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晚春的淮扬暖风阵阵，大运河两侧绿柳成荫，水面微波荡漾，被太阳一照，顿时波光粼粼，好一副烟波绿柳图。[！超！速！首！发]
河中一条半大不小的船儿正快速前进，船的甲板上站着一个含笑远眺的白衣少年，若不是他的身形实在是高大了些，光凭那白衣飘飘地模样，远远望去定叫人误以为是一位风华绝代地女子。
此人自然不是别人，正是燕京少帅云铮是也。云铮前两次都是骑马赶路，这回听了淮安公主的劝才走水路的。林玉妍说运河沿途风光极好，反正云铮也不算很急，不如走水路更有意思一些，并且正好有第一批准备运矿的船已经到了淮安，而这批船里头有三艘是作为游船定做的，正好可以送他南下。
云铮听了两天“报告”倒是知道这三艘船的，乘风商行这次订做的外海商船先不去说，就说这内河运输船只就订了上百艘最大的，江宁船场的江宁总场和洞庭分场忙得是不亦乐乎。这江宁船场是内河船只最大的制造场，算是官办的超级大作坊，虽然是官办，但是他们的产品却是外卖的，所以接到的活越多，船场能够拿到的奖励也就越多。
这次生意偏偏又是一位无比得宠的公主殿下和一位名扬天下的国公世子联合订下的，船场岂敢怠慢？一收到订金，立刻组织了最优秀的设计人才和经验最丰富工匠连月赶工，终于在三个月内完成了第一批订单的三十艘，由于后面还有两批，船场想来想去，觉得应该让公主殿下和世子大人感受到自己的实力和诚意，于是另外附送了大、中、小式游船各一艘给两人。船场这次聪明就聪明在没有给两人分别送一艘，而是一齐赠送三艘，这只是一个细节，但是按说订单是两人联名订购的，那么赠送自然也应该分赠。
所以林玉妍收到船场这个礼物的时候当时就微笑着表扬了亲自押送第一批货船来的江宁船场总造几句，听得那位五十来岁的总造大人脚底下像是踏着棉花一样，都飘飘然了，当着十几岁的公主殿下傻笑不已，看得林玉妍身边的侍女们心里一阵鄙视。不过话又说回来，这还真不能怪这位老总造，想他一个小木匠出身，辛苦混到现在五十来岁也不过六品小官，还是个带“从”字的六品，见过的最大的官儿就是江苏布政使那还是隔老远望到的一个人影子你说他见了林玉妍这个据说陛下最宠爱的公主殿下能不激动么？何况还得了表扬！
当时老总造一边飘飘然，一边暗骂自己无耻，竟然只给公主殿下打了八折！这么尊贵无双而又通情达理的公主殿下订咱们江宁船场的船，那就应该按照给陛下造龙船那样只收成本钱啊！真是该死，真是该死！下面两批船虽然价格是不好改了，但是本总造一定要一艘一艘的亲自督造，绝对不能出一点问题！
不说那位总造大人回去严厉无比的督造后续船只，却说云铮看船之后，却发现所谓大、中、小三艘，人家江宁船场肯定是自谦了的，这绝对是超大型、大型和中型，云铮觉得自己前面又已经出了个大风头了，现在还是低调点好，所以选了三艘游船中最小的这艘南下。
云铮身边无人，自己看了看河边风景，自言自语念道：“风吹斜柳千条线，日照龙鳞万点金。”又看了一会，才发现前头河面顿宽，想了一想才知道已经到了高邮湖。高邮湖甚大，乃是江苏第三大湖，所以船在湖中走时，倒是颇为安静，不比在运河中行船那般吵闹。
释空释明两位禅师也不知道什么时候上的船，在船中与云铮打了个招呼，随即又不知所踪。云铮笑了一笑，让船上的侍者找来躺椅，自己悠悠闲闲地坐在船头“晒太阳”
他闭着眼睛，全身放松，怎么看都像是在小寐。其实却不然，水犹寒所传的“养生主”内功十分“庄子”化，根本不讲究什么打坐之类固定身姿，别说这样半坐半躺，便是睡着、蹲着、趴着怎么样都行，只要内息运行正确，照样可以练功。
气走十二正经，意通奇经八脉，而后再贯穿任督二脉，云铮的养生主内息已经调整了一遍，睁开眼露出一个苦笑，没见什么进步啊，怎么办呢？师尊交代的任务这样岂不是完不成了？
他忽然想起自己刚穿越的时候，发现自己内息可以轻松运转任督二脉，很是吃了一惊，以为自己从此便是什么先天高手内力无穷了，兴奋了老半天。然后融合了云铮原先的记忆才知道，所谓打通任督二脉就是扯淡。云铮受武侠小说的影响，以为打通任督二脉就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进。结果实际上根本没有那么神秘，按照真正的云少帅的记忆，正常健康的人体的任督二脉本来就是通的，只是可以通过一系列修行来加强和升华而已。
