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快捷，短短的不到一个月的时间，竟然练到了第三层。
比起当年，快了几十倍甚至上百倍。
难道这个天钧造化功有女子助阵，反而进境更快么？要不然，师父临终前为什么要求自己多干洋鬼子的女人？
还是因为前世的修行经验让自己少走弯路？
抑或是二者兼而有之？
姜军不再多想，总之，现在自己的情况还不错，至于两个女友——或者以后更多，既来之，则安之，暂时不再纠结了吧。
姜军又回到了网页上，看到了这个福布斯***，心想：“明年，或许自己也要上榜了呢！”
“当然，首先要被选中，然后夺得总冠军。这个困难肯定是有的。”姜军摸着自己下巴的胡茬子，结束了yy，回到现实中来。不过，他还是很有信心的。
不就是拿个冠军么？湿湿碎，小意思啦。
**********************
这一段时间，姜军的生活比较单调，当然也比较充实，就是每天认真地练功、训练。
对于格洛弗规定的食谱，姜军每天都吃，现在也有些适应了。
对于一个武林高手来说，吃的东西只要有营养，能产生热量，进而转化成能量就可以了。姜军适应起来还是很快的。
民以食为天。中国的这句老话，在美国同样适用，特别是对于运动员来说。营养科学的饮食，是球员生活中最重要的部分，是让身体各项机能都达标的保障，要比简单的机械训练，更有价值。
姜军以前喜欢姚明，对大姚的资料都是耳熟能详。他记得姚明去nba的第一个赛季，体重只有130公斤，而在赛季结束之后，在高强度的比赛下，姚明的体重竟然涨到了142公斤。据说除了训练，饮食在其中也起到了决定性的作用。由此可见饮食的重要性。
格洛弗的训练营，给这些球员规定的饮食并没有哪些特别之处，最主要的，几乎所有球员在饮食的时候都非常看重亮点：营养和科学。
“我的团队中，有一位营养师胡比，他以前是nba一支球队的营养师。大家的饮食最好严格地按照他的要求来。”姜军记得格洛弗说过，训练营的饮食还是比较严格的。
在nba中，球队从来都不会强制性地要求球员必须吃哪种食物，不干涉球员的饮食，并且球队不会像国内一样采取集训制。当球员要打主场比赛时，训练、比赛，这才是他们来到场馆的唯一目的。就好像是上班一样，到点下班之后，回家吃饭，或是三五成群地跑去下馆子。
球队打客场的时候，虽然酒店住宿由球队负责，但也不会为球员提供三餐，球员或者出去吃或者在房间里叫点吃的。为此，每支球队在客场的时候都会给球员餐费津贴，每支球队的标准都不同，不过，差距都不会太大，均价保证在每天120美元。
既然如此，为什么每支球队还都配有营养师呢？
nba中的营养师，主要有两个工作。第一项，负责向球员提出建议。对于一些特殊食品，营养师会对球员提出专门的要求，比如不喝碳酸饮料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等。这些都属于容易让人发胖的食品，因此需要控制。
nba职业化的程度非常高，在饮食方面并没有人督促你或者检查你有没有按照建议去吃，但球队会定期检查球员的身体状况，比如测量一下脂肪含量等。如果球员被检查出脂肪含量超标的话，营养师就会告诉主教练，这便是营养师的第二项工作了。主教练会根据营养师提供的报告要求球员减肥，甚至控制其上场的时间。所以，球员吃什么，完全决定于自身的职业素养，也就是自觉性。
一般来说，姜军他们早晨起来，第一顿伙食主要以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋，补充体内蛋白质。另外还有蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、甜甜圈等。
午餐主要以鸡肉为主。蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、炒面等等，可以自由选择，随意搭配。
晚餐以牛肉为主。煎牛排、牛奶、披萨、炒面等等。其中牛奶主要是恢复疲劳的。
姜军发现，在训练营的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。蔬果可以为球员提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。肉类主要集中在牛肉和鸡肉上，这些能够为球员提供大量的热能。
当然，这些食谱的价值也是比较高的。按照食量的不同，每天的吃饭费用就要100到300美元之间。
据格洛弗说，像小皇帝詹姆斯的那种傲人肌肉，就是吃的比较多。他每天吃的东西，价值都在300美元以上。
所以，这个训练营的收费高，也是有道理的。
【今日更新完毕，谢谢支持！根据书友的强烈要求，更新要尽量多一些，另外节奏要加快一些，前面铺垫了100多章，还没有到正式的nba比赛，很多人有意见。呵呵，不好意思啊。接下来，先尽快到选秀吧。大家投点票，没收藏的朋友，拜托收藏下，这书的收藏也太蛋疼了，只有459个，如果明天中午之前，能增加10个收藏，一定多更一章。增加20个以上，多更两章！这成绩，真是心酸啊！】
