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进步。看来你这些年没有忘记我说的话。”肖老很专注地看我一招一式的打完，欣慰地笑了。
“您老虽然一直没有收我为徒。但一日为师终身为父。在弟子心中，您老早就是我的师父了。您老教给弟子的每一句话，弟子都铭记于心，不敢相忘。”
我收势后朝肖老躬身一礼“还请您老收我为徒，让我以弟子之礼侍奉您老。”“你这孩子。”
肖老老怀欣慰，爽朗地笑了起来，然后结实地在我的肩头拍了两掌，点头道“好吧，既然你这孩子这么有心，我又何吝这成人之美。你若愿意，从今以后咱们就是师徒了。”
“固所愿也，不敢请尔。”我大喜过望，立即双膝跪地，对着肖老就是一拜“师父在上，请受弟子一拜。”
“好了。不用拜。起来吧。”肖老连忙扯我起来，笑道：“时代不同了，咱们也没有那么多的老礼，不需要磕头跪拜，你只要心里面把我当作师父就可以了。”“是。弟子遵命。”
我站直了，向肖老郑重点了点头。“你也不用这么拘礼，你也知道老头子这个人，不喜欢繁文缛节。以后还是和以往一样，不要因为一个师徒名分而改变了这一切。”“是。”我点点头，表示明白。
“孺子可教也。”肖老点点头“从你刚才的表现看，你的太极拳已经达到了神形兼备的地步，初步掌握了太极拳的动作要领：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。
练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如棉里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。”我敬立在侧，虚心受教。
“但这些还远远不够，太极拳讲究形散而神不散，形动而神不动。事实上，太极拳就像一个圆，根本就没有起式和收式，如流动的水一样，永远在自然界中循环运动，没有起点和终点一样；但在思想意识中要有相对性的练与停止，只是没有固定的动作来开始与结束。”
肖老一边讲授太极拳的要领，一边左右两手分划太极圆手。肖老行云流水的动作被固定在一个立体圆形范围之内有意识的乱打。不过，我知道他这“乱打”并不是“瞎打、无目标的打”而是有范围、有规律、有标准、有意识的“乱打”这应该就是他老人家所谓的“形散神不散，行动神不动”吧。
“练太极拳，要求心静用意，以意导体，用意识来支配动作，使思想高度入静，从而提高自我意识控制神经系统的能力。
太极拳运动强调缓慢自然，意、气相合，排除一切杂念，意守丹田，在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递，能修复病灶，纠正恶性循环，抑制病情发展，有利于病体的恢复和休养。
太极拳还特别重视脊髓神经的放松和锻炼，要求脊椎上领下沉，节节松开又虚虚对准，结合拳势变化，分别作蚕爬似蠕动，蛇行似的摆动，拧绳似的扭动，磨盘似的转动，引动内气穿脊贴背地运行，产生独特的舒适愉悦感。
如白鹤亮翅，在松静中抬手，在抬手中松静亮掌”我用心记下肖老的每一字每一句，眼睛则是循着他的动作一路看下去，并默默记下肖老的一招一式，回头再与自己的招式相对照，找出自己的不足与欠缺。
如此，师徒两人，一教一学，不知不觉便日落西山了。这时候，许仙早就离开了。他对太极一窍不通，自然没有多大的兴趣。
我便留下来陪肖老吃了晚饭。现在都没了外人，肖老便拉过身旁的一张椅子，让张妈也过来一起坐。张妈也没有推迟就坐到肖老的身边，只是那还算圆润的脸颊上泛起一丝红润，有种让人惊艳的感觉。
看两人暧昧的样子，我心中满是笑意。晚饭后，与肖老又聊一会，我便告辞了。老人虽有些不舍，却还是让我走了。希望我没事经常过去陪他说说话。
我自是欣然答应，承诺以后定会常去看他老人家。回到家里，伊宁跟玉卿还没有吃饭，做好了在等着我。我心里感动，便又陪着她们吃了些。
夜色朦胧，迷了情人的眼睛。洗过澡后，正欲抱着一对娇媚母女运动运动，消化消化腹内有些吃多了的粮食，却听到了电话的铃声。“姐夫，你现在有空吗？我妈妈喝醉了，这里打不到车，你能过来帮我吗？”
电话是喻丹打来的，很急。我刚按下接听键，便听到她有些焦急的声音。“好的，我这就去。你们现在人在哪里？”
虽说现在被伊宁和玉卿两母女一大一小两个小妖精给惹起了火气，挺拔如山，高耸入云，但是小美人儿有事相求，我当然是义不容辞了，丝毫没犹豫，丝毫没考虑，便答应了她。