以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；由会阴穴向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴，这条经脉便是督脉。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉虽然不像小说里那般神奇，但是这二脉还是十分重要的，若二脉通，则八脉通；八脉通，则百脉通。
这个通是指经脉能够承受得起自己的内力全力灌注，跟武侠小说里的贯通不同。而所谓练内功，其实有两个方面，一是把内力练强，一是把经脉和丹田的承受能力练强。
内力强而经脉和丹田不强，往往就是走火入魔的先兆，什么经脉尽断、丹田爆裂都是由此出现的。内力十分强大的高手其实并不少，但因为人体本身资质有差别，有些人始终不能越过某一个境界，就是因为身体限制，使他在一瞬间可以爆发出的内力从不敢超过自己的承受极限。
云铮现在的问题也在这里。
实话说，云铮的体质十分好，用武侠小说术语来讲就是“骨骼精奇，脉络清晰”他的经脉承受力先天就十分强悍，后天又泡了好些年的药澡，体质更加了得，所以才会在如此年纪便练得内力高强。
麻烦是老本总是会吃干净的，现在的云铮便处在了瓶颈之上。养生主的内功极为精妙自然不必去说，关键是有个特别明显的好处，就是“自然”
这个自然，不是说随便怎么乱练都行。而是说平时即便不刻意去练，只要习惯了它独特的吐纳（呼吸之法，就等于无论何时都在练功！所以云铮从来不担心一下子把内力用光会有什么危险，因为他的内力实在来得够快，要趁他内力不继而伤他，那是十分难的。从目前的情况看，只有在战斗当时以绝对的内力优势将云铮击败才是正途。其实云铮不知道，这个优势也是他师尊水犹寒的优势，要不然他当年如何能够“一日狂杀三千里，只剑光寒十九州”？还不是仗着内力源源不断么？
可是云铮现在的麻烦却是内力虽然越来越深厚了，可经脉的承受能力却没法迅速得到提升。如果没有别的办法，那么他今后的修炼速度就只能跟正常人一般了，即便因为养生主功法精妙，也只是比常人快上一些，要想有大的飞跃好比水犹寒定下的规划就是不可能的了。
云铮叹了口气，苦着一张脸，苦苦思索：师父上回说第六重其实最好突破，只要胆子大就行。可是这话未免太没头没脑了点，胆子大点？胆子大点我就能跟您老人家一样提着一把剑杀进魔穴去玩？你当青龙教那么多高手全是在那西洞庭山混吃等死的啊？真是！
胆子大跟送死是两码事，师父肯定不是叫我去西洞庭山找死，那是要我干嘛呢？哎呀，该死！
云铮忽然发现自己丹田内的内力蠢蠢欲动，丹田承受能力有限，已经有些隐隐生疼了。他连忙运气调理，只是无论怎么加强丹田的“防御”却仍然有些阻止不了那里头多余内力的撞击。心头不禁大为后悔：早知道刚才就不练功了！该死的，这该不会是要走火入魔了吧？本少帅年纪轻轻、前途无量、艳福初享可千万别这么意外身亡了啊！
调息了半天，丝毫没有好转，丹田内的内力已经胀得极为厉害。云铮生怕自己也来个丹田爆裂，再也不敢抵挡了。连忙站起身来，快步走到船头，手中猛地聚集内力，朝水里连拍数掌。
他一心想要把多余的内力赶紧释放出去一些，所以全是以排云掌中最直接的“排云倒海”来打的。云铮此刻内力爆棚，掌下威力岂是儿戏？那几掌拍出去，顿时打得水面击起几道水柱水花，甚至还被打飞了两三条约莫四五两重的鱼儿，落到船上来了。
站在云铮周围稍远处的几个侍者见云铮忽然“大发神威”根本不知道是什么事儿，只是见云铮出掌威力竟然如此了得，一个个震骇地无以复加，看着那几条落在甲板上的鱼，心中不禁想：云少帅果然不愧是燕京云家的下一代大帅，做事就是有气魄，连打渔都这么个性！硬是要得！
云铮要是知道他身后的几个侍者心中竟然是这般念头，定然哭笑不得。不过眼下他几掌拍出，丹田顿时一阵轻松，放下心来的云铮长出了一口气，看着那几条鱼，苦笑了一下，转头朝侍者们吩咐：“一会儿把这几条鱼给煮了吧。”
游船二楼的一间客房中，释空释... -->>
