经典小说网 www.jdxs.cc,后武侠时代无错无删减全文免费阅读!
sp;齐御风听见老人言谈无忌,突然醒悟,要说心智坚毅,坦荡无畏,天下还有那些老人,比得上这些历经风云的人物,自己倒真是小窥人家了。
他急忙大声道:“其实太极拳,理论的东西太多,要想延年益寿,身体健康,我看鸭型拳就不错。”
他这样说话,自然有他的道理,太极拳义理艰深,不亚于任何一门哲学,这些老人脑髓心脾亏损,精气不足,若是天天研究这些东西,心力憔悴,反受其害。自己若是将鸭型拳与内功基础结合起来,慢慢滋养身体,增长功力,以后天补先天,即使岁月不饶人,却也能逐渐恢复精壮。
“鸭型拳?还有这么大作用?”第一个出来质疑的,竟然是鸭型拳的高手尚彩霞。
“是啊,鸭子行走、拍翅、抖翎、磨水,都是气定神闲。于细微之处,运转气血,如果一直模仿下去,可以起到填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏的作用,一定能化开气血,延年益寿。”齐御风笑呵呵的说道。
“而且你看,鸭肉性凉。能够补阴退热,练成鸭型拳,也能治疗肝肾阴虚,头晕目眩,耳鸣健忘,腰膝酸软等症……”
他说了半天。见众人将信将疑,不由得开始胡扯瞎掰,心道怎么也不能说因为别的拳法过于复杂,不适合老人学习,而鸭型拳近于内家拳一脉,能舒筋活血,又好参杂私货么?
“你是说……要让我们把肌肉都练成鸭肉一样?”一个老人迟疑的问道。
“有道理!”老穆头摸了摸下巴。说道:“你看乌龟肉就是凉的,这玩意儿就长寿,鸭子也是这样,就是……就是没等活到时候,就变成绝味鸭脖了。”
“那我们直接练王八拳不就得了?”一边老李头翻白眼道。
“王八拳你练,我看小伙子说的这个就行。”老穆头转过身去,看着齐御风继续讲解。
齐御风迎着众人目光,侃侃而谈道:“首先既然以修身养性。向天借命为本意,那么练拳时候便需要谨守一点,不能用力过度,透支体力。“
”当以形为拳、以意为神、以气催力,不能执着于拳招变化,身体放松,不要用力。在似与不似之间随心所欲,那就够了,我先把这套拳给大家演一遍,再说一下吐纳之法。”
说罢。他突然躯干起伏,整个人似乎都变得笨拙蹒跚了起来,一连走了几步,就好像是一只肥嘟嘟,胖乎乎的鸭子开始出门觅食了一般。
众人看到他这幅模样,当真比鸭子还像鸭子,滑稽可笑,不由得都哈一声笑。
但随之齐御风一拳劈出,精气神灌注其中,轻巧灵动、快捷无双,犹如麻鸭戏水,展翅扬波,双翼伸张,舒展大方至极,众人又不觉眼前一亮,都凝神贯注,暗中记忆起来。
只见他晃动脖颈,好似鸭项摇摆,继而耸肩、松腰,松胯,提裆吊肚,便如同一只肥硕的鸭子般,来来回回打起拳来,时而慢吞吞如游弋摆尾,时而快捷如弹翅争食,时而展翅欲飞,时而深潜水底,上身下体左右摆动,头颈前伸后缩,当真惟妙惟肖。
一套拳打完,众人不由得都齐声喝彩,不说武功,单凭模仿得如此之神似,都可以上电视节目了。
尚彩霞单手比划,低头疑惑道:“我这手臂,怎么就没这么柔顺呢?”
齐御风笑道:“一开始练这些招式,如果觉得不像,不能用力,一用力全身就僵了,那里都不听使唤,要无为而治,慢慢放松,心里想着高兴的事。”
旁边李老头却不理这茬,目光紧盯着齐御风道:“你这还有内功?”
