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经典小说网 www.jdxs.cc,短跑之神无错无删减全文免费阅读!

    第十二章 珺jun璟jing如晔ye , 雯华若锦

    第二天天刚亮,早晨五点半赵云起床来到操场,然后就开始热身,高抬腿拉伸运动,过了几分钟王欣就来了。看到赵云后王欣笑了笑。

    “赵云你来的挺早呀!”

    看着王欣的黑眼圈,赵云说“王老师早!我也是刚来。”

    “嗯!你先热身。昨晚我给你设计了几个起步动作。待会你试试哪个更好。”说着向赵云扬了扬手里的几张草纸。上面的有字也有插图。

    “嗯!好的。”

    过了半个小时,王欣把赵云叫到跟前。把他设计的动作跟赵云解释。赵云听懂第一个动作后,开始了跃跃欲试。

    按照王欣的设计做好躬身准备,王欣又拿尺子量了量高度和蹬腿角度。

    “预备!”

    砰!

    赵云飞了出去,瞬间跑完。12秒!没进步还退步了。“休息一会!你在适应适应那个动作。刚用这个动作肯定不熟悉,稍微慢一点很正常”。

    赵云走到起点,蹲下,起来,一直重复一个起跑准备动作。王欣在旁边指导他的规范动作。就这么重复了半个小时。赵云都感觉自己有点讨厌这个运动了!眉头也紧了起来。

    王欣看到后说:“是不是感觉很无聊?”

    “嗯!有点。”

    “这就是职业和业余的区别。职业都得挨得住寂寞和枯燥乏味的作息。这会让你失去很多东西。也是你把业余拉开差距的必经之路。这也是为什么一直有人会说不要用你的爱好挑战别人的职业。首先职业运动员都是经历大量的汗水,和每天日复一日的动作。而且不知道什么时候一个意外伤病就会毁了你的职业生涯,可能在你什么荣誉都没拿到就会伤痕累累不得不退役。这也是为什么职业运动员受人尊敬的原因。你走上这条路的时候,一定要问问自己的内心你准备好了没?职业运动员从来都不是那么简单的。现在我正式问你,你准备好作为一个职业运动员了没?”

    赵云先是一愣,以前从来没有人跟他说过这些话,他也想的有些理所当然。认为有系统扶持就会平步青云。现在一想多么可笑。想想姚明那么高的天赋,在最巅峰的年纪,在没有取得任何荣誉就被伤病摧残的不得不退役。运动员成名立万后确实挣的多,可是这不是万里挑一,这是千万里挑一选出来的。一将功成万骨枯,后面跟随着多少运动员连饭都吃不上啊!

    赵云这个没有经历过外面世界的大男孩世界观有点被打开了。犹豫的想了一会。想起了自己选择这项运动的初衷,心里更加的坚定。

    王欣也没着急从赵云这里得到答案,因为他知道好多人因为受不了职业运动员的苦选择了退出,这样的人一抓一大把。好多人原来感觉自己能吃运动员的苦等训练起来后,一开始也能受的住,等过了几个月,几年后就受不了了。这个从来不是一时的答案而是职业生涯的答案。

    看着赵云的眉头由紧皱到放开。王欣知道赵云有了自己的答案。最起码有了此刻的答案。以后的这个答案就要用行动证明了。

    “我准备好了!”赵云肯定的回答。

    “那好!既然你准备好了,我就会用更严格的训练来规范你。用职业运动员的标准来要求你。希望你今后能对得住你今天的承诺。用你的行动来告诉我你准备好了。”

    “好!”赵云回答道。

    “大声点!”

    “好!”赵云嘶吼道。

    “预备!”王欣发令。

    赵云迅速起身做好准备

    砰!

    赵云迅速跑出去。10.17秒!

    这还是刚刚适应这个动作体系给出的答案。

    看到成绩后王欣笑了,开心的像个孩子一样。跑过去狠狠地抱住赵云。

    “知道为什么让你喊起来吗?”王欣对着赵云说道。

    “不知道!”

    “因为你的性格的原因,导致你每次跑的时候只是身体处于巅峰状态,而精神却没有!运动必须身体和精神都要处于兴奋状态,这样才能完美结合跑出更好的成绩。牢牢记住刚才的感觉。”

    “现在不要在乎成绩,再跑一次。用刚才的精神状态跑。兴奋起来!”王欣说道。

    “好!”赵云大声说。

    “啊!啊!啊!”赵云大声喊了三声。

    预备!砰!

    以前赵云起跑只能用快来形容,而现在的赵云起跑气势完全不一样了。犹如猛虎下山一般。佛挡杀佛,人挡杀人。跑完后赵云的两条腿都会有些颤抖。

    “不要休息,跟着我的步伐走起来。”

    看到赵云的状况,王欣用竞走的步伐,带着赵云走。这样能减少因为剧烈运动导致肌肉酸痛拉伤,走了五分钟。

    “慢慢的高抬腿向前走。”王欣又吩咐道。

    过了十分钟后,王欣喊赵云停下来。王欣看了看表七点钟。

    “你跟我走... -->>

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