晚春的淮扬暖风阵阵，大运河两侧绿柳成荫，水面微波荡漾，被太阳一照，顿时波光粼粼，好一副烟波绿柳图。[！超！速！首！发]
河中一条半大不小的船儿正快速前进，船的甲板上站着一个含笑远眺的白衣少年，若不是他的身形实在是高大了些，光凭那白衣飘飘地模样，远远望去定叫人误以为是一位风华绝代地女子。
此人自然不是别人，正是燕京少帅云铮是也。云铮前两次都是骑马赶路，这回听了淮安公主的劝才走水路的。林玉妍说运河沿途风光极好，反正云铮也不算很急，不如走水路更有意思一些，并且正好有第一批准备运矿的船已经到了淮安，而这批船里头有三艘是作为游船定做的，正好可以送他南下。
云铮听了两天“报告”倒是知道这三艘船的，乘风商行这次订做的外海商船先不去说，就说这内河运输船只就订了上百艘最大的，江宁船场的江宁总场和洞庭分场忙得是不亦乐乎。这江宁船场是内河船只最大的制造场，算是官办的超级大作坊，虽然是官办，但是他们的产品却是外卖的，所以接到的活越多，船场能够拿到的奖励也就越多。
这次生意偏偏又是一位无比得宠的公主殿下和一位名扬天下的国公世子联合订下的，船场岂敢怠慢？一收到订金，立刻组织了最优秀的设计人才和经验最丰富工匠连月赶工，终于在三个月内完成了第一批订单的三十艘，由于后面还有两批，船场想来想去，觉得应该让公主殿下和世子大人感受到自己的实力和诚意，于是另外附送了大、中、小式游船各一艘给两人。船场这次聪明就聪明在没有给两人分别送一艘，而是一齐赠送三艘，这只是一个细节，但是按说订单是两人联名订购的，那么赠送自然也应该分赠。
所以林玉妍收到船场这个礼物的时候当时就微笑着表扬了亲自押送第一批货船来的江宁船场总造几句，听得那位五十来岁的总造大人脚底下像是踏着棉花一样，都飘飘然了，当着十几岁的公主殿下傻笑不已，看得林玉妍身边的侍女们心里一阵鄙视。不过话又说回来，这还真不能怪这位老总造，想他一个小木匠出身，辛苦混到现在五十来岁也不过六品小官，还是个带“从”字的六品，见过的最大的官儿就是江苏布政使那还是隔老远望到的一个人影子你说他见了林玉妍这个据说陛下最宠爱的公主殿下能不激动么？何况还得了表扬！
当时老总造一边飘飘然，一边暗骂自己无耻，竟然只给公主殿下打了八折！这么尊贵无双而又通情达理的公主殿下订咱们江宁船场的船，那就应该按照给陛下造龙船那样只收成本钱啊！真是该死，真是该死！下面两批船虽然价格是不好改了，但是本总造一定要一艘一艘的亲自督造，绝对不能出一点问题！
不说那位总造大人回去严厉无比的督造后续船只，却说云铮看船之后，却发现所谓大、中、小三艘，人家江宁船场肯定是自谦了的，这绝对是超大型、大型和中型，云铮觉得自己前面又已经出了个大风头了，现在还是低调点好，所以选了三艘游船中最小的这艘南下。
云铮身边无人，自己看了看河边风景，自言自语念道：“风吹斜柳千条线，日照龙鳞万点金。”又看了一会，才发现前头河面顿宽，想了一想才知道已经到了高邮湖。高邮湖甚大，乃是江苏第三大湖，所以船在湖中走时，倒是颇为安静，不比在运河中行船那般吵闹。
释空释明两位禅师也不知道什么时候上的船，在船中与云铮打了个招呼，随即又不知所踪。云铮笑了一笑，让船上的侍者找来躺椅，自己悠悠闲闲地坐在船头“晒太阳”
他闭着眼睛，全身放松，怎么看都像是在小寐。其实却不然，水犹寒所传的“养生主”内功十分“庄子”化，根本不讲究什么打坐之类固定身姿，别说这样半坐半躺，便是睡着、蹲着、趴着怎么样都行，只要内息运行正确，照样可以练功。
气走十二正经，意通奇经八脉，而后再贯穿任督二脉，云铮的养生主内息已经调整了一遍，睁开眼露出一个苦笑，没见什么进步啊，怎么办呢？师尊交代的任务这样岂不是完不成了？
他忽然想起自己刚穿越的时候，发现自己内息可以轻松运转任督二脉，很是吃了一惊，以为自己从此便是什么先天高手内力无穷了，兴奋了老半天。然后融合了云铮原先的记忆才知道，所谓打通任督二脉就是扯淡。云铮受武侠小说的影响，以为打通任督二脉就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进。结果实际上根本没有那么神秘，按照真正的云少帅的记忆，正常健康的人体的任督二脉本来就是通的，只是可以通过一系列修行来加强和升华而已。
