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内部器官的地方，也是最为脆弱的地方，一般人稍微不注意，让凉风吹到了肚脐眼，小腹内的肠子就会发痛蠕动。就算是练家子，也不能厉害。所以一般的拳家，都对自己肚脐眼有严密的保护。瑜伽之中的三脉七轮修炼法，脐轮更是重要的一环。
不过饶是这样，肚脐眼还是一个不可消除的要害。而国术打法之中，尤其是豹拳，里面的一招，就是模仿豹子追猎，一扑之间，搭上野马野羊的身体，爪子朝肚脐眼一掏，一下剖肚，肠子器官全部掉出来。
面对武龙这凶猛无比却又快捷闪电一击，灰衣老者沉腰，脊椎骨好像一个车轮，直弓了下去，左手朝着自己的膝盖一搂，就搂开了这撕裂钢铁的豹爪，同时拗步上前，右手并指，好像针一样刺向武龙田之上的一个部位。
太极拳中的“搂膝拗步”专门敌人攻击下路，不管是爪是腿，我则以手搂开，使敌失去平衡。进而拗步上前还击。灰衣老者“搂膝拗步”之后的还击是太极“海底针”并指刺的部位是武龙小腹要害“气海穴”拳谚有“搂膝拗步防敌，海底针刺破气门。”
暗腿被灰衣老者一下搂开，武龙果然觉得自己身体地重心似乎偏移，脚下结实的地面。也好像变成了钢丝绳，不过他早就知道灰衣老者的太极拳劲厉害，并不慌张。顺势倒地，却是一记扫堂腿，拳如锤，腿如斧！只要被武龙扫中不下于被大斧头砍中，双腿要齐齐断裂！但是灰衣老者却是脚步一错，人就在十米开外，两人这几番交手，不过是电光火石，但是其中的凶险却是不为外人所知。
“禹步？”
刚才老人躲开他的精妙无比，行云流水，飘然中又带着罡风，比任何身法步法都精妙，武龙猛地想到武术中极其有名的一种步法，禹步！和马步，弓步，朴步，虚步，步等步法不同，禹步是一种最古老的步法，也是最神秘的一种，相传是古代高明的道士用来做法，呼风唤雨，沟通神明所用的。
这种步法，参照河图洛书之势，阴阳八卦，北斗七星等玄妙意境方位，练呼吸，通过肠胃腹语念咒发声，行气血，洗骨髓，通丹道，玄奥高深。因为禹步其中有连踏的方位，是依照北斗七星。所以又叫做踏斗布罡。
国内所有门派的拳术之中，还有把禹步这种古老步法精髓传下来的，也几乎没有了，这是一种失传的步法。现在一些道士的步罡踏斗，和一些表演化的武功一样，全部都是花架子。
现在只有“三十二势太祖长拳”之中的“七星势”这一拳架子，还隐隐有禹步的影子里面。相传宋太祖赵匡胤得了华山道士陈传老祖的练气法儿，创出太祖长拳，以一根棍子，打遍四北军州。太祖长拳之中，有道门禹步的架子，也有点来历。
真正的禹步，不但能强身健体，延年益寿，驱除百病，而且练到家后，走起来全身如河洛二水冲击，如北斗升腾，如星弹丸跳跃，如流星飒沓。道藏里面有记载。宋朝道士在宫廷之中踏禹步，走动开来，一丈方圆，呼呼带风，周身气流能够被身体带得急速旋转炸动，好像雷霆罡气密布。
内部器官的地方，也是最为脆弱的地方，一般人稍微不注意，让凉风吹到了肚脐眼，小腹内的肠子就会发痛蠕动。就算是练家子，也不能厉害。所以一般的拳家，都对自己肚脐眼有严密的保护。瑜伽之中的三脉七轮修炼法，脐轮更是重要的一环。
不过饶是这样，肚脐眼还是一个不可消除的要害。而国术打法之中，尤其是豹拳，里面的一招，就是模仿豹子追猎，一扑之间，搭上野马野羊的身体，爪子朝肚脐眼一掏，一下剖肚，肠子器官全部掉出来。
面对武龙这凶猛无比却又快捷闪电一击，灰衣老者沉腰，脊椎骨好像一个车轮，直弓了下去，左手朝着自己的膝盖一搂，就搂开了这撕裂钢铁的豹爪，同时拗步上前，右手并指，好像针一样刺向武龙田之上的一个部位。
太极拳中的“搂膝拗步”专门敌人攻击下路，不管是爪是腿，我则以手搂开，使敌失去平衡。进而拗步上前还击。灰衣老者“搂膝拗步”之后的还击是太极“海底针”并指刺的部位是武龙小腹要害“气海穴”拳谚有“搂膝拗步防敌，海底针刺破气门。”
暗腿被灰衣老者一下搂开，武龙果然觉得自己身体地重心似乎偏移，脚下结实的地面。也好像变成了钢丝绳，不过他早就知道灰衣老者的太极拳劲厉害，并不慌张。顺势倒地，却是一记扫堂腿，拳如锤，腿如斧！只要被武龙扫中不下于被大斧头砍中，双腿要齐齐断裂！但是灰衣老者却是脚步一错，人就在十米开外，两人这几番交手，不过是电光火石，但是其中的凶险却是不为外人所知。
“禹步？”
刚才老人躲开他的精妙无比，行云流水，飘然中又带着罡风，比任何身法步法都精妙，武龙猛地想到武术中极其有名的一种步法，禹步！和马步，弓步，朴步，虚步，步等步法不同，禹步是一种最古老的步法，也是最神秘的一种，相传是古代高明的道士用来做法，呼风唤雨，沟通神明所用的。
这种步法，参照河图洛书之势，阴阳八卦，北斗七星等玄妙意境方位，练呼吸，通过肠胃腹语念咒发声，行气血，洗骨髓，通丹道，玄奥高深。因为禹步其中有连踏的方位，是依照北斗七星。所以又叫做踏斗布罡。
国内所有门派的拳术之中，还有把禹步这种古老步法精髓传下来的，也几乎没有了，这是一种失传的步法。现在一些道士的步罡踏斗，和一些表演化的武功一样，全部都是花架子。
现在只有“三十二势太祖长拳”之中的“七星势”这一拳架子，还隐隐有禹步的影子里面。相传宋太祖赵匡胤得了华山道士陈传老祖的练气法儿，创出太祖长拳，以一根棍子，打遍四北军州。太祖长拳之中，有道门禹步的架子，也有点来历。
真正的禹步，不但能强身健体，延年益寿，驱除百病，而且练到家后，走起来全身如河洛二水冲击，如北斗升腾，如星弹丸跳跃，如流星飒沓。道藏里面有记载。宋朝道士在宫廷之中踏禹步，走动开来，一丈方圆，呼呼带风，周身气流能够被身体带得急速旋转炸动，好像雷霆罡气密布。