“这里是益民路，具体位置我也不清楚。”喻丹的声音有点颤抖，我仿佛看见她眼睛里闪烁的泪光。
“你不要害怕。先看一下附近有没有比较特殊的地方。”益民路在城外，属于城关镇范围，地处偏僻，这个时间段，很少有出租车从哪里经过，而且这个地段也不太安全，经常会发生一些事故。这娘儿俩，没事去那边干什么，还喝的醉醺醺。
“前面不远处有个公路牌。跳”喻丹鼻音越来越重，很明显，她刚才还坚强的意志因为听到我的声音而开始软弱下来。
“好。你们在那别走动。我一会就到。”通完话，我赶忙下了床，也不管胯下的那个棒子还在怒气冲冲，接过来伊宁递过来的裤子就双腿一蹬提了上去。
“姐夫，什么事这么急？”玉卿从床上坐起来，帮我把上衣穿上。“丹儿的妈妈喝醉了，在益民路，打不着车。”我边系着扣子边道。
“益民路？”伊宁一听我说益民路，顿时心里一紧，身体没来由地打了个寒战。玉卿感觉伊宁的异样，问道：“怎么了妈？”“没事。”伊宁摇了摇头，见我已经穿好了衣服，便对我说，你快点去吧，路上小心点，注意安全。
“知道了。”我站起来，便向门外走。她虽然说没事，我也知道肯定有什么不好的事情发生。她不说，只是不愿我过于担心罢了。现在不管什么事都没有把喻丹两母女安然接回来重要。
“姐夫，我跟你一起去吧。”玉卿说着就要起身穿衣服。“你还是在家里陪你妈，她一个人在家里肯定睡不着，你去了，她还要多担心你。”
我在门口站住了脚步，回头笑道：“放心吧，一会接到她们我就给你们打电话。”我在玉卿两母女的视线中出了门。上车，一个干净利落的甩尾，车子便上了主道，在斑驳的灯光照亮的路线中风驰电掣而去。
益民路，一刻钟不到，我就到达了这里。公路牌！益民路，即便在城关镇都是比较偏僻的所在，这条路所过的车辆大部分都是载重的货车，很少有客车经过。
附近除了几处还没有完工的厂房，几座庄院，便只有这公路牌还算得上是益民路一道明显的标志吧。车子上了益民路，便直朝公路牌奔去。路上碰到一群人正沿着益民路朝前走。
炽白车前灯把这群人照得纤毛毕现，一个个横眉竖目，獐头鼠目，一看就不是什么好东西，有的几个手里还拎着家伙。我不由为喻丹她们娘俩担心起来。于是足下使力，油门大开，车子瞬即狂飙起来，如一道黑色的幽灵，擦着这群人飞驰而过。
进步。看来你这些年没有忘记我说的话。”肖老很专注地看我一招一式的打完，欣慰地笑了。
“您老虽然一直没有收我为徒。但一日为师终身为父。在弟子心中，您老早就是我的师父了。您老教给弟子的每一句话，弟子都铭记于心，不敢相忘。”
我收势后朝肖老躬身一礼“还请您老收我为徒，让我以弟子之礼侍奉您老。”“你这孩子。”
肖老老怀欣慰，爽朗地笑了起来，然后结实地在我的肩头拍了两掌，点头道“好吧，既然你这孩子这么有心，我又何吝这成人之美。你若愿意，从今以后咱们就是师徒了。”
“固所愿也，不敢请尔。”我大喜过望，立即双膝跪地，对着肖老就是一拜“师父在上，请受弟子一拜。”
“好了。不用拜。起来吧。”肖老连忙扯我起来，笑道：“时代不同了，咱们也没有那么多的老礼，不需要磕头跪拜，你只要心里面把我当作师父就可以了。”“是。弟子遵命。”
我站直了，向肖老郑重点了点头。“你也不用这么拘礼，你也知道老头子这个人，不喜欢繁文缛节。以后还是和以往一样，不要因为一个师徒名分而改变了这一切。”“是。”我点点头，表示明白。
“孺子可教也。”肖老点点头“从你刚才的表现看，你的太极拳已经达到了神形兼备的地步，初步掌握了太极拳的动作要领：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。
练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如棉里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。”我敬立在侧，虚心受教。
“但这些还远远不够，太极拳讲究形散而神不散，形动而神不动。事实上，太极拳就像一个圆，根本就没有起式和收式，如流动的水一样，永远在自然界中循环运动，没有起点和终点一样；但在思想意识中要有相对性的练与停止，只是没有固定的动作来开始与结束。”
肖老一边讲授太极拳的要领，一边左右两手分划太极圆手。肖老行云流水的动作被固定在一个立体圆形范围之内有意识的乱打。不过，我知道他这“乱打”并不是“瞎打、无目标的打”而是有范围、有规律、有标准、有意识的“乱打”这应该就是他老人家所谓的“形散神不散，行动神不动”吧。