以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；由会阴穴向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴，这条经脉便是督脉。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉虽然不像小说里那般神奇，但是这二脉还是十分重要的，若二脉通，则八脉通；八脉通，则百脉通。
这个通是指经脉能够承受得起自己的内力全力灌注，跟武侠小说里的贯通不同。而所谓练内功，其实有两个方面，一是把内力练强，一是把经脉和丹田的承受能力练强。
内力强而经脉和丹田不强，往往就是走火入魔的先兆，什么经脉尽断、丹田爆裂都是由此出现的。内力十分强大的高手其实并不少，但因为人体本身资质有差别，有些人始终不能越过某一个境界，就是因为身体限制，使他在一瞬间可以爆发出的内力从不敢超过自己的承受极限。
云铮现在的问题也在这里。
实话说，云铮的体质十分好，用武侠小说术语来讲就是“骨骼精奇，脉络清晰”他的经脉承受力先天就十分强悍，后天又泡了好些年的药澡，体质更加了得，所以才会在如此年纪便练得内力高强。
麻烦是老本总是会吃干净的，现在的云铮便处在了瓶颈之上。养生主的内功极为精妙自然不必去说，关键是有个特别明显的好处，就是“自然”
这个自然，不是说随便怎么乱练都行。而是说平时即便不刻意去练，只要习惯了它独特的吐纳（呼吸之法，就等于无论何时都在练功！所以云铮从来不担心一下子把内力用光会有什么危险，因为他的内力实在来得够快，要趁他内力不继而伤他，那是十分难的。从目前的情况看，只有在战斗当时以绝对的内力优势将云铮击败才是正途。其实云铮不知道，这个优势也是他师尊水犹寒的优势，要不然他当年如何能够“一日狂杀三千里，只剑光寒十九州”？还不是仗着内力源源不断么？
可是云铮现在的麻烦却是内力虽然越来越深厚了，可经脉的承受能力却没法迅速得到提升。如果没有别的办法，那么他今后的修炼速度就只能跟正常人一般了，即便因为养生主功法精妙，也只是比常人快上一些，要想有大的飞跃好比水犹寒定下的规划就是不可能的了。
云铮叹了口气，苦着一张脸，苦苦思索：师父上回说第六重其实最好突破，只要胆子大就行。可是这话未免太没头没脑了点，胆子大点？胆子大点我就能跟您老人家一样提着一把剑杀进魔穴去玩？你当青龙教那么多高手全是在那西洞庭山混吃等死的啊？真是！
胆子大跟送死是两码事，师父肯定不是叫我去西洞庭山找死，那是要我干嘛呢？哎呀，该死！
云铮忽然发现自己丹田内的内力蠢蠢欲动，丹田承受能力有限，已经有些隐隐生疼了。他连忙运气调理，只是无论怎么加强丹田的“防御”却仍然有些阻止不了那里头多余内力的撞击。心头不禁大为后悔：早知道刚才就不练功了！该死的，这该不会是要走火入魔了吧？本少帅年纪轻轻、前途无量、艳福初享可千万别这么意外身亡了啊！
调息了半天，丝毫没有好转，丹田内的内力已经胀得极为厉害。云铮生怕自己也来个丹田爆裂，再也不敢抵挡了。连忙站起身来，快步走到船头，手中猛地聚集内力，朝水里连拍数掌。
他一心想要把多余的内力赶紧释放出去一些，所以全是以排云掌中最直接的“排云倒海”来打的。云铮此刻内力爆棚，掌下威力岂是儿戏？那几掌拍出去，顿时打得水面击起几道水柱水花，甚至还被打飞了两三条约莫四五两重的鱼儿，落到船上来了。
站在云铮周围稍远处的几个侍者见云铮忽然“大发神威”根本不知道是什么事儿，只是见云铮出掌威力竟然如此了得，一个个震骇地无以复加，看着那几条落在甲板上的鱼，心中不禁想：云少帅果然不愧是燕京云家的下一代大帅，做事就是有气魄，连打渔都这么个性！硬是要得！
云铮要是知道他身后的几个侍者心中竟然是这般念头，定然哭笑不得。不过眼下他几掌拍出，丹田顿时一阵轻松，放下心来的云铮长出了一口气，看着那几条鱼，苦笑了一下，转头朝侍者们吩咐：“一会儿把这几条鱼给煮了吧。”
游船二楼的一间客房中，释空释... -->>
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