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，都看在眼里，出了赛场才小声道：“马优美，女子五千米总共就十七个人跑，你只要在分组赛里不垫底，就能进（半决赛）。”
马优美轻轻点头：“昕教练，我知道！”
她之所以不去弯道上试跑，就是不想让其他选手看到她的实力。
笨笨卡卡的，老实木纳，最容易让人失去防备。
昕逸不知怎么就听出了得胜的从容，也不多说：“今晚好好休息，有什么需要，随时来教练组，保健医生有值班的。”
外行看热闹，内行看门道。
叽叽喳喳喊口号的，往往会输给闷不吭声的。
呆若木鸡，大智若愚，也是一种境界。
马优美从进了体育场就开始屏蔽一切嘈杂的声音，对于昕逸的叮嘱恍若未闻。
回到自己独住的房间，拉上窗帘，关上灯，静静的站在黑暗当中，开始回想赛场上的情形。
跑道，起跑线，其他国家的选手。
发令枪，起跑，加速，跑进内圈，再加速，领先，保持速度冲刺，加速冲线。
她在黑暗中，专心致志的把第二天的比赛情形完全模拟出来。
因为不知道对手是谁，她就不去想她要超越谁，她只想象自己领先跑在前头的感觉。
这是她前世在沈跃工作室学到的模拟的越清晰越熟练，她能做到的几率就越大。
就这么反复的模拟，反复的找感觉，直到马优美感觉到自己已经把其他人远远的甩在了身后。
参加女子五千米长跑的十七个女选手，分成了三组，马优美被分在初赛第二组的第六跑道。
第一组跑完，昕逸看了下手里的秒表，悄声跟马优美道：“她们组的第一个冲刺的成绩，跟你训练时的成绩差不多，快了十五秒，最后一个过线的成绩，比你训练时慢了一分钟。”
这是告诉马优美，只要拿出训练时的状态，就能稳稳当当的进半决赛。
在第二组同组的另外五名选手中，有两个是欧洲选手，有两个美洲选手，还有一名东邻岛国的选手。
东邻岛国的女学生个子比马优美矮了一个头，以耐力和最后冲刺的爆发力著称，另外四名女学生选手个子高腿又长，实力不容小觑。
分在最外面的第六跑道，反而合乎马优美的心意一开始就比别人站的靠前，这是已经赢在了起跑线上啊！
马优美比了个欧的手势，迈着坚定而又轻快的步子走向起跑线。
随着发令枪响，马优美迅速的离开起跑线，直奔内圈，抢先占据有利位置。
起跑快，不难，最后的冲刺，不难，最难的是第八第九圈的时候，是个耐力切换点，能否继续保持匀速的奔跑，是爆发还是落后，就看这个时候。
昕逸看着手里调好倒计时的秒表，再看看马优美的起跑速度，满意的点点头。
在马优美的左手腕上，有一块同样的秒表，调好了同样的倒计时时间，用橡皮筋和丝带绑的熨熨帖帖这是她专门要求的，看手表还得计算时间，还不如戴个秒表。
在稀稀拉拉的观众席上，有一个观众举着望远镜，留意到了马优美手腕上泛着光的一团凸起，就调整焦距拉近去看，不由得扯起嘴角一笑。
，都看在眼里，出了赛场才小声道：“马优美，女子五千米总共就十七个人跑，你只要在分组赛里不垫底，就能进（半决赛）。”
马优美轻轻点头：“昕教练，我知道！”
她之所以不去弯道上试跑，就是不想让其他选手看到她的实力。
笨笨卡卡的，老实木纳，最容易让人失去防备。
昕逸不知怎么就听出了得胜的从容，也不多说：“今晚好好休息，有什么需要，随时来教练组，保健医生有值班的。”
外行看热闹，内行看门道。
叽叽喳喳喊口号的，往往会输给闷不吭声的。
呆若木鸡，大智若愚，也是一种境界。
马优美从进了体育场就开始屏蔽一切嘈杂的声音，对于昕逸的叮嘱恍若未闻。
回到自己独住的房间，拉上窗帘，关上灯，静静的站在黑暗当中，开始回想赛场上的情形。
跑道，起跑线，其他国家的选手。
发令枪，起跑，加速，跑进内圈，再加速，领先，保持速度冲刺，加速冲线。
她在黑暗中，专心致志的把第二天的比赛情形完全模拟出来。
因为不知道对手是谁，她就不去想她要超越谁，她只想象自己领先跑在前头的感觉。
这是她前世在沈跃工作室学到的模拟的越清晰越熟练，她能做到的几率就越大。
就这么反复的模拟，反复的找感觉，直到马优美感觉到自己已经把其他人远远的甩在了身后。
参加女子五千米长跑的十七个女选手，分成了三组，马优美被分在初赛第二组的第六跑道。
第一组跑完，昕逸看了下手里的秒表，悄声跟马优美道：“她们组的第一个冲刺的成绩，跟你训练时的成绩差不多，快了十五秒，最后一个过线的成绩，比你训练时慢了一分钟。”
这是告诉马优美，只要拿出训练时的状态，就能稳稳当当的进半决赛。
在第二组同组的另外五名选手中，有两个是欧洲选手，有两个美洲选手，还有一名东邻岛国的选手。
东邻岛国的女学生个子比马优美矮了一个头，以耐力和最后冲刺的爆发力著称，另外四名女学生选手个子高腿又长，实力不容小觑。
分在最外面的第六跑道，反而合乎马优美的心意一开始就比别人站的靠前，这是已经赢在了起跑线上啊！
马优美比了个欧的手势，迈着坚定而又轻快的步子走向起跑线。
随着发令枪响，马优美迅速的离开起跑线，直奔内圈，抢先占据有利位置。
起跑快，不难，最后的冲刺，不难，最难的是第八第九圈的时候，是个耐力切换点，能否继续保持匀速的奔跑，是爆发还是落后，就看这个时候。
昕逸看着手里调好倒计时的秒表，再看看马优美的起跑速度，满意的点点头。
在马优美的左手腕上，有一块同样的秒表，调好了同样的倒计时时间，用橡皮筋和丝带绑的熨熨帖帖这是她专门要求的，看手表还得计算时间，还不如戴个秒表。
在稀稀拉拉的观众席上，有一个观众举着望远镜，留意到了马优美手腕上泛着光的一团凸起，就调整焦距拉近去看，不由得扯起嘴角一笑。