柔从门外走了进来,静柔一看到我老哥,眼圈又红了起来。
“凌川,我一点事都没有,你叫你老妹不要再哭了,我最受不了女人的眼泪了!拜托!”老哥一看到静柔又要流泪,忙找起救兵来。
凌川拍了拍静柔的肩,然后转过头面对着我老哥“谢谢你,真心的!”
“对我家丫头好一点。”老哥也同样注视着他。
“就算你不说我也会这么做的!”凌川坚定的眼神中没有一丝闪烁。
老哥对着他露齿一笑“我相信你!”
我摇了摇脑袋,这个时候不要想太多了,不管怎么样!我都不能丧气~
hoho!加油!加油!加油!郑晓涵使劲的冲啊。
“好了,看到我的舞步了吗?”他简单地做了几个动作“你先从最基础的练起,练习舞蹈一定要有吃苦精神,先练习基本功,从拉韧带练起!”
我要先从热碜銎穑疃幌峦贰6帧139鹊母鞔亟冢缓笤俾?0分钟。
开始压腿了,我天生柔韧就很差,双腿平伸,身体向下压,深呼吸呀!好痛苦啊!压不下,继续深呼吸,再压~呜呜呜呜痛痛死我了
就在我怎么也压不下去的时候,凌川突然双手搭住我的肩死命地按下去哇呀!痛!痛!痛!我的眼泪都快飙出来了!
这个超级狠心的家伙!
“韧带完全拉开至少需要五分钟的柔韧性练习,每天至少一次。”他帮我看好时间“痛才会有收获,韧带完全拉开了,动作才能做到最好。”
拉拉拉,练练练~汗水顺着我的脸颊一滴一滴地滑落了下来。
痛痛痛!痛死我了!我咬着牙使劲忍着。
挺住~风雨中~这点痛算得了什么?这只是老天给我的一点点成长的礼物,让我更坚强地面对将来所有的一切~
拉完韧带,他让我听听音乐然后放松一下。
“晓涵,跳舞重在练舞,刚开始学时可能会找不到感觉,可是没关系,你首先要培养自己的节奏感,多听音乐,跟着音乐找感觉。”他开始播放节奏强劲、热情奔放的音乐,一边跟着音乐的节拍伸曲双臂扭腰摆胯,一边喊着“one,two,threeone,two,three注意节奏感!”
我按照他教我的动作练习起来,可是由于我平时缺少锻炼,所以做一个简单的动作都觉得很费劲!才一会儿功夫就已经汗流颊背了。
真是累人啊!想不到练舞是这么累人的一件事。
呼呼呼呼~由于我的手脚不协调,好像机器人在跳机械舞,跳着跳着就想要抓狂了!
“腿再伸直一点,腰部与步伐是练习舞蹈的基本部分。”他示范着。
“我我我不行啦!慢一点慢一点呀!”听起来很简单,可是做起来可不容易啊真是想不通,当初我怎么会选择复古舞来作为我的才艺表演项目,现在真是后悔也来不及了!
“只要努力,没什么是不行的!”他鼓励我“你现在已经做得不错了。”
“对,步子跟着节奏”
“双臂的可以让舞蹈更加美丽,腰部动作再自然一点。”
我努力得跟着他说的做,虽然看上去比较僵硬,可是比一开始进步了许多!
“手臂来跟我练习,右手腕往外绕圈圈,对,臀部往斜前方推进,脚后跟微微抬起,对,做给手腕左右加力的动作”他一边示范一边说“好,跟着音乐的节奏来”
“one,two,threeone,two,three好,伸曲双臂~”
进步喽进步喽!~
“one,two,three扭腰对,不错!”
哈哈又进步喽又进步喽!~哇哈哈哈哈,我简直就是个天才嘛!
“一定要注意,千万不要一味的模仿动作而忘了音乐”
郑晓涵,不管怎么样,你也不能认输!就算再辛苦,我也要把舞蹈给练好!
整整练了两个小时,我已经筋疲力尽,累得快要瘫了!