“练太极拳，要求心静用意，以意导体，用意识来支配动作，使思想高度入静，从而提高自我意识控制神经系统的能力。
太极拳运动强调缓慢自然，意、气相合，排除一切杂念，意守丹田，在大脑皮层产生祛病强身良性反馈信息的传递，能修复病灶，纠正恶性循环，抑制病情发展，有利于病体的恢复和休养。
太极拳还特别重视脊髓神经的放松和锻炼，要求脊椎上领下沉，节节松开又虚虚对准，结合拳势变化，分别作蚕爬似蠕动，蛇行似的摆动，拧绳似的扭动，磨盘似的转动，引动内气穿脊贴背地运行，产生独特的舒适愉悦感。
如白鹤亮翅，在松静中抬手，在抬手中松静亮掌”我用心记下肖老的每一字每一句，眼睛则是循着他的动作一路看下去，并默默记下肖老的一招一式，回头再与自己的招式相对照，找出自己的不足与欠缺。
如此，师徒两人，一教一学，不知不觉便日落西山了。这时候，许仙早就离开了。他对太极一窍不通，自然没有多大的兴趣。
我便留下来陪肖老吃了晚饭。现在都没了外人，肖老便拉过身旁的一张椅子，让张妈也过来一起坐。张妈也没有推迟就坐到肖老的身边，只是那还算圆润的脸颊上泛起一丝红润，有种让人惊艳的感觉。
看两人暧昧的样子，我心中满是笑意。晚饭后，与肖老又聊一会，我便告辞了。老人虽有些不舍，却还是让我走了。希望我没事经常过去陪他说说话。
我自是欣然答应，承诺以后定会常去看他老人家。回到家里，伊宁跟玉卿还没有吃饭，做好了在等着我。我心里感动，便又陪着她们吃了些。
夜色朦胧，迷了情人的眼睛。洗过澡后，正欲抱着一对娇媚母女运动运动，消化消化腹内有些吃多了的粮食，却听到了电话的铃声。“姐夫，你现在有空吗？我妈妈喝醉了，这里打不到车，你能过来帮我吗？”
电话是喻丹打来的，很急。我刚按下接听键，便听到她有些焦急的声音。“好的，我这就去。你们现在人在哪里？”
虽说现在被伊宁和玉卿两母女一大一小两个小妖精给惹起了火气，挺拔如山，高耸入云，但是小美人儿有事相求，我当然是义不容辞了，丝毫没犹豫，丝毫没考虑，便答应了她。
“这里是益民路，具体位置我也不清楚。”喻丹的声音有点颤抖，我仿佛看见她眼睛里闪烁的泪光。
“你不要害怕。先看一下附近有没有比较特殊的地方。”益民路在城外，属于城关镇范围，地处偏僻，这个时间段，很少有出租车从哪里经过，而且这个地段也不太安全，经常会发生一些事故。这娘儿俩，没事去那边干什么，还喝的醉醺醺。
“前面不远处有个公路牌。跳”喻丹鼻音越来越重，很明显，她刚才还坚强的意志因为听到我的声音而开始软弱下来。
“好。你们在那别走动。我一会就到。”通完话，我赶忙下了床，也不管胯下的那个棒子还在怒气冲冲，接过来伊宁递过来的裤子就双腿一蹬提了上去。
“姐夫，什么事这么急？”玉卿从床上坐起来，帮我把上衣穿上。“丹儿的妈妈喝醉了，在益民路，打不着车。”我边系着扣子边道。
“益民路？”伊宁一听我说益民路，顿时心里一紧，身体没来由地打了个寒战。玉卿感觉伊宁的异样，问道：“怎么了妈？”“没事。”伊宁摇了摇头，见我已经穿好了衣服，便对我说，你快点去吧，路上小心点，注意安全。
“知道了。”我站起来，便向门外走。她虽然说没事，我也知道肯定有什么不好的事情发生。她不说，只是不愿我过于担心罢了。现在不管什么事都没有把喻丹两母女安然接回来重要。
“姐夫，我跟你一起去吧。”玉卿说着就要起身穿衣服。“你还是在家里陪你妈，她一个人在家里肯定睡不着，你去了，她还要多担心你。”
我在门口站住了脚步，回头笑道：“放心吧，一会接到她们我就给你们打电话。”我在玉卿两母女的视线中出了门。上车，一个干净利落的甩尾，车子便上了主道，在斑驳的灯光照亮的路线中风驰电掣而去。
益民路，一刻钟不到，我就到达了这里。公路牌！益民路，即便在城关镇都是比较偏僻的所在，这条路所过的车辆大部分都是载重的货车，很少有客车经过。
附近除了几处还没有完工的厂房，几座庄院，便只有这公路牌还算得上是益民路一道明显的标志吧。车子上了益民路，便直朝公路牌奔去。路上碰到一群人正沿着益民路朝前走。
炽白车前灯把这群人照得纤毛毕现，一个个横眉竖目，獐头鼠目，一看就不是什么好东西，有的几个手里还拎着家伙。我不由为喻丹她们娘俩担心起来。于是足下使力，油门大开，车子瞬即狂飙起来，如一道黑色的幽灵，擦着这群人飞驰而过。