快捷，短短的不到一个月的时间，竟然练到了第三层。
比起当年，快了几十倍甚至上百倍。
难道这个天钧造化功有女子助阵，反而进境更快么？要不然，师父临终前为什么要求自己多干洋鬼子的女人？
还是因为前世的修行经验让自己少走弯路？
抑或是二者兼而有之？
姜军不再多想，总之，现在自己的情况还不错，至于两个女友——或者以后更多，既来之，则安之，暂时不再纠结了吧。
姜军又回到了网页上，看到了这个福布斯***，心想：“明年，或许自己也要上榜了呢！”
“当然，首先要被选中，然后夺得总冠军。这个困难肯定是有的。”姜军摸着自己下巴的胡茬子，结束了yy，回到现实中来。不过，他还是很有信心的。
不就是拿个冠军么？湿湿碎，小意思啦。
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这一段时间，姜军的生活比较单调，当然也比较充实，就是每天认真地练功、训练。
对于格洛弗规定的食谱，姜军每天都吃，现在也有些适应了。
对于一个武林高手来说，吃的东西只要有营养，能产生热量，进而转化成能量就可以了。姜军适应起来还是很快的。
民以食为天。中国的这句老话，在美国同样适用，特别是对于运动员来说。营养科学的饮食，是球员生活中最重要的部分，是让身体各项机能都达标的保障，要比简单的机械训练，更有价值。
姜军以前喜欢姚明，对大姚的资料都是耳熟能详。他记得姚明去nba的第一个赛季，体重只有130公斤，而在赛季结束之后，在高强度的比赛下，姚明的体重竟然涨到了142公斤。据说除了训练，饮食在其中也起到了决定性的作用。由此可见饮食的重要性。
格洛弗的训练营，给这些球员规定的饮食并没有哪些特别之处，最主要的，几乎所有球员在饮食的时候都非常看重亮点：营养和科学。
“我的团队中，有一位营养师胡比，他以前是nba一支球队的营养师。大家的饮食最好严格地按照他的要求来。”姜军记得格洛弗说过，训练营的饮食还是比较严格的。
在nba中，球队从来都不会强制性地要求球员必须吃哪种食物，不干涉球员的饮食，并且球队不会像国内一样采取集训制。当球员要打主场比赛时，训练、比赛，这才是他们来到场馆的唯一目的。就好像是上班一样，到点下班之后，回家吃饭，或是三五成群地跑去下馆子。
球队打客场的时候，虽然酒店住宿由球队负责，但也不会为球员提供三餐，球员或者出去吃或者在房间里叫点吃的。为此，每支球队在客场的时候都会给球员餐费津贴，每支球队的标准都不同，不过，差距都不会太大，均价保证在每天120美元。
既然如此，为什么每支球队还都配有营养师呢？
nba中的营养师，主要有两个工作。第一项，负责向球员提出建议。对于一些特殊食品，营养师会对球员提出专门的要求，比如不喝碳酸饮料、少吃油炸食品以及少吃脂肪含量高的肉类，如猪肉等等。这些都属于容易让人发胖的食品，因此需要控制。
nba职业化的程度非常高，在饮食方面并没有人督促你或者检查你有没有按照建议去吃，但球队会定期检查球员的身体状况，比如测量一下脂肪含量等。如果球员被检查出脂肪含量超标的话，营养师就会告诉主教练，这便是营养师的第二项工作了。主教练会根据营养师提供的报告要求球员减肥，甚至控制其上场的时间。所以，球员吃什么，完全决定于自身的职业素养，也就是自觉性。
一般来说，姜军他们早晨起来，第一顿伙食主要以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋，补充体内蛋白质。另外还有蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、甜甜圈等。
午餐主要以鸡肉为主。蔬果沙拉、蔬果汁、烤面包、炒面等等，可以自由选择，随意搭配。
晚餐以牛肉为主。煎牛排、牛奶、披萨、炒面等等。其中牛奶主要是恢复疲劳的。
姜军发现，在训练营的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。蔬果可以为球员提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。肉类主要集中在牛肉和鸡肉上，这些能够为球员提供大量的热能。
当然，这些食谱的价值也是比较高的。按照食量的不同，每天的吃饭费用就要100到300美元之间。
据格洛弗说，像小皇帝詹姆斯的那种傲人肌肉，就是吃的比较多。他每天吃的东西，价值都在300美元以上。
所以，这个训练营的收费高，也是有道理的。
【今日更新完毕，谢谢支持！根据书友的强烈要求，更新要尽量多一些，另外节奏要加快一些，前面铺垫了100多章，还没有到正式的nba比赛，很多人有意见。呵呵，不好意思啊。接下来，先尽快到选秀吧。大家投点票，没收藏的朋友，拜托收藏下，这书的收藏也太蛋疼了，只有459个，如果明天中午之前，能增加10个收藏，一定多更一章。增加20个以上，多更两章！这成绩，真是心酸啊！】