“喝点饮料吧,别练了。”凌川拿了罐可乐递到我的面前“任何事要慢慢来,不能超之过急”
“可是时间快要来不及了”
“一切只要尽力就好了!”
“可是”
“别可是了!”他霸道地把可乐往我手里一塞,然后拉着我走了出去。
“哎,你要带我去哪里呀?”
他回过头对我微笑了一下“我带你去放松一下。”
他把我带到郊外的公园,真是很美呢,到处开满了细碎的紫色小花我和他并肩坐在草地上,天是那么的湛蓝,阳光也很灿烂,暖暖的洒在我们的身上,我感到一瞬间心中充满了许多令人充满动力的东西
“这边的风景好美啊!”“在我很小的时候,我的父母曾经带我来过这里,那是我一生中最快乐的时光”他的声音带着一丝伤感“如今,有了你,我才知道什么是幸福!”
我望向他,在他如黑曜石般的眼睛里看到了满满的深情。
扑通!扑通!扑通!
我的心跳超速起来!
就在我和凌川含情脉脉地对视的时候,凌川的手机响了起来,他看了一下号码,然后按了通话键“喂,静柔~是我”
听了几句,突然,他一下子站了起来,脸色变得很难看“什么?你说什么?!”
发生了什么事?!我心里有种不好的预感!
难道是静柔出事了?!
他望向我“晓涵,郑浩彬出事了!”
“什么?!”我唰地一下站了起来,脑子里浮现出一副老哥倒在血泊里的恐怖景象,眼泪一下子涌了出来“我哥他我哥他到底出什么事了?”
“静柔哭得厉害,具体也说不清楚,只是说他们在路上遇到了齐冥他们一帮人,你哥为了救她才会被打伤的。”凌川安慰地拍了拍我的肩“你先别急,我们先去医院看看吧!”
我们拦了辆的车赶去医院,一路上我脑子里都在猜想着老哥各种各样的惨象,越想越害怕!凌川什么话也没说,只是紧紧地握着我的手。
到了医院,我直冲病房。
看到静柔正一个人坐在病房外面一脸伤心得哭着
难道我哥他
打住打住——我在想些什么呀?!看来这是时平韩剧看得太多的后遗症,我哥不就是打架嘛,他可是从小三天一小打五天一大打的打架王啊,打架对他来说不是应该和吃饭睡觉一样平常的事吗,所以,一定没事的啦
肯定没事的
绝对没事的!
虽然,我这样安慰自己,可是心里还是揣揣的~
“静柔,我哥他怎么了?”我急得眼泪又流了出来。
“都怪我,都怪我”静柔哭得梨花带雨“我只不过想开个玩笑的,没想到他们真的打了起来,浩彬他浩彬他”
“他到底怎么样了?”哎呀,真是急死人了,看来问她还不如我自己进去看吧!
我打开病房门冲了进去哥,你一定不能出事啊!
“哥~”
“丫头你来啦”老哥躺在病床上,白纱布在他的手上缠了一层又一层,他扬了扬那只未受伤的手对我打了个招呼“我没什么事啦,别大惊小怪的。”
“可是,你的手怎么了?”看到他没什么大碍,我的心里顿时放心了不少。
“挨了几下医生说休息两天就没事了。”老哥皱了皱眉“我都说不用来医院了,看,好好的手被包扎成这副模样,真是太有损我的光辉形象了!”
看他还有力气在这边开这种没营养的玩笑,看来,我的担心是多余的了。
这时凌川和静柔从门外走了进来,静柔一看到我老哥,眼圈又红了起来。
“凌川,我一点事都没有,你叫你老妹不要再哭了,我最受不了女人的眼泪了!拜托!”老哥一看到静柔又要流泪,忙找起救兵来。
凌川拍了拍静柔的肩,然后转过头面对着我老哥“谢谢你,真心的!”
“对我家丫头好一点。”老哥也同样注视着他。
“就算你不说我也会这么做的!”凌川坚定的眼神中没有一丝闪烁。
老哥对着他露齿一笑“我相信你!”