齐御风脱口道:“只不过是一些呼吸吐纳的技巧,算不得真正的内功。”
当即又将一些粗浅的内功口诀,配合鸭型拳的路数,传给了众人。
这些老人虽然修习拳法,身体素质相对来讲相当不错,但终究不得登堂入室,领略过真正的上乘武学,一经齐御风指点,便有所领悟,知道此时身体已经不堪重负,适宜温阳滋养,才能恢复旧观。
不出两个时辰,齐御风便将这十二路鸭型拳的其中一路教完,几位老人缓缓试手,都觉得呼吸顺畅,体内一股清凉之气萦绕回旋,越练精神确是越旺,神采奕奕,体内劲力循环往复,生生不息,以往练功之疲累之感,不翼而飞。
当即众人连声称赞,都心潮澎湃,专心不已。
齐御风又跟几名年轻人讲解了这套拳练完之后,如何按摩养身,以气催形,以便他们能在老人练拳之后,恢复精气。
他见众人练得开心,心中却陡然生出一股奇怪之感:“我先教大伯他们,再传这些七老八十的老人武功,莫非我这华山派的大业,一开始就要如此暮气沉沉的不成?”(未完待续。如果您喜欢这部作品,(.)投推荐票、月票,您的支持,就是我最大的动力。手机用户请到m..阅读。ps:看着讨论也挺热烈的,在别的论坛里也总有人讨论,我真不好意思说一天的订阅就二百个不到……期望大家能帮帮忙,至少写完倚天篇吧。。。
sp;齐御风听见老人言谈无忌,突然醒悟,要说心智坚毅,坦荡无畏,天下还有那些老人,比得上这些历经风云的人物,自己倒真是小窥人家了。
他急忙大声道:“其实太极拳,理论的东西太多,要想延年益寿,身体健康,我看鸭型拳就不错。”
他这样说话,自然有他的道理,太极拳义理艰深,不亚于任何一门哲学,这些老人脑髓心脾亏损,精气不足,若是天天研究这些东西,心力憔悴,反受其害。自己若是将鸭型拳与内功基础结合起来,慢慢滋养身体,增长功力,以后天补先天,即使岁月不饶人,却也能逐渐恢复精壮。
“鸭型拳?还有这么大作用?”第一个出来质疑的,竟然是鸭型拳的高手尚彩霞。
“是啊,鸭子行走、拍翅、抖翎、磨水,都是气定神闲。于细微之处,运转气血,如果一直模仿下去,可以起到填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏的作用,一定能化开气血,延年益寿。”齐御风笑呵呵的说道。
“而且你看,鸭肉性凉。能够补阴退热,练成鸭型拳,也能治疗肝肾阴虚,头晕目眩,耳鸣健忘,腰膝酸软等症……”
他说了半天。见众人将信将疑,不由得开始胡扯瞎掰,心道怎么也不能说因为别的拳法过于复杂,不适合老人学习,而鸭型拳近于内家拳一脉,能舒筋活血,又好参杂私货么?
“你是说……要让我们把肌肉都练成鸭肉一样?”一个老人迟疑的问道。
“有道理!”老穆头摸了摸下巴。说道:“你看乌龟肉就是凉的,这玩意儿就长寿,鸭子也是这样,就是……就是没等活到时候,就变成绝味鸭脖了。”
“那我们直接练王八拳不就得了?”一边老李头翻白眼道。
“王八拳你练,我看小伙子说的这个就行。”老穆头转过身去,看着齐御风继续讲解。
齐御风迎着众人目光,侃侃而谈道:“首先既然以修身养性。向天借命为本意,那么练拳时候便需要谨守一点,不能用力过度,透支体力。“
”当以形为拳、以意为神、以气催力,不能执着于拳招变化,身体放松,不要用力。在似与不似之间随心所欲,那就够了,我先把这套拳给大家演一遍,再说一下吐纳之法。”
说罢。他突然躯干起伏,整个人似乎都变得笨拙蹒跚了起来,一连走了几步,就好像是一只肥嘟嘟,胖乎乎的鸭子开始出门觅食了一般。
众人看到他这幅模样,当真比鸭子还像鸭子,滑稽可笑,不由得都哈一声笑。
但随之齐御风一拳劈出,精气神灌注其中,轻巧灵动、快捷无双,犹如麻鸭戏水,展翅扬波,双翼伸张,舒展大方至极,众人又不觉眼前一亮,都凝神贯注,暗中记忆起来。
只见他晃动脖颈,好似鸭项摇摆,继而耸肩、松腰,松胯,提裆吊肚,便如同一只肥硕的鸭子般,来来回回打起拳来,时而慢吞吞如游弋摆尾,时而快捷如弹翅争食,时而展翅欲飞,时而深潜水底,上身下体左右摆动,头颈前伸后缩,当真惟妙惟肖。
一套拳打完,众人不由得都齐声喝彩,不说武功,单凭模仿得如此之神似,都可以上电视节目了。
尚彩霞单手比划,低头疑惑道:“我这手臂,怎么就没这么柔顺呢?”
齐御风笑道:“一开始练这些招式,如果觉得不像,不能用力,一用力全身就僵了,那里都不听使唤,要无为而治,慢慢放松,心里想着高兴的事。”
旁边李老头却不理这茬,目光紧盯着齐御风道:“你这还有内功?”
齐御风脱口道:“只不过是一些呼吸吐纳的技巧,算不得真正的内功。”
当即又将一些粗浅的内功口诀,配合鸭型拳的路数,传给了众人。
这些老人虽然修习拳法,身体素质相对来讲相当不错,但终究不得登堂入室,领略过真正的上乘武学,一经齐御风指点,便有所领悟,知道此时身体已经不堪重负,适宜温阳滋养,才能恢复旧观。
不出两个时辰,齐御风便将这十二路鸭型拳的其中一路教完,几位老人缓缓试手,都觉得呼吸顺畅,体内一股清凉之气萦绕回旋,越练精神确是越旺,神采奕奕,体内劲力循环往复,生生不息,以往练功之疲累之感,不翼而飞。
当即众人连声称赞,都心潮澎湃,专心不已。
齐御风又跟几名年轻人讲解了这套拳练完之后,如何按摩养身,以气催形,以便他们能在老人练拳之后,恢复精气。
他见众人练得开心,心中却陡然生出一股奇怪之感:“我先教大伯他们,再传这些七老八十的老人武功,莫非我这华山派的大业,一开始就要如此暮气沉沉的不成?”(未完待续。如果您喜欢这部作品,(.)投推荐票、月票,您的支持,就是我最大的动力。手机用户请到m..阅读。ps:看着讨论也挺热烈的,在别的论坛里也总有人讨论,我真不好意思说一天的订阅就二百个不到……期望大家能帮帮忙,至少写完倚天篇吧。。。